Shqyrtimi i arsyeve pse hedhim cookie-t tona
Sa të mjerueshme si nauzeja ju bën të ndiheni, hedhja e lart ka një funksion. Për të kuptuar se çfarë po shkakton nauze, na ndihmon të kuptojmë pse ndonjëherë duhet të vjellim në radhë të parë.
Qëllimi i Pukës
Trupat tanë kanë evoluar për të mbrojtur veten. Duhet të qëndrojmë të gjallë dhe të bëjmë gjëra për të siguruar që ndodh çdo ditë. Një nga gjërat që kemi evoluar është një mekanizëm mbrojtës kundër gjërave toksike që ne mund të marrim, qëllimisht ose rastësisht.
Nëse hahet diçka që është e keqe për ne, ka disa shkaktarë që na japin dëshirën për të vjellë (të përzier). Shije dhe erë janë dy nga më të fuqishmit. Nëse ka erë apo shije të keqe, ndoshta nuk është e mirë për ju.
Nëse nuk e keni vërejtur shijen apo erën, kjo nuk do të thotë që jeni ende jashtë pyllit. Nëse dikush tjetër në zonën tuaj fillon të lëshojë përmbajtje të stomakut, trupi juaj dëshiron të bashkohet me argëtimin. Ideja është që nëse të gjithë në fisin ose në partinë e gjuetisë hanë të njëjtat arra dhe manaferrat, atëherë çdo gjë që e bën shokun tuaj ta hedhë drekën, duhet t'ju bëjë të bëni edhe ju. Nëse është e keqe për këdo në fis, atëherë trupi juaj nuk e do atë.
Kjo është arsyeja pse kur dikush rreth nesh fillon të vjella, pamjet dhe erërat na bëjnë të ndihemi të bashkuar. (Si është se nauze tani?)
Oh, por trupat tanë nuk janë bërë akoma. Çka nëse dikush tjetër nuk sëmuret ose nëse jeni të gjithë vetëm? Ju ende mund të keni ngrënë diçka të keqe për ju.
Nëse shkakton telashe në tru-sidomos marramendje - atëherë zorrët tuaj do të vendosin ta hedhin atë jashtë. Nuk kemi nevojë për helme në sistemin tonë që mund të shkaktojë telashe.
Të armatosur me një kuptim përse ne vjellim, tani mund të shohim shkaqet më të shpeshta të përzierjes dhe çfarë, nëse ka ndonjë gjë, ne mund të bëjmë për të.
Megjithëse ekzistojnë disa arsye individuale për të vjella, ata të gjithë vërshojnë në tri gjëra themelore:
- Diçka irriton trurin
- Diçka irriton zorrën
- barrë
Siç mund ta imagjinoni, gjërat që irritojnë zorrën janë më të zakonshme se gjërat që irritojnë trurin, kështu që mund të pyesni pse truri merr faturimin e lartë. Epo, është truri. Nëse papritmas keni të përzier ose papritmas vjellni pa u ndier keq, mund të ndodhë diçka që ndodh brenda pjepërit tuaj dhe kjo nuk është e mirë.
Shkaqet e Nauseës në lidhje me Brain
Truri juaj punon në një gamë shumë të ngushtë lumturie. Nëse merr shumë sheqer, nuk funksionon mirë. Nëse nuk merr sheqer të mjaftueshëm, nuk funksionon mirë. Është shumë e butë për të ngrënë në yndyrë dhe ka nevojë për një sasi të caktuar të oksigjenit. Nuk mund të jetë shumë e ngrohtë ose shumë e ftohtë dhe nuk mund të jetë nën presion të tepërt ose shumë pak. Në thelb, trurin janë mirëmbajtje të lartë.
Meqenëse ka shumë gjëra që mund të shkojnë keq në tru, vjellja shkaktohet nga rruga e trurit më shpesh sesa duhet të jetë. Një dëmtim i trurit që shkakton ënjtje brenda kafkës pothuajse gjithmonë shkakton vjellje, por ndoshta nuk ka asnjë arsye pse kjo do të ndihmonte trurin në asnjë mënyrë. Është një rezultat i paqëllimtë i trupit që mendon se çdo problem me trurin duhet të jetë për shkak të diçkaje që keni ngrënë.
Sidoqoftë, duke e ditur se mosfunksionimi i trurit do të rezultojë ndoshta në hedhjen e cookie-t na kujton që të shqyrtojmë problemet me trurin sa herë që nauzeja shfaqet për sa duket pa arsye. Ka disa gjëra që ndikojnë në tru që shkaktojnë nauze më shpesh se të tjerët:
- Përplasje ose lëndime traumatike të trurit : Ky është ndoshta skenari më i keq. Një dëmtim i trurit çon në presion të ndërtimit ose të dëmtimit të drejtpërdrejtë të indeve të trurit .
- Vertigo ose sëmundja e lëvizjes: Marramendja që lidhet me sëmundjen e lëvizjes ose marramendjen që lidhet me problemet në veshin tuaj të brendshëm që ndjehen tamam si sëmundja e lëvizjes janë shkaqet kryesore të përzierjes. Në të vërtetë, kjo është ndoshta shkaku më i shërueshëm i përzierjes. Ka një arsye që nauze dhe nautike kanë të njëjtën fjalë rrënjësore.
