Punëdhënësit mund të sjellin shikuesit e peshave tek punonjësit e tyre me diabet
Sipas Shoqatës Amerikane të Diabetit, humbja e peshës prej dy deri në tetë kilogramë (2.2-17.6 £) mund të ofrojë përfitime shëndetësore në ato me diabet të tipit 2, veçanërisht në fillim të sëmundjes. Kur është fjala për dieting për humbje peshe nuk ka dietë absolute më të mirë për njerëzit me diabet . Dieta më e suksesshme është ajo që mund të përfshihet në stilin e jetës tuaj unik, duke arritur një peshë të shëndetshme dhe mbajtjen e kontrollit të sheqerit në gjak.
Një lloj diete që ka qenë i suksesshëm për njerëzit me diabet është Weight Watchers. Nëse jeni dikush që i pëlqen të ketë një plan dhe ka nevojë për motivim të vazhdueshëm, Weight Watchers ndoshta diçka që punon për ju.
Shikuesit e peshës nuk u projektuan fillimisht për të menaxhuar diabetin, megjithatë, Watchers tani ka një program të dedikuar për njerëzit me diabet. Duket sikur ky program specifik diete është i disponueshëm vetëm për kompanitë. Punëdhënësit mund të stimulohen të miratojnë programin e Pesha Watchers në vendin e punës për të ndihmuar në nxitjen e punës në vendin e punës dhe zvogëlimin e kostos së diabetit për mungesën e punonjësve dhe humbjen e produktivitetit. Kostoja e diabetit mund të jetë një shpenzim ekstrem. Në fakt, është vlerësuar se diabeti kushton rreth 69 miliardë dollarë në reduktim të produktivitetit (p.sh. mungesa e punëtorëve, reduktimi i produktivitetit në punë, humbja e produktivitetit për shkak të vdekshmërisë së parakohshme dhe pamundësia për të punuar për shkak të komplikimit të diabetit).
Përveç kësaj, Qendra për Kontrollin e Sëmundjeve vlerëson se diabeti kushton rreth 245 miliardë në koston totale mjekësore dhe pagat e humbura të punës.
Si është Watchers Pesha për Diabetes të ndryshme se Watchers rregullt Pesha?
Watchers Pesha për Diabetes komplimente qasjen humbje peshe, duke siguruar mbështetje të pakufizuar dhe udhëzime nga një edukator çertifikuar Diabetes .
Ju gjithashtu do të pajiset me një plan të individualizuar të ushqimit të përshtatur për nevojat individuale. Për më shumë informacion shkoni tek: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Nëse kam diabet, a mund ta bëj programin e rregullt të shikuesve të peshës?
Në këtë botë të teknologjisë , Weight Watchers ka rritur programet e tyre për të pasur diçka për të gjithë. Ju mund të zgjidhni të bëni një program në internet vetëm ose të regjistroheni për online dhe takime, ose online dhe stërvitje. Megjithatë, nëse keni diabet, është e rëndësishme të theksohet se programi i tyre i jetesës nuk është i dizajnuar në mënyrë specifike për njerëzit me diabet. Ndërsa programi në përgjithësi konsiderohet i shëndetshëm dhe plani është krijuar për t'ju drejtuar drejt zgjedhjeve dhe ushtrimeve më të shëndetshme, Weight Watchers rekomandon që nëse vendosni të regjistroheni dhe të ndiqni planin që ju flisni me mjekun tuaj rreth përdorimit të shikuesve të peshave dhe materialeve të shpërndara me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor. Mjeku juaj, dietisti ose edukatori i çertifikuar i diabetit mund të dëshirojë të bëjë rregullimet e nevojshme për modelet e ushqimit, zgjedhjen e ushqimit dhe shpërndarjen. Është përgjegjësia juaj për t'iu përmbajtur ndryshimeve të bëra nga profesioni juaj i kujdesit shëndetësor.
Një tjetër aspekt i madh i planit është se ai siguron shumë mbështetje mbështetëse. Kompania ofron udhëzime dhe informacione shtesë për njerëzit me diabet dhe ju sugjeron që të merrni udhëzime nga ekipi juaj shëndetësor për të përshtatur planin për nevojat tuaja.
Shikuesit e peshës rekomandojnë këto udhëzime shtesë kur keni diabet:
- Keni një konsum konsistent të përditshëm dhe për vakt të karbohidrateve.
- Konsumoni ushqime me sheqer dhe alkool në moderim dhe si pjesë të një vakt.
- Zgjidhni ushqime të ulëta të GI ( indeksi glycemic ).
- Merrni më shumë stërvitje.
Çfarë lidhje me numërimin e karbohidrateve?
Ky program përdor një sistem pikësh. Sendet ushqimore janë vlerësuar sipas karbohidrateve, proteinave, yndyrës dhe përmbajtjes së fibrave. Duke përdorur një formulë të veçantë, ushqimi pastaj i jepet një vlerë ose një numër pikësh. Pasuesit përdorin këto pika për të qëndruar brenda një buxheti të përditshëm ushqimi. Sistemi i pikave nuk mund të përdoret ose të konvertohet për të përcjellë karbohidratet; që do të duhet të jetë diçka që bëni vetë.
Ju do të duhet të siguroheni që marrja e karbohidrateve tuaj është e përshkruar nga ekipi juaj i kujdesit shëndetësor dhe të mësoni se si të numëroni karbohidratet.
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Diabetit. Kujdesi për diabet. Kostot ekonomike të diabetit në SHBA në 2012.
> Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Një pamje: diabeti në Shtetet e Bashkuara.