Shenjat, Simptomat dhe Trajtimi
Shterimi i nxehtësisë është shkaktuar nga një rritje në temperaturën e trupit kryesor shpesh të shoqëruar me humbjen e lëngjeve ( dehidrimi ). Është e rëndësishme të njihni lodhjen e nxehtësisë herët dhe të kërkoni trajtim sa më shpejt që të jetë e mundur. Nuk ka nevojë të jetë nxehtë jashtë për shkak të lodhjes së nxehtësisë. Shterimi i nxehtësisë mund të çojë në goditje të nxehtësisë nëse nuk trajtohet në kohë.
Përmbledhje
Kur rritet temperatura e brendshme e trupit tuaj, përgjigjja e saj normale është djersitja dhe ftohja nga avullimi.
Por nëse lagështia është e lartë, kështu që djersa nuk do të zhduket, ose jeni tashmë të dehidruar, ju nuk mund të ftoheni temperaturën tuaj të brendshme sa duhet dhe temperatura juaj kryesore të ngrihet. Shterimi i nxehtësisë është një kusht më pak i rëndë i sëmundjes së ngrohjes.
shkaqet
Gjithkush është në rrezik të lodhjes së nxehtësisë në qoftë se ata janë në një mjedis të nxehtë, veçanërisht nëse nuk zëvendësojnë lëngun dhe kripën e humbur në djersë. Këto grupe kanë një rrezik më të madh:
- Foshnjat dhe fëmijët nga mosha 0 deri në 4 vjeç.
- Të rritur të moshuar.
- Njerëz të trashë
- Njerëzit që kanë presion të lartë të gjakut
- Njerëzit që punojnë ose ushtrojnë në nxehtësi, veçanërisht kur indeksi i nxehtësisë është 90 F ose më shumë.
Shenja dhe simptoma
- Dobësi
- Marramendje ose lodhje
- Ngrohtë, me lagështi, lëkurë të zbehtë
- Përzier dhe të vjella
- Djersitje të rënda
- dhimbje koke
trajtim
Nëse e kuptoni se keni simptoma të hershme të lodhjes së nxehtësisë, përdorni menjëherë këto këshilla vetë-kujdes:
- Hyni në një mjedis më frigorifer, mundësisht me ajër të kondicionuar.
- Pini pije freskuese, të cilat do t'ju ndihmojnë të ftoheni brenda. Megjithatë, mos pini pije alkoolike. Një pije sportive për zëvendësimin e elektroliteve shpesh është një zgjedhje e mirë nëse keni djersitur, pasi po humbni kripën si dhe lëngje.
- Sponge veten me ujë të ftohtë. Njerëzit që ushtrojnë ose luajnë lojëra sportive shpesh hedhin ujë të ftohtë mbi kokën e tyre ose thithin një peshqir në ujë të ftohtë për të aplikuar në qafën e tyre. Nëse është e mundur, merrni një dush të ftohtë.
- Ndryshimi në veshje të lehta që do të lejojnë djersën të zhduket.
Nëse ndihmoni dikë që ju besoni se ka lodhje të nxehtësisë, ndërmerr këto hapa:
- Qëndro i sigurt. Nëse mjedisi është mjaft i nxehtë për viktimën të mbinxhokohet, atëherë është mjaft e nxehtë për shpëtuesit. Ndiqni masat paraprake universale dhe vishni pajisjet mbrojtëse personale nëse keni atë.
- Sigurohuni që personi me simptoma të shterimit të nxehtësisë ka një rrugë ajrore dhe po merr frymë. Ndiqni ABC-të e ndihmës së parë .
- Lëvizni personin në një mjedis më të freskët menjëherë. Hije është më e mirë se dielli, ajer i kondicionuar është më i mirë se jashtë, etj. Frigorifer më mirë.
- Lironi ose hiqni veshjen e personit për të inkurajuar humbjen e nxehtësisë.
- Nëse personi është i vetëdijshëm dhe i aftë të ndjekë komandat, t'i jepni atij lëngje freskuese joalkoolike për të pirë për t'u rehidratuar.
Kur të shihni mjekun:
- Nëse simptomat tuaja ose ato të personit që ndihmoni merrni më keq ose zgjasin më shumë se një orë, merrni ndihmë mjekësore në një klinikë të kujdesit urgjent ose në dhomën e urgjencës.
Shenjat e një emergjence mjekësore:
- Nëse personi nuk është në gjendje të ndjekë komandat ( pa ndjenja ) ose është i vjella, menjëherë telefononi 911 .
- Nëse personi ka ndaluar djersitje ose është pa ndjenja, ai duhet të trajtohet për goditje të nxehtësisë . Shterimi i nxehtësisë mund të përparojë në goditje të nxehtësisë. Kjo mund të çojë në vdekje ose paaftësi të përhershme dhe duhet të merrni ndihmë emergjente mjekësore.
> Burimi:
> Pyetjet e bëra më shpesh Rreth Extreme Heat. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.