Asthenopia

A luftoni me sytë e lodhur, achy?

A janë sytë e tu të lodhur, të lënduar apo achy? A vëreni këto simptoma pas leximit për periudha të zgjatura kohore? Ndoshta sytë tuaj ndihen të lodhur pasi iu përgjigjën një sërë mesazhe teksti në telefonin tuaj të mençur. Ju mund të përjetoni asthenopi ose tendosje të tepërt të syve.

simptomat

Asthenopia mund të përfshijë simptomat e mëposhtme:

• dhimbje koke
• të përzier
• lodhje
• sleepiness

• Ndjeshmëria e dritës
• Shikim i turbullt
• Tendosje sy
• Dhimbje e syve
• Dhimbje të syrit
• Sytë e djegur
• Sytë e thatë
• Vështirësia e leximit
• nervozizëm
• Përqendrimi i dobët

shkaqet

Asthenopia duket se ndodh pas periudhave të gjata të fokusimit intensiv, të tilla si lexim apo ngarje. Gjendja është shkaktuar nga mungesa e aktivitetit të trurit që kërkohet për fokusimin e duhur dhe koordinimin e syrit-muskujve. Në disa njerëz, asthenopia është shkaktuar nga çrregullime të ndryshme vizuale të binocularit. Çrregullimet vizuale binocular janë probleme vizioni që ndodhin kur të dy sytë tanë nuk fusin një imazh në mënyrë të duhur dhe pa simptoma. Për shkak se kemi dy sytë, ne jemi në gjendje të shohim siç duhet botën dhe të gjejmë objekte në tre dimensione (perceptimi i thellësisë). Kur shfaqet një çekuilibër midis syve, zakonisht për shkak të problemit optik ose problemit të muskujve të syrit, ndodhin çrregullime vizuale të binocularit.

Hulumtimet kanë treguar se përdorimi i shpeshtë i telefonave të mençur dhe pajisjeve të tjera elektronike mund të çojë në simptoma të asthenopisë.

Surfing në internet ose leximi i mesazheve tekst ose email në një smartphone mund të jashtëzakonshme tatimi në sistemin vizual, si sytë duhet të tendosje për të lexuar shpesh fonts të vogël.

Faktoret e rrezikut

Duke pasur një çrregullim vizion binocular ju vë në rrezik më të madh për asthenopia. Megjithatë, njerëzit që punojnë në kompjuter për një pjesë të mirë të ditës janë gjithashtu në një rrezik më të lartë të zhvillimit të simptomave.

Studimet kanë treguar se deri në 70% e përdoruesve të kompjuterave përjetojnë asthenopinë në një moment.

Përdoruesit e kompjuterit nuk janë të vetmit në rrezik. Profesionistë të caktuar, si radiologët, avokatët dhe kontabilistët që plotësojnë punën e përditshme intensive "afër punës", ndonjëherë vuajnë nga tendosje të dukshme të syve. Pensionistët e moshuar që shpenzojnë kohën e tyre në internet gjithashtu kanë një rrezik të lartë, veçanërisht pasi kjo popullatë ka një incidencë më të lartë të sindromës sy të thatë .

trajtim

Ekziston një trajtim për asthenopinë, por hapi i parë është një diagnozë e saktë. Shumica prej nesh përjetojnë asthenopi herë pas here. Sidoqoftë, disa prej nesh mund të kenë një punë në të cilën kërkohet përdorimi i zgjatur i kompjuterave. Ne mund të përjetojmë tendosje të tepruar të syve në një shkallë të tillë që të mund të jetë dobësuese.

Jo të gjithë mjekët e syve e trajtojnë këtë problem. Pra, rekomandohet që të gjeni një mjek që trajton çrregullimet e vizionit binokular dhe praktikat në terapi vizuale në shtëpi ose shtëpi. Shumica e mjekëve të syrit trajtojnë çrregullime themelore binoculare të shikimit. Megjithatë, më shumë çrregullime vizuale binocular (ose çrregullime që kërkojnë plane më të gjata trajtimi) trajtohen nga mjekët e syrit që specializohen në terapinë e vizionit. Shumica e mjekëve që specializohen në terapinë e vizionit janë optometristë.

