Simptomat dhe Trajtimi për Hangovers. Të gjithë e dimë kauzën, apo jo?
Oh, hangover! Është një mëngjes i zakonshëm pas ankimit që ndjek konsum shumë të alkoolit. Termi mjekësor për një hangover është veisalgia, e cila është një kombinim i fjalës greke për dhimbje dhe një fjalë norvegjeze për "shqetësim pas shthurjes" - ndoshta një nga përkufizimet më poetike që kam parë në mjekësi.
Pavarësisht nga fakti se pothuajse kushdo që ka përjetuar ndonjëherë një hangover mund të vetë-diagnozë atë, ka shumë pak të dhëna në dispozicion për të përcaktuar simptomat ose të shpjegojë se pse ato ndodhin.
Ne të gjithë e dimë se hangover është shkaktuar nga të pijshëm alkool shumë. Por ne nuk e dimë saktësisht se çfarë i bën alkooli sistemeve tona për të çuar në akulloren. Një gjë që ne e dimë: Është e komplikuar.
Simptomat e Hangover
Hulumtuesit kanë identifikuar dy lloje të ndryshme të simptomave hangover-ato që duket të jenë të zakonshme për shumicën e njerëzve dhe ato që ndikojnë në disa të zgjedhur. Ajo që ne nuk e dimë është pse disa njerëz përjetojnë mjerime të tjera me varje të tjera në krahasim me pjesën tjetër të nesh.
Nuk ka një mënyrë universale për të diagnostikuar një hangover, por i preferuari im ka dy pjesë. Së pari, duhet të pini sa duhet për t'u dehur dhe le të metabolizoni alkoolin. Zakonisht, kjo do të thotë të presësh deri në mëngjesin e ardhshëm para se të vendosësh se akullorja ka filluar zyrtarisht. Së dyti, duhet të keni më shumë se një nga simptomat e mëposhtme:
- dhimbje koke
- Ndjesia e dobët e mirëqenies së përgjithshme (shumica e njerëzve e definojnë këtë si "ndjenjë si kar")
- Vuajtje dhe dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit
- diarre
- Humbja e oreksit
- Shtrëngimi ose dridhja
- lodhje
- Përzier dhe të vjella
Nëse ju u zgjuat këtë mëngjes pasi keni trokitur disa të shtëna natën e kaluar, dhe tani keni një dhimbje koke të ndezur me një stomak të mërzitur, mund ta quani me të vërtetë një hangover. Disa njerëz marrin pak dashuri shtesë nga shpirtrat e tyre të imbibed.
Shihni nëse këto tinguj janë të njohura:
- Mjegulla e trurit (mendimi i problemeve)
- Marramendje (sidomos pas ngritjes)
- ngathtësi
- Pulsi i shpejtë
- Presion të ulët të gjakut
Shkaqet e Hangover
Ka shumë teori pse alkooli i alkoolit çon në akullore. Disa besojnë se është e lidhur me tërheqjen e alkoolit, por simptomat e tërheqjes së alkoolit nuk përputhen me simptomat e akullnajave. Alkooli është një diuretik (kjo ju bën të piqni), gjë që shpesh çon në dehidrim pasi që trupi urinon më shumë lëngje se sa merr. Në të vërtetë, simptomat e dehidrimit mund të duken shumë të ngjashme me simptomat e hangover.
Alkooli është parë të shkaktojë ndryshime në nivelet e hormoneve. Për më tepër, nuk ka asnjë sasi magjike alkooli që e bën më të keqe. Por një gjë është e sigurt: Për të marrë një hangover, ju duhet të merrni të dehur së pari.
Mjekimi i Hangover
Ka pak trajtime të akullnajave. Dhe, unë guxoj të them, nuk ka gjë të tillë si një shërim hangover. Tani për tani, gjëja më e mirë për mëngjesin pas është pak ushqim dhe një dozë të shëndetshme uji ose pije sportive për të rehidratuar. Disa folks kanë "shëron" e tyre të preferuar hangover; në shumicën e rasteve, ato janë vetëm preferenca personale.
Ekziston një studim që tregoi një rënie të ndjeshme në simptomat e akullnajave duke marrë vitaminë B6 ndërsa pinte.
Megjithatë, nuk kam shumë besim në idenë. Mua më duket se në qoftë se keni pasur mendime të mjaftueshme për ju për të marrë një dozë ngarkimi të vitaminave (të marra disa herë gjatë pirë), ndoshta keni pasur mjaft kontroll për të kufizuar pijen tuaj në vendin e parë.
Trajtimi më i mirë është trajtimi individualisht i çdo simptomë (aspirina ose ibuprofeni për dhimbje koke, ilaçe kundër përzierjes për të përzier, etj.).
Mbingarkesat mund të duken si thjesht shkretëtira për piknik shumë të vështirë, por ato në të vërtetë mund të jenë të rrezikshme, veçanërisht për njerëzit me sëmundje të zemrës. Ndoshta gjëja më e rëndësishme është të njohësh një hangover, pasi ne nuk kemi një kurë të duhur të akullore.
Ndërsa bëhet më shumë kërkime, ka gjasa që do të zhvillohen trajtime të reja të akullnajave. Deri atëherë, kurimi më i mirë është parandalimi.
Me fjalë të tjera: Mos u dehur.
burimet:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Sëmbëlsira e alkoolit." Ann Intern Med. 2000 6 qershor; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Trajtimi dhe parandalimi i akullnajave të alkoolit". Abuzimi me drogë i revistës Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Grupi i Hulumtimit të Hangover Alkooli. "Raporti i konsensusit të grupit hulumtues të kërpudhave të alkoolit mbi praktikat më të mira në hulumtimin e kërpudhave të alkoolit. Abuzimi me drogë i revistës Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.