Merrni një krizë të vogël ose sigurohuni derisa paramedikët të mbërrijnë
Kjo abetare e shpejtë në procedurat e zakonshme themelore të ndihmës së parë mund t'ju ndihmojë të merrni një krizë të vogël, të paktën deri sa të arrijnë paramedikët ose të merrni trajtim mjekësor. Këto këshilla bazohen në procedurat e ndihmës së parë 2010 të rekomanduara nga Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Kryqi i Kuq Amerikan. Ata nuk janë zëvendësues për trajnimin e duhur të ndihmës së parë, por mund të jenë një hyrje në atë që mund të bëni.
Ndihma e parë themelore për arrestimin e zemrës
Ringjallja kardiopulmonare (CPR) është procedura më e rëndësishme mjekësore e të gjithëve. Nëse një person është në arrest kardiak (zemra nuk është më pompimi i gjakut) dhe CPR nuk kryhet, ai person do të vdesë. Nga ana tjetër, kryerja e CPR ose përdorimi i defibrilatorit të jashtëm të automatizuar (AED) mund të shpëtojë një jetë.
Ju mund të filloni me shqyrtimin e bazave të CPR . Procedura ka ndryshuar në vitet e fundit, kështu që është mirë që të merrni një klasë CPR në një qendër mjekësore, në kolegj të komunitetit, në Kryqin e Kuq ose në zjarrfikës. Nuk ka zëvendësim për një klasë duart.
AED janë në dispozicion në shumë zona publike dhe biznese. Këto pajisje thjeshtësohen për përdorim edhe nëse nuk jeni trajnuar kurrë. Trajnimi i CPR do të përfshijë njohjen me përdorimin e AED.
Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës dhe Udhëzimeve të Kryqit të Kuq Amerikan 2010, hapat që duhet të ndërmerren kur dyshohet për arrestimin e zemrës janë:
- Komandoni dikë që të telefonojë 911 ose sistemin e alarmit mjekësor për lokalin.
- Menjëherë filloni compression gjoks pa marrë parasysh trajnimin tuaj. Kompresoni fort dhe të shpejtë në qendër të gjoksit, duke lejuar rënie në mes të ngjeshjeve. Dorëzoni këtë detyrë atyre që janë trajnuar nëse dhe kur arrijnë.
- Nëse jeni të trajnuar, përdorni compression gjoks dhe frymëmarrje shpëtimi.
- Një AED duhet të aplikohet dhe të përdoret. Por është e domosdoshme që të mos vononi ngjeshjet e kraharorit, prandaj të gjeturat duhet t'i nënshtrohen dikujt tjetër derisa jeni duke bërë compression në gjoks.
Ndihma e parë themelore për gjakderdhje
Pa marrë parasysh se sa të rënda, pothuajse të gjitha gjakderdhjet mund të kontrollohen. Gjakderdhja e butë zakonisht do të ndalet vetvetiu. Nëse gjakderdhja e rëndë nuk është e kontrolluar, mund të çojë në tronditje dhe në fund të vdekjes.
Ka hapa për të marrë nëse jeni përballur me gjakderdhje tani.
- Mbuloni plagën me një garzë ose një leckë dhe ushtroni presion të drejtpërdrejtë për të ndaluar rrjedhjen e gjakut. Mos e hiqni pëlhurën. Shto shtresa nëse është e nevojshme. Lecka do të ndihmojë formimin e grimcave për të ndaluar rrjedhën.
- Në shumicën e rasteve, aplikimi i një shtrëngimi mund të bëjë më shumë dëmtime në gjymtyrë se sa mirë. Udhëzimet e Shoqatës Amerikane të Zemrës 2010 gjithashtu zvogëlojnë vlerën e ngritjes dhe përdorimin e pikave të presionit.
Ndihma e parë themelore për djegiet
Hapi i parë për të trajtuar një djegie është ndalimi i procesit të djegies. Kimikatet duhet të pastrohen. Energjia elektrike duhet të fiket. Nxehtësia duhet të ftohet me ujë të rrjedhshëm. Viktimat e diellit duhet të mbulohen ose të shkojnë brenda. Pa marrë parasysh se çfarë ka shkaktuar djegie ose sa të këqija janë, ndalimi i djegies vjen para se të trajtohet djegja.
