Si të futni Sponge Sot

Në mënyrë që të përdorni Sponge Sot në mënyrë korrekte dhe efektive, është e rëndësishme që të keni një kuptim të mirë të anatomisë suaj. Sfungjeri është futur përmes hapjes vaginale dhe duhet të vendoset në pjesën më të thellë të vaginës (vetëm nën qafën e mitrës). Qafën e mitrës është në fund të mitrës. Ajo ndjehet si maja e hundës dhe ka një hapje të vogël përmes së cilës spermatozoidi duhet të udhëtojë për të arritur dhe fekonduar vezën.

1 -

Si të gjeni hapjen vaginale

Mënyra më e mirë për të kuptuar se ku duhet futur sfungjerin e kontrollit të lindjes është që të uleni në buzë të një karrige me gjunjë të ndarë. Vendosni një burim të mirë drite rreth një gjatësie të krahut para jush dhe pastaj përdorni një pasqyrë dore për të shqyrtuar zonën midis "buzëve" të jashtme (labia). Ju do të gjeni hapjen vaginale mes labisë. Do të jetë vetëm nën hapjen e vogël urinare dhe një ose dy inç poshtë klitorisit .

2 -

Si të gjeni qafën e mitrës

Mënyra më e lehtë për të gjetur qafën e mitrës tuaj është mbledhja. Ndërsa në një pozicion të mbledhur, butësisht futni gishtin në vaginë. Ju duhet të arrini deri në një kënd drejt shpinë derisa të ndjeni sipërfaqen e fortë, të rrumbullakët të qafës së mitrës (duhet të ndjeni diçka si maja e hundës suaj). Për disa gra, qafën e mitrës mund të jetë e vështirë për të gjetur, prandaj mos u dekurajoni. Ju mund të keni nevojë të eksploroni pak më shumë para se ta gjeni më në fund.

Një tjetër gjë që ju mund të provoni është duke hedhur poshtë. Duke bërë këtë, ju mund të sillni qafën e mitrës poshtë në afërsi të hapjes vaginale, kështu që mund të jetë më e lehtë për të gjetur. Për ta bërë këtë, pas futjes së gishtit, hidhni një frymë thellë dhe leni poshtë sikur keni pasur një lëvizje të zorrëve. Ju tani duhet të jeni në gjendje të gjeni qafën e mitrës vetëm mbi hapjen vaginale. Kjo teknikë gjithashtu mund të jetë shumë e dobishme kur është koha për të hequr sfungjerin.

3 -

Futja e Sponge Sot

Mbani në mend se Sponge vaginal kontraceptiv mund të futet në vaginë çdo kohë deri në 24 orë para marrëdhënies seksuale. Sfungjeri i kontrollit të lindjes mbahen në vend nga muskujt e vaginës së sipërme. Gjithashtu, gjilpëra e ngjashme me kupën në pjesën e sipërme të sfungjerit ndihmon për ta mbajtur atë në pozitë drejtpërsëdrejti mbi qafën e mitrës.

Kontrolloni datën e skadimit në çantën e ajrit të mbyllur, të bardhë (në të cilën futet sfungjeri). Nëse data e skadimit nuk ka kaluar, hiqni sfungjerin nga qesja dhe mbajeni në njërën dorë. Sigurohuni që faqja e "gungës" është përballur lart. Lak do të duhej të ulet nën sfungjer.

4 -

Veting Sponge

Është e rëndësishme që lagështoni sfungjerin me ujë të pastër. Sfungjeri kontraceptiv është i veshur me spermicid nonoxynol-9 . Plotësisht laget sfungjeri me ujë do të aktivizojë spermicidën . Sfungjeri vazhdimisht liron spermicidin nëpër vaginë e cila imobilizon dhe vret spermatozoidin në kontakt.

5 -

Shtrydhni për Suds

Butësisht shtypni sfungjer disa herë derisa të bëhet i lagësht. Sigurohuni që mos ta shtrydhni thatën e thatë. Sfungjeri duhet të mbetet në këtë gjendje të lagur pasi futet në vaginë.

6 -

Flijoni anët

Për të përgatitur Sponge Sot për futje, del në anët e sfungjerit lart, me një gisht përgjatë secilës anë për ta mbështetur atë. Sfungjeri duhet të duket i gjatë dhe i ngushtë (gati si një taco i fryrë). Duhet gjithashtu të kontrolloni që të siguroheni që vargu i vargut varet nën sfungjer nga një fund i deltës në tjetrën.

7 -

Bend Dore

Me sfungjerin në dorën tuaj, bëj dore me ju dhe tregoni fundin e sfungjerit të palosur drejt vaginës suaj. Kur ju shikoni poshtë në sfungjer kontraceptiv, sigurohuni që ju mund të shihni dele dhe se loop string është ende varur poshtë sfungjer.

8 -

Këmba dhe futni sot Sponge

Në mënyrë që të futni Sponge Sot, është më e lehtë për të filluar nga një pozitë në këmbë. Pastaj, uluni pak dhe përhapni këmbët tuaja larg. Ju mund ta përdorni dorën tuaj të lirë për të shpërndarë butësisht buzët e vaginës. Ju gjithashtu mund:

• Zgjidhni të qëndroni në këmbë ndërsa vendosni një këmbë në një stol ose karrige
• Uluni këmbët me këmbë
• Shtrihem

Megjithatë, pozicioni gjysmë-squatting duket të punojë më mirë dhe është më e lehtë për shumicën e grave.

Tani, rrëshqisni sfungjerin në hapjen e vaginës derisa gishtat do të shkojnë. Lëreni rrëshqitjen e sfungjerit nëpër gishta, kështu që futet edhe më thellë në vaginë.

9 -

Slide Up Sfungjer

Së fundi, mund të përdorni një ose dy gishta për të shtyrë butësisht sfungjerin në vaginë tuaj, aq sa do të shkojë. Ndërsa bëni këtë hap, jini tepër të kujdesshëm që të mos shtyni një thua nëpër sfungjer .

Pastaj, kontrolloni pozicionin e sfungjerit kontraceptiv duke rrëshqitur gishtin rreth buzës për të siguruar që qafa e mitrës nuk është e ekspozuar. Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të ndjeni vargun e vargut.

Ju do të dini se Sponge Sot është në pozicionin e duhur nëse keni vendosur që qafën tuaj të mitrës nuk është e ekspozuar duke rrëshqitur gishtin rreth buzës së sfungjerit. Nëse, për çfarëdo arsye, sfungjeri ka dalë nga pozita, ju thjesht mund ta rrëshqisni atë përsëri në vend.

Është gjithashtu e pamundur që sfungjeri i kontrollit të lindjes të bjerë jashtë. Mund të shtyhet deri në hapjen e vaginës (ose ndoshta të bjerë jashtë) gjatë një lëvizje të zorrëve ose formë tjetër të tensionit të brendshëm. Nëse ju mendoni se kjo ka ndodhur, ju thjesht mund ta fusni sërish gishtin në vaginë tuaj dhe ta shtyni lehtë sfungjerin prapa. Megjithatë, nëse sfungjeri ndodh të bjerë në tualet, duhet ta hedhni atë (në një kuti mbeturash, mos e lini në tualet), lagni një sfungjer të ri dhe futeni menjëherë.

Ju gjithashtu duhet të lini sfungjer në vend për të paktën gjashtë orë pas veprimit tuaj të fundit të marrëdhënieve, prandaj mos e hiqni atë para se të lejoni gjashtë orë të kalojnë.