- Shumë alkool : Getting shumë i dehur shpesh rezulton në të vjella. Është se si duhet të funksionojë kjo. Ju hani diçka toksike në trupin tuaj dhe truri ndikohet. Në fillim, truri nuk e shqetëson ndjenjën, por kur ajo merr shumë ose fillon të ndjehesh shumë i trullosur, truri i thotë barkut tënd që të heqë mbetjet.
- Helmimi i monoksidit të karbonit : Shpesh, njerëzit që vuajnë nga helmimi i monoksidit të karbonit, as nuk e kuptojnë atë. Ata do të jenë të sëmurë me dhimbje koke dhe të përzier, duke ndier shumë sikur të kenë një infeksion.
- Sëmundja e nxehtësisë dhe dehidrimi : Siç kam thënë më parë, truri nuk i pëlqen të jetë shumë i nxehtë dhe ka nevojë vetëm për sasinë e duhur të presionit për të punuar si duhet. Kur kjo nuk ndodh, ai fajëson stomakun dhe i heq të gjitha përmbajtjet.
Ndonjëherë, përzierja dhe vjellja shkaktohen nga gjëra të tjera shumë kohë përpara se ato të ndikojnë në tru, gjë që zakonisht është më mirë se duke pritur që një substancë toksike të fillojë të luajë me kokën tuaj.
Shkaqet e Nauseës në lidhje me zorrën
Mekanizmi që e bën traktin e tretjes (zorrë) të dëshirojë të vjellë është një proces i komplikuar. Çështja është se duhet të evakuojë stomakun kur gjërat nuk janë të mira për ju. Bakteret, viruset dhe të gjitha llojet e toksinave mund të shkaktojnë nauze dhe vjellje nga niveli i zorrëve.
Këtu janë shkaqet më të shpeshta të përzierjes që lidhen me zorrën:
- Helmimi i ushqimit : Në të vërtetë, nuk është "helmim" i vërtetë, sëmundja ushqimore zakonisht është një baktere ose ndonjë bug tjetër që po rritet në tavanin e famshëm të tezes Jane. Ekzistojnë disa mete të zakonshme që përdorin Salmonella , Listeria , dhe E. coli janë të gjithë fajtorë. Jam i sigurtë që ke dëgjuar për të, por të gjitha këto shkaktojnë dy simptoma të zakonshme: vjellje dhe diarre .
- Infeksionet: Përveç sëmundjeve që vijnë nga ushqimi, ka edhe infeksione të tjera, shpesh viruse, që sulmojnë direkt zorrën. Norovirus është një bug i tillë famëkeq. Shpesh folks do të thonë se ata kanë një "grip të stomakut", por kjo nuk është aspak grip.
Këshilla për të identifikuar se çfarë po shkakton urinë tuaj
Në fund të fundit, mënyra më e mirë për të identifikuar shkakun e stomakut tuaj të mërzitur është të përjashtoni gjërat më të lehta në fillim. A keni pirë? Alkooli është një shkak kryesor i përzierjes, kështu që edhe nëse nuk mendoni se keni një hangover nga partia e natës së kaluar, mund të keni akoma një dhuratë të vogël. A jeni shtatzënë? Mënyra më e mirë për të kontrolluar është pajisja me një test të shtatzënisë menjëherë pas shelfit. A jeni në një varkë? Nëse jo, atëherë shikoni për disa simptoma të rreme:
- Dhimbje koke: probleme me trurin. Nëse ju keni marrë kohët e fundit një shaka për të pjepër, një vizitë në ER është një ide e mirë. Nëse njerëzit e tjerë në shtëpi po përjetojnë të njëjtin problem, mendoni se helmimi i monoksidit të karbonit. Lëreni shtëpinë dhe telefononi 911. Departamenti i zjarrit mund të kontrollojë monoksidin e karbonit në shtëpinë tuaj.
- Sëmundjet e hershme ose të dhimbshme: e konsiderojnë veshin. Veshi i brendshëm është mënyra se si qëndrojmë të balancuar dhe të drejtë. Ndonjëherë, infeksioni mund të hedhë ekuilibrin e veshit të brendshëm nga grushti. Kjo mund të jetë një rast i marramendjes .
- Diçka që keni ngrënë: Shumica e ushqimit të kontaminuar që hamë vetëm digjet si normale pa ndonjë problem. Njëherë e një kohë, disa pastrami të këqija mund t'ju hedhin për një lak. Helmimi i ushqimit ka më shumë gjasa në njerëzit që janë me të vërtetë të vjetër, me të vërtetë të rinj ose kanë dobësuar sistemet imunitare.
Ndonjëherë, përzierja është një shenjë e një gjendje të vërtetë të rrezikshme dhe duhet të vlerësohet nga një mjek. Herë të tjera kjo është vetëm instikti mbrojtës i trupit në punë. Ka disa gjëra që mund të përpiqeni të trajtoni të përzier , por në shumë raste ju do të duhet ta prisni.
> Burimet:
> Farmer, AD, Ban, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Gresty, MA, ... Aziz, Q. (2015). Nganjëherë vjellja e shkaktuar shkakton ndryshime karakteristike në funksionet cerebrale, autonome dhe endokrine tek njerëzit. Gazeta e Fiziologjisë , 593 (Pt 5), 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> Norton DM, Brown LG, Frick R, Carpenter LR, Gjelbër AL, Tobin-D'Angelo M, Reimann DW, Blade H, Nicholas DC, Egan JS, Everstine K. Praktikat menaxheriale në lidhje me punëtorët që punojnë ndërsa sëmuren. J Ushqimi Prot. 2015 Jan; 78 (1): 187-95. doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.