Një test gjashtë minutësh zakonisht bëhet në fillim të një programi rehabilitimi pulmonar ose për të vlerësuar një person për kirurgji të mushkërive. Testi mat distancën që mund të ecni shpejt në një sipërfaqe të sheshtë dhe të vështirë brenda gjashtë minutave dhe pasqyron aftësinë tuaj për të kryer aktivitete të përditshme fizike.
Përcaktimi i aftësisë fizike të një personi me COPD, apo çrregullimi pulmonar obstruktiv kronik është një aspekt i rëndësishëm i planifikimit të trajtimit klinik të përshtatshëm.
Për shkak të shumë njerëzve, sidomos atyre që janë të moshuar, nuk janë në gjendje të kryejnë stërvitjen standarde të stërvitjes të përdorur për të vlerësuar kapacitetin e stërvitjes, testi gjashtë minutësh është zhvilluar si një alternativë e vlefshme.
përdorimet
Një nga arsyet më domethënëse për të kryer testin me këmbë gjashtë minuta është matja e përgjigjes ndaj ndërhyrjes mjekësore në një pacient me sëmundje të moderuar ose të rëndë të zemrës ose të mushkërive.
Klinikët gjithashtu përdorin një test me gjashtë minuta këmbë:
- Si nje matje nje here e statusit funksional
- Të japë informacion në lidhje me aftësinë e një personi për të kryer aktivitete të jetesës së përditshme
- Për të vlerësuar reagimin e sistemeve trupore për të ushtruar duke përfshirë zemrën, mushkëritë, gjakun dhe qarkullimin
Kush nuk duhet të marrë testin
Ju nuk duhet të merrni në shëtitje gjashtë minuta nëse keni ndonjë nga të mëposhtmet:
- Angina e paqëndrueshme gjatë muajit para testit
- Zemra sulmon muajin para testit
- Shkalla e pushimit të zemrës prej më shumë se 120 rrahje në minutë
- Presioni i gjakut systolic prej më shumë se 188 mm Hg
- Presioni i gjakut diastolik prej më shumë se 100 mm Hg
përgatitje
Në ditën e provës, sigurohuni që të visheni me veshje të rehatshme, veçanërisht këpucë të dizajnuara për ecje. Përdorni ndihmat në këmbë nëse keni nevojë për to, si p.sh. kallam ose këmbësor.
Hani një darkë të lehtë përpara provave të hershme në mëngjes ose pasdite, por shmangni stërvitjen e fuqishme brenda dy orëve përpara testit.
Arsyet për ndalim
Tekniku juaj duhet të ndalojë testin nëse përjetoni ndonjë nga këto që vijojnë:
- Dhimbje gjoksi
- Dispnea e patolerueshme
- Dhimbje këmbësh
- vënie në skenë
- Djersitje e tepruar
- Nëse bëheni të zbehtë ose të ashpër në pamje
Këshilla të dobishme
Gjatë testit me këmbë gjashtë minuta, do t'ju lejohet të ngadalësoni, të ndaloni dhe të pushoni sipas nevojës. Ju mund të mbështeteni në mur kur ju jeni pushimi, por duhet të qëndroni në këmbë.
Nëse ndaloni për të pushuar, mbani parasysh se kohëmatësi nuk do të ndalet kur të bëni dhe duhet të filloni përsëri kur të jeni gati. Tekniku juaj do t'ju shikojë me kujdes, duke raportuar periodikisht sa minuta kanë kaluar.
Këshilloni teknikun tuaj për çdo shqetësim, si para dhe gjatë testimit.
Çfarë ndodh më pas
Shumica e testeve gjashtë minutëshe do të bëhen dy herë: një herë para dhe një herë pas ndërhyrjes terapeutike.
Një nga qëllimet e ndërhyrjes mjekësore për COPD është që ju të jeni në gjendje të ecni më tej gjatë testit të dytë. Ndërsa testi me këmbë gjashtë minuta është një mjet i dobishëm për matjen e kapacitetit funksional të shumë njerëzve, provimi duhet të kryhet me mbikëqyrjen e duhur mjekësore.
burimi:
> Enfield, K. et al "Gjashtë minuta në distancë në pacientët me COPD" Gazeta e Rehabilitimit dhe Parandalimit Kardiopulmonar Mars 2011