Ata mund të quhen veten një optometër në sjellje ose mund të deklarojnë vetëm se ata përshkruajnë terapinë e vizionit. Pacientët duhet të telefonojnë dhe të kërkojnë të sigurohen. Nëse disa probleme të muskujve të syrit nuk mund të korrigjohen me terapinë e vizionit, atëherë ndonjëherë duhet të konsultohet një oftalmolog që specializohet në kirurgji muskulore të syrit. Për një diagnozë të saktë, mjeku juaj i syrit do të përpiqet të theksojë sistemin tuaj vizual gjatë një ekzaminimi gjithëpërfshirës të syrit në një përpjekje për të prodhuar simptoma. Megjithëse një recetë e thjeshtë për syze mund të jetë pjesë e planit të trajtimit, ushtrime të caktuara të syrit ose lente mund të ndihmojnë simptomat tuaja.

parandalim

Nëse mendoni se keni gjendjen, këshilla e mëposhtme mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave:

• Çdo 20 minuta përdorim, shiko larg nga kompjuteri juaj në një largësi të largët ose pusho për 20 sekonda.
• Rrit madhësinë e shkronjave në kompjuterë dhe pajisje me dorë.
• Përdorni ndriçimin e duhur për detyra intensive afër pikave.
• Shpejto shpesh.
• Shikoni optometrin tuaj ose okulistin nëse simptomat vazhdojnë. Nëse simptomat ju shqetësojnë çdo ditë, atëherë nuk duhet të prisni. Së paku, rekomandohet që të keni një provim gjithëpërfshirës të syrit me mjekun kryesor të syrit që do të vlerësoheni së pari.

të dhëna statistikore

Asthenopia duket të jetë në rritje. Statistikat në vijim ndihmojnë në ilustrimin e shumë mënyrave sesi mund të theksojnë stilin tuaj të jetesës:

• Përafërsisht 80% e amerikanëve kanë qasje në internet.
• Gjatë 10 viteve të fundit, qasja në Internet dhe përdorimi janë rritur me 444%.
• Mbi 1 miliardë tekstet dhe 347 miliardë e-mail janë dërguar çdo ditë.
• Amerikanët përdorin telefonat e tyre celularë me një mesatare prej 21 minutash në ditë.
• Tridhjetë e pesë përqind e 8-vjeçarëve në Shtetet e Bashkuara kanë një celular.
• Në vitin 2012, numri i familjeve në mbarë botën me konsolë të lojërave të gjeneratës së ardhshme do të vlerësohet të jetë 190 milionë, 80% e të cilave do të jenë të lidhur në internet.
• Përdorimi i mediave të ndryshme elektronike rrit kërkesën në sistemet tona vizuale. Në veçanti, shikimi 3D mund të mbingarkojë një person që tashmë ka astenopi ose çështje të tjera të fokusimit. Ai ose ajo mund të bëhet fizikisht i sëmurë ndërsa përpiqet të shikojë një nga pajisjet e reja 3D video.
• Ekranet miniaturë me video dhe tekst të zvogëluar po rritin gjithashtu kërkesën tonë vizuale.

> Burimet:

> Maino, Dominick M dhe Christopher Chase. Asthenopia: Një teknologji e shkaktuar nga vështirësitë në shikim. Rishikimi i Optometrisë, 15 qershor 2011.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., profesor, SUNY State College of Optometry, New York City dhe Scott MacRae, MD, profesor i okulistologjisë dhe i shkencave vizuale, Universiteti i Qendrës Mjekësore të Rochesterit dhe kirurg i fortë. Optometria dhe Vizioni Shkencës, Korrik 2011.