Ashpërsia e një djegieje bazohet në thellësinë dhe madhësinë. Për djegiet serioze, mund të keni nevojë të shihni një mjek ose telefononi 911 . Merrni këto hapa të ndihmës së parë:
- Flush zonën e djegur me ujë të freskët të rrjedhshëm për disa minuta. Mos përdorni akull.
- Aplikoni një fashë të lehtë garzë.
- Mos aplikoni vajra, vaj, ose mjete juridike me vaj në djegien.
- Merrni ibuprofen ose acetaminophen për lehtësim dhimbjeje nëse është e nevojshme.
- Mos thyej asnjë blisters që mund të kenë formuar.
Ndihma e parë themelore për blisters
Nëse një flluskë ka nevojë për ndonjë trajtim është e debatueshme. Nëse flluskë është e vogël, e pandërprerë dhe jo shumë e dhimbshme, është ndoshta më e mira për ta lënë atë vetëm. Mbulo atë për të parandaluar fërkime të vazhdueshme dhe presion mbi të që mund të shkaktojë që ajo të fryhet më shumë dhe ndoshta ia plas më vete.
Nëse flluskë është e madhe ose e dhimbshme - sidomos nëse aktiviteti nuk është i përfunduar (siç jeni në mes të një rritjeje) - ndiqni hapat për të kulluar dhe veshur një flluskë. Përdorni një gjilpërë të sterilizuar dhe bëni puncture të vogla në buzë të flluskës dhe shprehni lëngun. Pastaj aplikoni vajin antibiotik dhe mbuloni atë për të mbrojtur atë nga fërkimi dhe presioni i mëtejshëm.
Ndihma e parë themelore për thyerje
Të gjitha dëmtimet e gjymtyrëve duhet të trajtohen si kocka të prishura (thyerje) derisa të merret një radiografi.
Ka të gjitha llojet e miteve të thyer të kockave, të tilla si mos të jetë në gjendje të ecin në një këmbë të thyer ose nëse ka një dallim në mes të një thyerje dhe një pushim. Nëse nuk keni sytë e X-ray të Supermannit, trajtojeni sikur është thyer. Merrni këto hapa për një thyerje të dyshuar :
- Mos u përpiqni ta rregulloni atë.
- Stabilizoni gjymtyrët duke përdorur një gjilpërë dhe mbushje për ta mbajtur atë të palëvizshme.
- Vendosni një paketë të ftohtë mbi lëndimin, duke mos e vendosur akullin drejtpërdrejt në lëkurë.
- Ngrini gjymtyrët.
- Jepni ilaçe anti-inflamatore si ibuprofen ose naproxen.
Ndihma e parë themelore për sprains
Simptomat e një shtrembërimi janë pothuajse saktësisht të njëjta me ato të një kocke të thyer. Kur është në dyshim, ndihma e parë për shtrembërim duhet të jetë e njëjtë me eshtrat e thyer. Imobilizimi i gjymtyrëve, aplikoni një paketë të ftohtë, ngrini dhe merrni droga anti-inflamatore. Shihni mjekun tuaj për diagnozë dhe trajtim të mëtutjeshëm.
Ndihma e Parë e Parë për Nosebleeds
Shumica prej nesh kanë pasur një hundë të përgjakur në një kohë në jetën tonë. Kjo thjesht do të thotë gjakderdhje nga brendësia e hundës për shkak të traumës. Shkaku më i madh i hundës është trauma dixhitale - e njohur ndryshe si marrja e saj.
Ndihma e parë për hudhër përfshin:
- Lean përpara, nuk kthehet.
- Shtrëngojeni hundën vetëm nën urën. Mos e mbërtheni hundën e mbyllur duke pinching më të ulët.
- Kontrolloni pas pesë minutash për të parë nëse gjakderdhja është ndalur. Nëse jo, vazhdoni të pinching dhe kontrolloni pas një tjetër 10 minuta.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni një paketë të ftohtë në urën e hundës gjatë pinching.
