Probiotics janë një lloj i baktereve të dobishme që po eksplorohen për të lehtësuar ekzemën , një çrregullim i zakonshëm që rezulton në lëkurë të kuqe, të fryrë dhe të kruar. Natyrisht i pranishëm në trupin e njeriut, probiotikët gjenden edhe në ushqime si kos, kefir dhe ushqime të fermentuara të caktuara dhe janë në dispozicion në formën e shtojcave dietetike.
Përdorimi i shtojcave probiotike është supozuar për të mbrojtur kundër disfunksionit imun dhe për të zvogëluar inflamimin - dy faktorë kryesorë në zhvillimin e ekzemës.
Ka më shumë se 400 lloje të ndryshme të probiotikëve. Lactobacillus rhamnosus dhe Bifidobacteria janë ndër llojet që zakonisht përdoren për ekzemë.
Çfarë thotë Studimi
Deri më tani, hulumtimi mbi përdorimin e probiotikëve në trajtimin e ekzemës ka dhënë rezultate të përziera. Ndërsa disa studime tregojnë se shtesat probiotike mund të ndihmojnë për të zvogëluar ashpërsinë e kësaj gjendjeje, studime të tjera tregojnë se ato mund të mos jenë më efektive sesa një placebo.
Për shembull, një raport i botuar në Journal Amerikane të Dermatologjisë Klinike zbuloi se probiotics tregojnë disa premtime për parandalimin dhe trajtimin e dermatit atopik, lloji më i zakonshëm i ekzemës. Duke shikuar gjetjet nga 13 studime klinike të botuara më parë mbi probiotikët dhe dermatit atopik, autorët e raportit kanë gjetur se probiotikët (sidomos Lactobacillus rhamnosus GG) duket të jenë efektive në parandalimin e dermatit atopik. Por ndërsa rreth gjysma e sprovave të shqyrtuara treguan se probiotikët ndihmuan në zvogëlimin e ashpërsisë së simptomave, shumica e sprovave zbuluan se probiotics nuk arriti të reduktojë inflamimin.
Një shqyrtim tjetër i hulumtimit i botuar në bazën e të dhënave të sistemeve të Cochrane , megjithatë, gjeti se probiotics nuk ishin më efektive se sa një placebo, kur ai erdhi për të ulur ashpërsinë e simptomeve të ekzemë. Shqyrtimi, i cili përfshinte 12 studime klinike me gjithsej 781 pjesëmarrës, zbuloi gjithashtu se përdorimi i probiotikëve "mbart një rrezik të vogël të ngjarjeve të padëshiruara", siç janë infeksionet dhe mosfunksionimi i zorrëve.
Probiotikët dhe Parandalimi i Ekzemës së Fëmijërisë
Ekzema është e zakonshme tek foshnjat dhe fëmijët, ndoshta për shkak të faktit se sistemet e tyre imune vazhdojnë të zhvillohen dhe për këtë arsye janë më të prekshme ndaj kësaj gjendjeje.
Ndërsa kërkimet mbi përdorimin e probiotikëve si një trajtim për ekzemën fëmijërore janë disi të kufizuara, studimet në dispozicion kanë prodhuar rezultate kontradiktore. Në një përmbledhje të botuar në alergji dhe imunologji pediatrike , për shembull, shkencëtarët analizuan 19 prova klinike mbi efektivitetin e probiotikëve kundër dermatitit atopik në fëmijët dhe arriti në përfundimin se nuk ka dëshmi të mjaftueshme për të mbështetur përdorimin e tyre.
Një studim i botuar në Pediatrics në vitin 2017 shqyrtoi efektin e probiotikëve në ekzemë, astmë dhe rinit në foshnjat me rrezik të lartë. Të sapolindurve u është dhënë Lactobacillus rhamnosus GG (një dozë ditore prej 10 miliardë njësive formuese të kolonisë) për gjashtë muaj. Studiuesit zbuluan se plotësimi i hershëm me Lactobacillus rhamnosus GG nuk pengoi zhvillimin e ekzemës ose astmës në moshën dyvjeçare.
Megjithatë, ka disa dëshmi se fëmijët nënat e të cilëve përdorën shtojcave probiotike gjatë shtatzënisë mund të kenë një rrezik të reduktuar për ekzemën. Në një përmbledhje hulumtimi të publikuar në Journal of Nutrition britanike , hetuesit shqyrtuan shtatë gjyqet klinike të publikuara më parë dhe zbuluan se përdorimi i disa probiotikëve gjatë shtatzënisë ndihmoi në parandalimin e ekzemës tek fëmijët e moshës dy deri në shtatë.
Autorët e rishikimit vunë në dukje se, ndërsa bakteret laktobacil duket të mbrojnë nga ekzemë, shtesat që përmbajnë një përzierje të llojeve të ndryshme të probiotikëve nuk kanë ndikuar në zhvillimin e ekzemës.
Efektet anësore dhe siguria
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe, për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Ndotja e shtojcave probiotike me baktere, kërpudha ose substanca të tjera është gjithashtu e mundur.
Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të merrni probiotikë.
Mos i jepni probiotikë fëmijës ose fëmijës pa u konsultuar më parë me pediatrin tuaj.
Nëse keni një sistem imunitar të kompromentuar (për shkak të gjendjes shëndetësore ose ilaçeve), duhet të shmangni shtesat probiotike për shkak të rritjes së rrezikut të efekteve negative. Shtojcave probiotike mund të ndërveprojnë me ilaçe të caktuara, siç janë imunosupresuesit, prandaj nëse po shqyrtoni përdorimin e shtojcave probiotike në kombinim me medikamente të tjera, është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore para marrjes së shtojcave.
Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por mbani në mend se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Ku mund të gjeni Probiotics
Probiotics janë shitur në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqane të specializuara në shtojcave dietike. Përveç kësaj, probiotics janë gjetur në produktet e qumështit të kultivuara, të tilla si kos ose kefir. Megjithatë, për shkak të dallimeve në metodat e përpunimit, numri i organizmave të gjallë mund të ndryshojë shumë nga produkti në produkt.
Ushqimet e fermentuara si lakra, kim chi, dhe miso gjithashtu përmbajnë probiotikë. Edhe pse probiotics në sasi normale në ushqim janë konsideruar përgjithësisht të sigurt, disa konsumatorë mund të përjetojnë probleme të butë ndihmon tretjen e ushqimit, të tilla si gaz dhe bloating.
Një Fjalë Nga
Më shumë hulumtime duhet të kryhen para se të probiotikët të mund të rekomandohen si një trajtim për ekzemë. Megjithatë, është e mundur që rritja e konsumit tuaj të ushqimeve të pasura me probiotikë mund të sjellë dobi në shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Nëse po shqyrton përdorimin e shtojcave probiotike për trajtimin e ekzemës (ose ndonjë gjendje tjetër kronike), sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni regjimin tuaj shtesë.
burimet:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotikë për trajtimin ose parandalimin e dermatit atopik: një rishikim të provave nga provat e kontrolluara me randomizim. Am J Clin Dermatol. 2008: 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotikë për trajtimin e ekzemës. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8 tetor; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Suplementi i hershëm probiotik për ekzemën dhe parandalimin e astmës: Një gjyq i rastësishëm i kontrolluar. Pediatri. 2017 shtator; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Ndikimi i plotësimit të nënës me probiotikë gjatë shtatzënisë në ekzemën atopike në fëmijëri - një meta-analizë. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotics dhe prebiotics në dermatitis atopic: shqyrtimi i sfondit teorik dhe prova klinike. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.