Një goditje është një ngjarje mjekësore që njihet të jetë rezultat i ngritjes së faktorëve të rrezikut në këmbë. Megjithatë, duket se ka një rritje të lehtë të ndodhjes së goditjes gjatë muajve të vjeshtës dhe të dimrit. Arsyet për këtë përplasje në incidentin e goditjeve nuk janë plotësisht të qarta, por hulumtuesit kanë theksuar disa faktorë potencialë që mund të shpjegojnë këtë vëzhgim disi të habitshëm.
Stroke sezonale
Studimet e studimit nga vende të ndryshme si Finlanda, Australia, Shtetet e Bashkuara, Gjermania dhe Irani të gjithë raportojnë se goditjet në të vërtetë ndodhin më shpesh në muajt e ftohtë se në muajt e ngrohtë.
Interesante, një tjetër studim i hulumtimit tregoi mungesën e një trendi strokës stinor në Indi, ku autorët raportonin se incidenca e goditjeve nuk ndryshoi në varësi të muajit apo të sezonit të vitit. Kjo mund të lidhet me klimën në Indi, një vend me dimër më të ngrohtë sesa kombet e tjera që kanë pasur një goditje spekulative sezonale. Ka kuptim që njerëzit që jetojnë në Indi nuk përjetojnë të njëjtat efekte të dimrit që mund të lidhen me faktorë të tillë si temperatura e ftohtë, infeksionet dimërore, qëndrimi brenda dhe mungesa e aktivitetit fizik të muajve të ftohtë të dimrit në pjesët e chillier të botës .
Arsyet e mundshme për goditje sezonale
Duket se shumë nga shkaqet që besohet të rrisin incidencën e goditjeve gjatë muajve të ftohtë janë të parandalueshme.
Këto përfshijnë një rritje të shpeshtësisë së infeksioneve, mungesës së dritës së diellit, depresionit, një stili të brendshëm të jetesës dhe mungesa e stërvitjes.
infeksion
Hulumtimet kanë treguar se disa infeksione mund të rrisin rrezikun e infarktit, sidomos të infeksioneve të rënda. Në përgjithësi, infeksionet rriten gjatë muajve të ftohtë të dimrit, të njëjtat muaj që shohin një kulm në shfaqjen e goditjeve në tru.
Parandalimi i infeksionit mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të pash. Ka shumë mënyra për të ulur shanset për kapjen e një infeksioni. Këto përfshijnë larjen e plotë të duarve dhe vëmendje të kujdesshme për të shmangur mikrobet kur prekni objekte ose njerëz që mund të mbajnë germa. Ju mund të konsideroni mbajtjen e sanitizer ose fshin me dorë kur pazaret ose në punë për të shmangur prekjen e karrocave, objekteve, dorezave, tavolinave etj.
Një nga mënyrat për të zvogëluar infeksionin është që të siguroheni se imunizimet e rekomanduara janë të përditësuara. Për shumicën e të rriturve, një vaksinë gripi është treguar të ulë infeksionin dhe shtrimin në spital. Disa artikuj kërkimi kanë treguar se të rriturit që marrin vaksinat e gripit mund të zvogëlojnë rrezikun e goditjes së tyre.
Stili i jetesës së brendëshme dhe mungesa e stërvitjes
Getting jashtë ose të paktën jashtë hapësirave të bashkuara mund t'ju ndihmojë të mbroheni nga ekspozimi ndaj mikrobeve që mund të kontribuojnë në infeksion. Duke i kushtuar vëmendje shtesë rritjes së aktivitetit tuaj fizik në dimër, sepse stërvitja është një mjet i vlefshëm për të luftuar goditjen.
depresion
Mungesa e dritës së diellit, mungesa e aktivitetit fizik dhe pamundësia për të dalë jashtë janë provuar të kontribuojnë në depresion, i cili, nga ana tjetër, është provuar të kontribuojë në goditje.
Depresioni është një gjendje mjekësore që është treguar të përmirësohet me trajtimin e duhur. Hapi i parë është njohja. Për disa njerëz, mekanizmat e përballimit mund të ndihmojnë në uljen e depresionit të dimrit. Megjithatë, shumë individë mund të kenë nevojë për ndërhyrje të tilla si këshillimi dhe / ose ilaçe për depresion.
Mungesa e dritës së diellit
Mungesa e dritës së diellit kontribuon në depresion, dhe ndoshta në goditje. Në varësi të klimës ku jetoni, mënyra më efektive për të marrë më shumë rrezet e diellit mund të jetë të shkoni me pushime. Megjithatë, kjo nuk është një mundësi realiste për shumicën e njerëzve. Llampat e dizajnuara për çrregullime emocionale sezonale lëshojnë dritë që mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të depresionit të dimrit.
Një Fjalë Nga
Rritja e butë sezonale në incidentin e goditjes është disi e habitshme. Lajm i mirë është se ka mënyra për të ndërmarrë veprime për të zvogëluar rrezikun e goditjes. Ruajtja e aktivitetit fizik gjatë gjithë muajve të vjeshtës dhe dimrit, marrja e kujdesit mjekësor për simptomat e depresionit, duke u përpjekur për të ekspozuar rrezet e diellit dhe marrja e hapave për të shmangur infeksionin, mund të luajnë një rol në zvogëlimin e rrezikut për të pasur një goditje në tru.
Natyrisht, duke i kushtuar vëmendje faktorëve të rrezikut në tru dhe parandalimit është i rëndësishëm gjatë gjithë vitit për të gjithë, edhe nëse jetoni në një klimë të ngrohtë.
> Leximi i mëtejshëm
> Variacionet sezonale dhe mujore në goditje dhe nëntipe të tij - Studimi i bazuar në spital për 10 vjet, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Sezonaliteti i goditjes në Finlandë, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> Efekti i infeksioneve dhe vaksinimeve për rrezikun e goditjes në tru, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Ekspert Rev Neurother. 2006 Shkurt; 6 (2): 175-83.