Lëng limoni është mbrojtur gjerësisht si një trajtim gjithë-natyror, i thjeshtë dhe i lirë për aknet dhe plagët e fytyre. Por a funksionon me të vërtetë?
Para se të filloni të përdorni limon në lëkurën tuaj, le të hedhim një vështrim në atë që thotë shkenca.
Pavarësisht nga pretendimet, nuk ka asnjë provë Lëng limoni pastron fytyre
Lëng limoni është përdorur tradicionalisht si një trajtim fytyre në mjekësi me bazë bimor.
Dhe shumë blogje bukuri, mags, dhe natyrë frymëzuar DIY kujdesit të lëkurës recetave sot vazhdojnë të lartësoj përfitimet e lëng limoni për puçrra fytyre dhe plagët puçrra fytyre.
Pra, aq sa unë urrej të shkoj kundër grurit, por nuk ka prova që unë mund të gjej që mbështet idenë se lëng limoni pastron pimples ose dhëmbëza.
Lëng limoni është astringent dhe antibakterial
Lëng limoni ka cilësi që e bëjnë të duket të jetë një trajtim i mirë për kujdesin e lëkurës. Është butë astringent, kështu që mund të ndihmojë për të zvogëluar vajin.
Është gjithashtu antibakteriale, kryesisht për shkak se krijon një mjedis acid që bakteret nuk i pëlqejnë. Megjithatë, të kesh cilësi antibakteriale nuk mjafton për të pastruar aknet.
Është gjithashtu shumë acidik
Lëkura e njeriut është natyrisht pak acid, me një pH ndërmjet 4.5 dhe 5.5. Lëng limoni është një acid shumë më i fortë, me një pH prej rreth 2.
Edhe pse kjo nuk tingëllon si një ndryshim i madh, është kur e mendoni se me çdo hap poshtë në shkallën e pH-së, aciditeti rritet me 10.
Pra, lëng limoni nuk është vetëm dy herë më shumë acid, por në fakt 100 herë më shumë acid se lëkura.
Mund të shkaktojë irritimin e lëkurës kur zbatohet
Pra, nuk ka asnjë dyshim se lëng limoni do të kërcënohet (pa masë) kur ju dab atë në një puçërr, veçanërisht një që ju keni zgjedhur në .
Por ae dini se, për shkak të pH të ulët të lëng limoni, ajo mund të shkaktojë djegie kimike?
Edhe nëse nuk e djeg lëkurën tuaj, mund të shkaktojë dermatitis të kontaktit, një skuqje të lëkurës që zhvillohet kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj një ngacmues.
Vetëm për shkak se një substancë si lëng limoni është e natyrshme nuk është një garanci automatike që është e sigurt për lëkurën. Mos harroni, ivy helm është gjithashtu e natyrshme, por ju nuk do të duan të fshij që në lëkurën tuaj.
Shkakton djegie të rënda kur përzihet me rrezet e diellit
Një tjetër faktor interesant për ju: lëng limoni, dhe të gjitha frutave agrume për këtë çështje, mund të bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshëm ndaj diellit. Pra, nëse e aplikoni atë në lëkurën tuaj dhe drejtoheni jashtë, ju mund të merrni një djegie të keq diellore.
Lëng limoni nuk ka treg me qoshe në këtë çështje, megjithatë. Ka shumë ilaçe konvencionale të akneve që shkaktojnë ndjeshmërinë e diellit.
Citrus gjithashtu mund të shkaktojë një lloj të rëndë të skuqjes të quajtur phytophotodermatitis. Phyto- nënkupton bimën, dritën e dritës, lëkurën e lëkurës dhe - kjo do të thotë inflamacion. Vendos të gjitha së bashku dhe fitophotodermatiti do të thotë "acarim të lëkurës të shkaktuar nga bimët dhe drita". Bimë në këtë rast mund të jetë limon.
Limon (dhe disa fruta, perime dhe bimë të tjera) përmbajnë furokumarina. Këto komponime janë të padëmshme në vete, por shikoni kur i përzieni ato me rrezet e diellit.
Furocoumarins, kur ekspozohen ndaj rrezet e diellit, shkaktojnë dëme në ADN qelizore.
Kjo mund të shkaktojë një skuqje të rëndë të djegies. Dhe madje edhe sunblock nuk do të ju mbrojnë plotësisht nga kjo sëmundje, edhe pse ajo mund të zvogëlojë atë pak.
Phytophotodermatitis quhet edhe "sëmundje gëlqereje" (si një shfaqje në sëmundjen lyme më të njohur dhe krejtësisht të palidhur) ose "margarita rash", sepse shpesh shkakton lëng limoni. Por çdo agrume mund të shkaktojë fitopododermatiti, si dhe fruta të tjera, karotë, vajra esenciale të caktuara dhe madje edhe barëra dhe barëra të këqija.
