Trajtimi i peshës minimizon efektet e trajtimit të kancerit të prostatës
Trajtimi i kancerit të prostatës mund të përfshijë terapinë e deprivimit të androgjenit , duke bllokuar testosteronin. A mund të përdoret trajnimi me peshë për të lehtësuar efektet anësore të këtij trajtimi në fuqinë e muskujve dhe masën e eshtrave? Studiuesit e vënë këtë në provë.
Efektet anësore të kancerit të prostatës të hormoneve të hormoneve
Për shkak se testosteroni i hormoneve mashkullore duket se shkakton rritjen e kancerit të prostatës, një nga trajtimet për kancerin e prostatës është shpërndarja e barnave për të ndaluar prodhimin ose përdorimin e testosteronit si zakonisht.
Rezultati i dëshiruar është ngadalësimi ose ndërprerja e rritjes së kancerit. Problemi me këtë qasje është se pa testosterone shfaqen efekte të ndryshme shëndetësore të padëshiruara: zvogëlimi i fuqisë së muskujve dhe masës kockore dhe rritja e rrezikut të thyerjeve, rritjes së peshës së yndyrës dhe zvogëlimit të masës së muskujve, niveleve të pafavorshme të kolesterolit dhe depresionit dhe ndryshimeve të disponimit.
A mund të ndihmojë Trajnimi Pesha me trajtimin e kancerit të prostatës efekte anësore?
A mund të trajtojë peshë parandalimin e disa prej këtyre simptomave që ndodhin? Kjo është ajo që kërkuesit nga Shkolla e Ushtrimit, Shkencave Biomedical dhe Shëndetësisë, Universiteti Edith Cowan në Western Australia u përpoqën të zbulonin.
Ata studiojnë 10 burra të moshës 59-82 vjeç në privimin e androgjenit për kancerin e prostatës të lokalizuar. Ata krahasuan rezultatet para dhe pas trajnimit të rezistencës progresive për 20 javë në maksimum 6-12 përsëritje (RM) për 12 stërvitje të sipërme dhe të ulëta në një klinikë rehabilitimi të stërvitjes universitare.
Ushtrimet përfshinin shtyllën e gjoksit, rreshtin e ulur, shtrirjen e shpatullave, shtrirjen e holle, shtrirjen e tricepsit, shtrirjen e bicepsit, shtypjen e këmbëve, mbledhjen, shtrirjen e këmbës, shtrirjen e këmbëve, përplasjen e barkut dhe ushtrimet mbrapa-zgjatuese. Ky regjim është i ngjashëm me programin bazë të Forcës dhe Muskujve.
Rezultatet e Studimit të Trajnimit të Pesha
Ekipi hulumtues testoi lëndët në fillim të studimit, në 10 javë dhe në 20 javë për elementet e përbërjes së trupit, forcën, performancën e ushtrimit dhe parametrat e gjakut.
Këtu është ajo që ata gjetën.
- Përbërja e trupit
Nuk kishte ndryshime të rëndësishme të përgjithshme për yndyrën e trupit, masën e muskujve ose dendësinë minerale të eshtrave në grup. Vini re, megjithatë, përmirësimi i përmasave të muskujve quadricep të shënuar më poshtë. - Forca muskulore dhe qëndrueshmëria
Një rritje e konsiderueshme në forcën e muskujve dhe qëndrueshmëria u vu re për ushtrimet e testuara për trupin e sipërm dhe të poshtëm. Madhësia e muskujve të kofshës me kofshë është rritur ndjeshëm - në disa lëndë deri në 15 për qind. - Ushtroni performancën
Pas 20 javëve të trajnimit, pati një përmirësim të ndjeshëm në performancën fizike në ushtrimet e nominuara të rritjes së karrigeve, ngjitjes së shkallëve dhe testeve në këmbë me përmirësime të performancës në 10 javë dhe deri në 20 javë. - Parametrat e gjakut
Nuk kishte dallime të rëndësishme në PSA, hormonet ose matjet e gjakut të hemoglobinës.
Çfarë kuptojnë rezultatet?
Studimi mund të ketë prodhuar rezultate më kuptimplote nëse do të ishte një studim i rastësishëm ku u përzgjodhën dy grupe - një grup i zgjedhur rastësisht për të kryer stërvitjen e peshës dhe një tjetër për të vepruar si një grup kontrolli. Sidoqoftë, aspektet pozitive të studimit janë që fuqia rritet dhe masa e muskujve dhe kockave nuk ulet në mënyrë të konsiderueshme dhe nuk rritet në masë yndyrë.
Këto janë faktorët kryesorë që mund të ndikohen negativisht në trajtimin e shterimit të hormoneve, kështu që rezultatet e përgjithshme janë shumë premtuese.
Shqyrtimi i studimeve të stërvitjes me terapinë e deprivimit të androgjenit
Një rishikim sistematik i dhjetë studimeve të stërvitjes për meshkujt që i nënshtrohen terapisë deprivimit të androgjenit për kancerin e prostatës përfunduan se trajnimi i aerobic dhe i rezistencës kishte përfitime për forcën muskulore, aftësinë kardio-frymëmarrëse, masën trupore të dobët, lodhjen dhe stërvitjen kardio-frymëmarrëse. Ata nuk gjetën përfitime të qarta për shëndetin e kockave ose shënuesit e rrezikut kardio.
Në fund të fundit është se nëse e gjeni veten në një situatë të tillë të trajtimit të kancerit të prostatës, trajnimi i peshës ndoshta mund t'ju ndihmojë të mbani elemente të rëndësishme të funksionit fizik dhe të shëndetit gjatë trajtimit më të mirë të rekomanduar nga specialistët tuaj.
burimet:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Njuton RU. Ushtrimi mund të parandalojë dhe madje të ndryshojë efektet negative të trajtimit të shtypjes së androgjenit tek meshkujt me kancer të prostatës. Prostate Cancer Prostatic Dis. 8 maj 2007; [Epub përpara print]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Njuton RU. Trajnimi i rezistencës dhe reduktimi i efekteve anësore të trajtimit në pacientët e kancerit të prostatës. Med Sci Sport Exerc. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF "Efektet e stërvitjes në trajtimin e lidhura me efektet negative për pacientët me kancer të prostatës duke marrë androgjen-deprivim terapi: një rishikim sistematik". Journal of Clinical Oncology , 2014 1 shkurt; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16 dhjetor