Gojët tona luajnë një rol shumë më të madh në jetën tonë të përditshme sesa mendojmë. Stili i jetesës tuaj ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tuaj oral dhe mundësia afatgjatë e sëmundjes në gojë duhet të ndikojë në zakonet tuaja.
Çdo vit, mijëra amerikanë janë diagnostikuar me kancer oral ose faringjor. Shqetësimi më i madh është se shkalla e vdekshmërisë së kancerit të jashtëm është veçanërisht e lartë, dhe për pasojë vdesin afërsisht një person në orë.
Nëse duam të parandalojmë kancerin oral, duhet të jemi të vetëdijshëm për masat e lehtë të ndjekjes së jetesës që mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni rrezikun e kancerit oral dhe / ose të rrisni gjasat për diagnozë të hershme dhe trajtim të suksesshëm.
Çfarë është kanceri oral?
Kanceri që zhvillohet në zgavrën me gojë quhet kancer me gojë dhe njihet edhe si kancer i kokës dhe qafës. Në përgjithësi kanceri i gojës zhvillohet në gjuhë dhe në muret e gojës. Mund të përhapet përmes sistemit limfatik dhe qarkullimit të gjakut në pjesë të tjera të trupit, duke përfshirë nyjet limfatike, qafën dhe mushkëritë.
Zbulimi i hershëm i kancerit do të japë prognozën më të mirë. Pra, duhet të jemi vigjilentë dhe të vëzhgojmë çdo ndryshim që po ndodh në gojë, si injeksione, ulçera, gunga, pika, njollë, etj, që zgjat më shumë se dy javë. Nëse dyshoni për kancerin oral, konsultohuni me një dentist menjëherë për të kontrolluar nëse këto ndryshime mund të jenë kancer.
Shkaqet e kancerit oral
Hulumtimet kanë zbuluar se stili i jetesës është një përcaktues kryesor në zhvillimin e kancerit oral.
Në vijim janë faktorët e rrezikut për kancerin oral:
- Duhani: Një nga shkaqet më të përhapura të kancerit oral është përdorimi i zgjatur i duhanit. Më shumë se 80 për qind e rasteve të kancerit të gojës ndodhin tek ata që konsumojnë duhan. Konsumi i alkoolit mund të rrisë më tej rrezikun e duhanpirësit për kancerin oral. Kjo mund të jetë për shkak të efektit dehidrues të alkoolit në muret e qelizave të indeve të buta, gjë që u mundëson kancerogjenëve të duhanit të depërtojnë në indet e gojës në mënyrë më efikase.
- Ekspozimi i diellit: Ekspozimi i zgjatur i diellit pa një faktor mbrojtës të diellit (SPF) në ndonjë pjesë të trupit tuaj rrit rrezikun e kancerit të quajtur Squamous Cell Carcinoma (SCC) që mund të dëmtojë lëkurën në fytyrë dhe në buzë.
- Ushqimi: Një dietë e ulët me perime mund të rrisë rrezikun e kancerit oral. Përfshirja e më shumë frutave dhe perimeve në planin tuaj të dietës mund të ndihmojë në uljen e këtij rreziku.
- Human Papilloma Virus (HPV): Kërkime të reja kanë lidhur virusin HPV , i cili është virusi i njohur për të shkaktuar lythat gjenitale dhe kancerin e qafës së mitrës, për kancerin oral. Virusi HPV mund të transmetohet seksualisht nga partnerët, gjë që mund të jetë arsyeja për një numër gjithnjë e më të madh të pacientëve me kancer të kancerit oral jo-pirja e duhanit.
Shenjat dhe simptomat e kancerit oral
Në vijim janë shenjat dhe simptomat e kancerit oral që duhet të jemi të vetëdijshëm:
- arna të kuqe dhe / ose të bardha të dalluara kudo në gojën tënde
- një ulçer ose i lënduar në buzët ose në gojën tuaj që shpesh rrjedh gjak dhe mbesin të pashëruara
- një flluskë gjakut të papjekur
- një gungë pa dhimbje
- një zonë të ashpër ose të copëzuar
- duke përjetuar mpirje brenda gojës
- dhëmbë të lirshëm / mishrat e lënduar
- ndryshim shije
- gjëndra limfatike të fryrë
- dhimbje veshi
Faktorët e jetesës për të parandaluar kancerin oral
- Quit smoking - Duhani përmban të paktën 50 kancerogjene që janë të lidhura me kancerin. Studimet tregojnë se ekziston një lidhje përfundimtare midis përdorimit të produkteve të duhanit dhe zhvillimit të kancerit oral. Një studim i kryer në Universitetin e Kalifornisë, San Francisko, zbuloi se më shumë se tetë nga 10 pacientët me kancer të gojës ishin duhanpirës.
- Eliminoni ose pakësoni konsumimin tuaj të alkoolit.
- Mbroni lëkurën tuaj nga ekspozimi i zgjatur i diellit. Aplikoni spektrin mbrojtës SPF të spektrit të gjerë në çdo lëkurë të ekspozuar, duke përfshirë buzët tuaja. Balsamët me lustër me vlerësim të lartë SPF mund të përdoren për mbrojtjen e buzëve.
- Hani shumë fruta dhe perime, veçanërisht ato me koncentrim të lartë të antioksidantëve si mango, manaferrat, rrushi, mollë, shalqi, qepë, hudhër, kungull, patëllxhan, karrota, spinaq, lulelakër, domate dhe brokoli.
- Vazhdoni me rutinën tuaj të higjenës së gojës, duke përfshirë brushing dhe flossing.
- Vizito rregullisht dentistin tuaj për kontrolle.
- Konsultohuni me mjekun menjëherë nëse keni ndonjë simptomë në zhvillim. Mos harroni, sa më shpejt të jetë diagnostikuar kanceri oral, aq më mirë mund të jetë prognozë.