Duke e ditur këtë, duhet pasur kujdes të madh për të shmangur diellin nëse vendosni të përdorni lëng limoni në lëkurën tuaj.
Lemon përmban shumë vitaminë C të shëndetshëm të lëkurës
Lemonët kanë shumë përfitime për lëkurën tuaj, por ndoshta jo në mënyrën që ju fillimisht mendonit.
Një nga gjërat më të mira që limon kanë për ta është përmbajtja e lartë e vitaminës C. Vitamina C, e quajtur edhe acid askorbik, përdoret në shumë produkte të kujdesit të lëkurës.
Vitamina C është një përbërës i shkëlqyer anti-plakje dhe antioksidant. Ndihmon në luftën kundër radikalëve të lirë, shkëlqejnë lëkurën dhe frenojnë rrudhat. Është gjithashtu një vitaminë e rëndësishme që na ndihmon të krijojmë kolagjenin, që është proteina që ndihmon në ndërtimin e lëkurës së fortë dhe të shëndetshme.
Aplikimi topik i lëngut limoni nuk është mënyra më e mirë për të dhënë vitaminën C në lëkurë. Acidi Askorbik në produktet e kujdesit të lëkurës është i zbutur me përbërës të tjerë, kështu që nuk do të jetë aq irrituese për lëkurën, sa mund të jetë lëng i drejtë limoni.
Në vend të aplikimit të saj në lëkurën tuaj, pi lëng limoni në vend. Pirja e ujit me një shtrydh ose dy limon të freskët është një mënyrë shumë më e mirë për të inkorporuar përfitimet e lëkurës së limonit në rutinën tuaj të përditshme. Pirja e lëngjeve agrume gjithashtu ju jep atyre efektet anti-plakje. Lëngjet e agrumeve ndihmojnë në zvogëlimin e dëmtimit të qelizës kur ato janë të prekura, prandaj nuk ka nevojë të pastroni lëkurën tuaj.
Disa studime kanë treguar se marrja e agrume me gojë mund të zvogëlojë formimin e rrudhave dhe të rrisë kolagjenin. Të tjerë sugjerojnë se lëngjet e agrumeve të pijshëm mund të japin një efekt mbrojtës kundër llojeve të caktuara të kancerit të lëkurës.
Për fat të keq, megjithatë, nuk ka asnjë tregues se pirja e lëng limoni ka ndonjë efekt në puçrra fytyre.
Gjithashtu përmban acidet alfa të hidroksideve
Limon gjithashtu përmbajnë acid limoni. Acid limoni nuk është vitamina C. Ajo në fakt i takon një grupi të quajtur acide hidroksi alfa (AHAs).
Ashtu si vitamina C, acidet alfa hydroxy janë përbërës të zakonshëm të kujdesit të lëkurës. Ata janë përdorur për të shtresëzuar lëkurën, për të shpërndarë qelizat e vdekura të lëkurës dhe për ta lënë lëkurën të ndjehet e qetë dhe dukej e ndritshme.
Por përsëri, acidet alfa hydroxy në produktet e kujdesit të lëkurës janë të balancuar me kujdes për të dhënë lëkurën tuaj një trajtim efektiv, por të sigurt.
Lëng limoni mund të shtrijë edhe lëkurën tuaj, si një mini-lëkurë në shtëpi DIY. Por ajo gjithashtu mund të jetë super agresive kështu që të kujdeset. Mund të shkaktojë tharje, acarim ose madje edhe qërim, veçanërisht nëse përdorni lëng limoni në fytyrën tuaj shpesh.
Lëng limoni nuk do të shpëtojë nga plagët e fytyrës Ose
Pra, ne e dimë limon nuk është një trajtim i provuar aknet. Por çfarë lidhje me një trajtim për plagët puçrra fytyre?
Për fat të keq, lëng limoni nuk mund të heqin qafe plagët e acaruara në depresion ose të vockël, as nuk do të rrafshojë plagët e ngritura. Të gjitha këto lloje të plagëve në të vërtetë janë shumë të vështira për t'u trajtuar. Për të parë përmirësimin e dukshëm të këtyre shenjave, duhet të keni procedura profesionale të trajtimit të mbresë nga dermatologu apo kirurgu plastik.
Lëng limoni është një ilaç popullor për uljen e hyperpigmentation post-inflamator (PIH) , ato shenja të errëta që mbeten pas pimples shëruar. Megjithëse nuk ka dëshmi për lëng limoni, alfa hydroxy acids, sepse ato përshpejtojnë rinovimin e qelizave, janë treguar të lehtësojnë PIH.
