Ne të gjithë ankohen për tendosjen e syrit herë pas here, por çfarë do të thotë me të vërtetë tendosja e syve? Si sillen sytë tanë? Si mjek i syrit, dëgjoj ankesën e tendosjes së syrit çdo ditë, shpesh disa herë në ditë.
Tendosja e syrit është një simptomë e ndjerë nga njerëzit kur sytë e tyre ndihen të lodhur dhe achy. Disa njerëz thonë se duan të mbyllin sytë dhe të shkojnë në shtrat kur kanë tendosje të syve.
Ata ndjehen të lodhur. Ndonjëherë, tendosja e syrit mund t'ju japë një dhimbje koke ose madje edhe t'ju bëjë të trullos. Le të shqyrtojmë disa shkaqe të ndryshme të shqetësimit.
Lodhja e Trupit Kiliar
Tendimi i syve shkaktohet nga gjëra të ndryshme. Së pari, çdo herë që zgjateni pranë punës (në distancë të afërt), trupi ciliar, një muskul që gjendet brenda syrit, detyrohet të punojë jashtë orarit. Trupi ciliar është muskujt fokusues dhe i lejon njerëzit të përqëndrohen në objekte të afërta. Kur ju shikoni ose përqendroheni në një objekt të ri, ai kontratat e muskujve dhe lejon lente të bëhet më e trashë dhe të rrisë fuqinë totale të syrit.
Lodhje jashtëqitjes së muskujve
Një tjetër grup i muskujve që kontraktojnë kur bëhet afër punës është muskujt e jashtëm . Ekzistojnë gjashtë muskuj ekstrakularë për sy. Dy prej tyre, recti medial, bëjnë shumë punë kur fokusohen në një objekt të afërt. Për ta mbajtur imazhin në fokus dhe për të mos ju parë dyfish, drejtësia mediale shkakton sytë që të konvergojnë brenda.
Edhe një herë, kur ato muskujt përfundojnë për një kohë të gjatë, sytë mund të ndjehen të tensionuar. Një aktivitet tjetër që shkakton tendosje të syve është kur shikoni mbrapa dhe me radhë për një periudhë të zgjatur. Për shembull, le të themi se jeni duke kopjuar një letër që ju keni poshtë nga ana juaj dhe ju duhet të shikoni mbrapa me radhë për të shtypur tekstin e shkruar në një kompjuter.
Lëvizja e vazhdueshme e syrit mbrapa dhe me radhë mund të shkaktojë tendosje të konsiderueshme të syve. Plus, ajo mbart në gjendjen tuaj mendore. Vazhdimisht duke shikuar mbrapa dhe me radhë fillon të bëjë që edhe truri juaj të ndihet i lodhur.
Sëmundje sipërfaqësore syrit
Tendosja e syrit mund të vijë edhe nga një fajtor shpesh i mbingarkuar. Njerëzit shpesh ankohen për tendosjen e syve pas leximit për periudha të gjata kohore. Në disa raste, mund të mos jetë fokusimi i syrit që shkakton problemin, por më tepër një sy i thatë që e shkakton atë. Sa herë që përqëndrohemi në ekranin e kompjuterit ose thjesht lexojmë një libër për një kohë të gjatë, shkalla jonë e zhurmës zvogëlohet. Çdoherë përqendrohemi në diçka që ngadalësohet nga ritmi ynë. Kur ne nuk dridhen normalisht, filmi ynë i lëngshëm natyral i lubrifikimit nuk përsëritet. Kur sytë tanë nuk lubrifikohen siç duhet, ata ndihen të lodhur dhe të tensionuar.
Problemet e Pamjes së Pa Korrigjuar
Një tjetër shkak i tendosjes së syrit është një problem i pamerituar i shikimit. Problemet e vogla të pamjes së pamerituar janë pothuajse më të këqija se sa të kenë një problem të madh vizioni. Kur një individ ka një problem të madh vizioni, ata as nuk provojnë. Ata zakonisht heqin dorë dhe shkojnë te mjeku i syrit sepse ata nuk mund të funksionojnë më. Kur keni probleme të vogla të pamjes së pamerituar, përpiqeni të kompensoni duke hedhur syrin dhe duke u fokusuar fort.
Përpjekja për të kompensuar mund të shkaktojë spazmi akomodues dhe të largohet nga ju të lodhur në fund të ditës.
llamburit
Pamja e syrit të padëshiruar mund të shkaktojë tendosje të syve. Zverdhja është një dukuri vizuale e shkaktuar nga ndriçimi i tepruar dhe i pakontrolluar. Ndonjëherë zverdhja mund të jetë e çiltër debilitating. Shumë punëdhënës shpenzojnë shumë para duke krijuar stacione pune të mrekullueshme për punonjësit e tyre. Megjithatë, ata plotësisht harrojnë për të trajtuar llojin e duhur të ndriçimit për mjedise të caktuara të punës. Lloji i duhur i ndriçimit mund të krijojë të gjitha ndryshimet në produktivitetin e punonjësve. Megjithëse monitorët tanë të kompjuterëve janë me cilësi shumë më të mirë tani se sa ishin disa vjet më parë, ndriçimi gjenerik fluoreshent ndonjëherë mund të shkaktojë shkëlqim që krijon një ambient shumë të pakëndshëm.
Pjesa më e madhe e dritës së verbër vjen nga dielli ndërsa ngasin makinën në dhe nga puna. Në fakt, ajo mund të kufizojë dukshmërinë aq shumë sa që mund të bëhet e rrezikshme.
> Burimi:
> Kompjuter, pajisje digjitale dhe tendosje të syve. Akademia Amerikane e Oftalmologjisë. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage