Ju jeni personi më i mirë për të edukuar të tjerët për IBD tuaj
Dhënia e një miku të ri, apo edhe një të vjetër, për një gjendje kronike si sëmundja e zorrëve inflamatore (IBD) mund të jetë e vështirë. Është një çështje e turpshme dhe personale që asnjëri prej jush nuk ka gjasa të jetë i kënaqur. Por nëse keni kohë për të menduar për kë, pse, kur, si dhe ku do t'i ndani problemet me miqtë tuaj, mund t'ju sjellë më afër së bashku.
Vështirësia: Vështirë
Koha e kërkuar: Sa më shumë kohë që ju të dy keni nevojë.
Ja si:
- Kush. Vendosni nëse keni nevojë t'i tregoni këtij personi. Çdo i njohur dhe bashkëpunëtor i biznesit nuk ka nevojë të dijë. Ju do të dëshironi të njihni një mik të ri për një kohë (të paktën disa muaj) përpara se të ndani diçka aq personale. Miqtë e ngushtë mund të dyshojnë ose të dinë se ekziston një problem dhe po nxjerrin në pah se kur duhet të flasin për ty nga ju. Ky person duhet të jetë i besueshëm dhe duhet të jetë në gjendje të mbajë gjendjen tuaj në besim nëse ju i kërkoni ato.
- Pse. Mendoni për arsyet pse shoku juaj duhet të dijë për IBD tuaj. A është kjo sepse ju duhet të ndani me dikë? Apo ndoshta po shpenzoni shumë kohë së bashku, dhe ata kanë vënë re se ndonjëherë ndjeheni të sëmurë? A po bëjnë pyetje në lidhje me dietën tuaj, shëndetin tuaj, ndoshta peshën tuaj (nëse keni humbur disa)? Jini të ndershëm me veten për arsyet tuaja.
- Kur. Vendosni nëse miku juaj është i gatshëm të dëgjojë për problemet tuaja. Gjithkush ka vështirësi në jetën e tyre. Nëse i tregoni mikut tuaj derisa ata tashmë kanë të bëjnë me problemet e tyre, ata nuk mund të jenë aq të mëshirshëm sa do të kishin gjatë një kohe më të qetë në jetën e tyre. Nuk është se ju do ta ngarkoni dikë duke u thënë atyre rreth IBD-së. Por ju duhet të jeni të kujdesshëm ndaj problemeve të njerëzve të tjerë, edhe pse keni më të rëndësishmit tuaj.
- Ku. Një restorant i mbushur me njerëz, i zënë ose një kinema nuk është vendi. Ju do të dëshironi një vend të qetë, privat ku dy prej jush mund të flasin pa ndërprerje për sa kohë që keni nevojë.
- Si. Zgjidh një moment të qetë me të dy. Ju mund të doni të thoni disa miq në të njëjtën kohë, veçanërisht nëse ata ju njohën para diagnozës suaj. Por nëse e bëni atë një-në-një, ju dhe personi tjetër mund t'i jepni njëri-tjetrit vëmendjen tuaj të plotë, pa zhvendosjen e njerëzve të tjerë ose dinamikën e grupit.
- Filloni bisedën thjesht. Shpjegoni se keni probleme shëndetësore, dhe gjendja është kronike (do të vijë e të shkojë). Mund të ketë raste kur nuk jeni në gjendje të merrni pjesë në ngjarje ose të keni aq energji sa miqtë tuaj të tjerë. Por gjithashtu shpjegoni se kjo nuk do të thotë që ju nuk dëshironi të kaloni kohë me miqtë tuaj ose të argëtoheni. Ju doni të jetoni normalisht si ju mundeni. Ju gjithashtu mund të dëshironi t'i shprehni mikut tuaj se nuk kërkoni nga ata që të "bëjnë" asgjë - përveçse të jenë ndonjëherë dëgjues të mirë.
- Thoni sa më shumë që ju - dhe ata - janë të kënaqur me të. Disa njerëz me IBD kanë aksidente, disa kanë diarre eksplozive, të tjerë kanë kushte të lidhura me të tilla si fistulat . Por ju nuk keni nevojë t'i tregoni të gjithëve çdo hollësi të vogël. Disa njerëz do të duan të dinë më shumë se të tjerët. Nëse do të shkoni në një pushim me këtë person, ata do të duan të dinë për "problemet e banjës". Nëse kjo është një mik nga puna, ata mund të mos duan të dëgjojnë një përshkrim të hollësishëm të kolonoskopisë së fundit.
- Keni disa dokumente në dorë nëse duan të dinë më shumë. Shtypni një kopje të FAQ-it të Crohn-it ose FAQ-ën e kolit ulcerative për ta lexuar nëse dëshirojnë. Grupe të tilla si Crohn dhe Colitis Foundation of America kanë një larmi të pamfleteve që janë shkruar për pacientët e sapo diagnostikuar që mund të jenë të dobishme për një mik që është i hutuar. Mos e shtyni atë në to, por e keni në dispozicion nëse duan të dinë më shumë.
- Gëzoni kohën tuaj së bashku! Tani që miqtë tuaj janë të vetëdijshëm për sëmundjen tuaj, ju jeni bërë më afër dhe mund të gëzoni shoqërinë e njëri-tjetrit.
Çfarë ju duhet:
- Një hapësirë private, e qetë.
- Sa më shumë kohë që mendoni se do t'ju nevojitet.
- Disa broshura për IBD.