Por AHAs gjetur në lëng limoni janë përgjithësisht shumë më e ulët se ju do të gjeni në edhe mbi-the-counter produkteve alfa hydroxy acid. Pra, lëng limoni do të jetë më pak efektiv në pastrimin e njollave të errëta se një acid alfa hidroksi.
Një tjetër paralajmërim: Nëse lëng limoni limoni irriton lëkurën tuaj, ajo mund të shkaktojë ngjyrat shumë të errëta që po përpiqeni të lehtësoni. Pra shkoni lehtë ose mos bëni lëng limoni në lëkurë krejt, sidomos nëse jeni të prirur për të zhvilluar pika të errëta pasi pimples ose plagë të tjera shëruar.
Këshilla Nëse Ju ende Dëshironi të përdorni lëng limoni në lëkurën tuaj
Lëng limoni nuk mund të jetë shërimi i të gjitha fytyrave natyrore që kërkoni, por nëse jeni të kujdesshëm, ju mund ta përdorni atë për një trajtim të lëkurës DIY një herë në vend. Megjithatë, për të ruajtur lëkurën tuaj, ndiqni këto këshilla për sigurinë:
- Kurrë mos përdorni lëng limoni në qoftë se keni lëkurë të ndjeshme. Mund ta irritojë shumë lehtë lëkurën tuaj, prandaj pse ta tundoni fatin? Përdorni ato feta limoni në ujin tuaj në vend.
- Qëndro nga dielli. Gjithmonë larë plotësisht përpara se të shkoni jashtë dhe të dini se mund t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj djegieve nga dielli edhe pasi ta keni larë atë. Mund të jetë një ide e mirë për të aplikuar gjatë natës.
- Mix lëng limoni me një përbërës tjetër në vend se të zbatohet drejtpërdrejt në lëkurë. Kjo mund të ndihmojë tampon lëngun kështu që nuk është mjaft agresive në lëkurë. Unë do të sugjeroj përzierjen me kos, bollgur, mjaltë, apo edhe vetëm të holluar me ujë.
- Mos e lini në lëkurën tuaj shumë të gjatë. Mos harroni, kjo gjë është e fortë. Vetëm disa minuta, sigurisht jo më shumë se 5, do të bëjnë. Jo, mos fle në të (përkundër asaj që disa sugjerojnë).
- Përdorni vetëm herë pas here. Disa herë në muaj ndoshta është mirë, çdo ditë nuk është. Përdorni shumë shpesh dhe definitivisht do të përfundoni me lëkurë të thatë, të irrituar dhe ndoshta lëkurë.
- Mos e përdorni në blemishes të thella. Nëse jeni duke përdorur si një trajtim vend, mos harroni të përdorni vetëm për zits sipërfaqësore dhe shpëlaj off pas disa minutash. Mos zbatohet për defekte më të mëdha dhe më të thella. Ju do të keni më shumë gjasa të irritoni atë më tej dhe nuk do të shërohet më shpejt.
- Ndalo përdorimin menjëherë nëse vëreni ndonjë lloj acarimi ose skuqjeje. Dhe ju do të dëshironi të jepni mjekun tuaj një thirrje nëse acarimi është i rëndë ose zgjat më shumë se një ditë apo më shumë.
Mënyra më e mirë për të hequr qafe fytyre është që të përdorin trajtimet e provuara
Në të vërtetë, nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë për të hequr qafe aknet bast tuaj më të mirë është me ilaçe provuar trajtim puçrra fytyre. Jo, nuk është një mënyrë e natyrshme për të trajtuar aknet, por është mënyra më efektive.
Medikamente mbi puçrra fytyre , veçanërisht ato që përmbajnë peroksid benzoyl , janë të mëdha për rastet e butë të akneve dhe / ose mocioneve. Nëse puçrra është më kokëfortë, e përhapur, ose e përflakur, ju do të përfitoni nga ilaçet me puçrra fytyre me recetë .
Megjithatë, me çdo gjë, është e rëndësishme që të jepni kohën e mjekimit për të punuar. Do të duhen më shumë se 3 deri në 4 muaj para se të vini re përmirësimin e akneve tuaja, kështu që rrinë me të.
> Burimet:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Phytophotodermatiti eksperimental." Phytodermatology, Photoimmunology, dhe Photomedicine. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim JH, Lee JH, et. al. "Antioxidant dhe Anti-Aging Aktivitetet e Citrus-Bazuar Juice Përzierje." Kimi i Ushqimit. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Aktiviteti Antioksidues i Frutave të Agrumeve". Kimi i Ushqimit. 2016, 1 prill; 196: 885-96.