Çfarë duhet të bëni për diarre

Trajtoje ose me pak ngadalë poshtë

Diarreja është një kusht që çon në stools të shpeshta, të lirshme ose të holluar me ujë. Ata me të nuk absorbojnë siç duhet lëndët ushqyese ose ujin. Nëse zgjat shumë gjatë, sufferuesit e diarresë mund të dehidrohen ose të kenë probleme elektrolitike.

Në shumicën e rasteve të diarresë të papritur trajtimi i duhur është thjesht duke pritur. Trupi është pothuajse gjithmonë duke reaguar ndaj një infeksioni ose gëlltitje të diçkaje të keqe duke hequr veten nga toksina ose bakteret dhe sapo të përfundojë, lëvizjet e zorrëve do të kthehen në normale. Kur diarrea zgjat më shumë se dy ditë ose vjen shpesh, mund të jetë një problem më i madh dhe duhet të trajtohet nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Shmangni medikamentet e diarresë , përveç nëse mjeku ju thotë t'i merrni ato. Funksioni i diarresë është që të shpëtoj trupin e mete të këqija. Shpesh mënyra e vetme për të marrë më mirë është të vuash përmes stools lirshme .

Shkaqet specifike të diarresë kanë trajtime të veçanta që do të punojnë më mirë për ata. Përdorni këto hapa të përgjithshme të trajtimit kur shkaku i diarresë nuk dihet ose nuk mund të trajtohet vetë.

1 -

Shmangni dehidratimin

Shmangni dehidratimin . Pini shumë lëng të pastër - pa alkool ose kafeinë. Qumësht zakonisht zgjat diarren, por mund të ndihmojë në sigurimin e ushqyesve për njerëzit me raste shumë të lehta. Për raste të moderuara në të rënda, përdorni një zgjidhje elektrolitike si Gatorade ose Pedialyte.

2 -

Hani probiotikë

Hani kos probiotic . Kulturat aktive bakteriale në disa kos mund të lehtësojnë simptomat e disa llojeve të diarresë dhe të shkurtojnë kohëzgjatjen e tyre. Studiuesit nuk janë të sigurt saktësisht se si këto kultura ndihmojnë dhe nuk janë gjithashtu të sigurt se cilat kultura probiotike janë efektive.

Ka ushqime të tjera që përmbajnë probiotikë dhe madje edhe forma të disa pilulave në treg. Megjithatë, ka shumë pak të dhëna në dispozicion për ushqimet probiotike përveç jogës. Hulumtimi që është në dispozicion përqendrohet pothuajse tërësisht në raste të lehta të diarresë - duke përdorur 3 ditë si ndërprerje. Sa pak të dhëna ekzistojnë në rastet më të rënda sugjeron se kosi probiotik mund të jetë i dobishëm edhe në ato raste, të paktën në shkurtimin e sëmundjes për një ditë.

3 -

Provoni ushqimin BRAT

Provoni dietën BRAT : banane, oriz, mollë ose mollë, dhe dolli i thatë. Ky koleksion i ushqimit për të luftuar diarre shpesh sugjerohet për fëmijët, por të rriturit mund ta hanë atë gjithashtu. Nuk është e nevojshme të kufizohen fëmijët ose të rriturit në këtë dietë, por si kos probiotik, shtimi i këtyre ushqimeve mund të ndihmojë në shkurtimin e episodeve të diarresë.

4 -

Shihni një doktor nëse është shumë keq

Qëndrimi i hidratuar dhe të hahet ushqimet e duhura shpesh ndihmojnë, por në fund (pa qëllim) ju vetëm duhet të merrni një pushim dhe prisni atë jashtë. Nëse episodi i diarresë bëhet shumë i keq, është koha për të shkuar të shihni një dok.

Rastet e mëposhtme kërkojnë kërkimin e trajtimit emergjent :

• Vjellje ose diarre në një të porsalindur nën 3 muaj (telefononi sapo të fillojë)
• Fëmijët më të vjetër se 3 muaj të vjella për më shumë se 12 orë
• Diarre që zgjat më shumë se 3 ditë
• Stools përgjakshme, të zeza, ose me vaj
• Dhimbje të barkut që nuk përmirësohet me lëvizjen e zorrëve
• Simptoma të dehidrimit, duke përfshirë marramendje , dobësi ose dhimbje muskulore
• Ethe, së bashku me diarre, prej më shumë se 101 në të rritur ose 100.4 në fëmijë
• Udhëtimi i fundit jashtë vendit ( Diarreja e Travellerit )
• Njerëzit me të cilët ke ngrënë ankohen për diarenë
• Diarre pas fillimit të një medikamenti të ri

> Burimet:

> "Diarre për udhëtarët". 15 shkurt 2008. Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve . CDC. 12 mars 2008

> "Diarre." 20 shkurt 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 mars 2008

> "Diarre." Mars 2007. Sëmundjet Kombëtare të Informacionit për Sëmundjet Digjitale . NIDDK. 23 Mar 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Z., X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Efekti i probiotikëve në tretshmërinë dhe imunitetin tek foshnjat: Një protokoll studimi për një gjyq të kontrolluar randomisht. Mjekësia , 96 (14), 5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953