Ndihma e parë themelore për ngrirje
Frostbite ndodh kur indet e trupit ngrijnë thellë në të ftohtë. Kristalet e akullit që formojnë në indet shkaktojnë dëme në qeliza. Kjo është e kundërta e një djegieje, por dëmton pothuajse identike lëkurën.
Trajtimi i ngrirjes është një procedurë delikate e ngrohjes graduale. Nëse është e mundur, kjo duhet të bëhet nga profesionistët në një institucion mjekësor. Së pari, dilni nga të ftohtit. Zonat e vogla të ngrirjes së lehtë mund të rimerren nga kontaktet e lëkurës në lëkurë, por shmangni përdorimin e burimeve të nxehtësisë ose paketimeve të nxehta.
Nëse nuk mund ta bëni atë në një objekt mjekësor, përdorni rrobat e zonës së prekur në ujë të ngrohtë (98 deri në 105 F) për 20 deri 30 minuta për ta ngrohur atë. Mos e fshijni zonën e prekur apo përdorni burime të nxehtësisë.
Ndihma e parë themelore për goditjet e bletëve
Stings bee janë ose annoyingly dhimbshme ose vdekjeprurëse, në varësi të nëse viktima është alergjik ndaj helm. Përdorni këto këshilla të ndihmës së parë të këpucëve :
- Merrni çakmakun nga çdo mënyrë që mundeni për të parandaluar që më shumë helm të jetë dorëzuar. Është një mit që çdo mënyrë e veçantë është më e mirë ose më e keqe.
- Nëse personi është i njohur të jetë alergjik ndaj stings bee, përdorni një EpiPen për të parandaluar anafilaksi ose thirrjen 911 nëse nuk është në dispozicion.
- Përdorni një paketë të ftohtë për të zvogëluar ënjtjen në vend, por mos kujdesuni për të shkaktuar ngrirje .
- Përdorni një antihistamine si Benadryl (difenhidraminë) për të ulur ënjtjen dhe kruajtjen.
- Provoni ibuprofen ose Tylenol (acetaminophen) për dhimbje.
- Monitoroni personin që është goditur nga shenja të anafilaksi , duke përfshirë koshere, skuqje ose kruajtje në zona të tjera të trupit dhe frymë.
Ndihma e parë themelore për stings kandil deti
Problemi me kandil deti është se ata vjedhin deri në viktimat e tyre. Swimmers po ecin së bashku në oqean një minutë, dhe ndjenja e goditje e kandil deti tjetër. Merr këto hapa të ndihmës së parë për stings kandil deti .
- Shpëlaj zonën e majmërisë bujarisht me uthull për të paktën 30 sekonda. Nëse nuk keni uthull të disponueshëm, përdorni një slurry sode të pjekjes.
- Zhyteni zonën e prekur në ujë të nxehtë, aq nxehtë sa personi mund të tolerojë, për të paktën 20 minuta ose derisa dhimbja të shkojë larg. Nëse nuk është e disponueshme uji i ngrohtë, përdorni pako të nxehta të thata. Nëse ato nuk janë në dispozicion, përdorni pako të thata të ftohta. Metodat e tjera për lehtësimin e dhimbjes janë më pak efektive (si urina, larja me ujë të freskët, papain ose tenderues i mishit).
- Mos përdorni një fashë presioni.
> Burimet:
> Berg RA, Hemphill R, Abella BS, et al. Pjesa 5: Mbështetja bazë e jetës së të rriturve: 2010 Udhëzimet e Shoqatës Amerikane të Zemrës për Riaftësimin e Kardiovaskulare dhe Kujdesin Kardiovaskular Emergjent. Qarkullimi . 2010, 122 (18_suppl_3). doi: 10,1161 / circulationaha.110.970939.
> Markenson D, Ferguson JD, Chameides L, et al. Pjesa 17: Ndihma e Parë: 2010 American Heart Association dhe Udhëzimet e Kryqit të Kuq Amerikan për Ndihmën e Parë. Qarkullimi . 2010, 122 (18_suppl_3). doi: 10,1161 / circulationaha.110.971150.