Lagështia është miku yt, por uji nuk mund të jetë
Kujdesi i duhur për lëkurën me ekzemë është një çështje delikate. Përdorimi i sapunit të gabuar ose hidratues mund të përfundojë duke shkaktuar ndezje ose kruarje të dhimbshme. Për të zvogëluar rrezikun e këtyre, ju duhet të gjeni një produkt dhe rutinën e pastrimit që mund të sigurojë si hidratimin e duhur, ashtu edhe shmangien e përbërësve që mund të nxisin ose dëmtojnë lëkurën.
Si Lavatrice mund të përkeqësojë ekzemën
Njerëzit me ekzemë kanë atë që disa mund të quajnë "lëkurë të rrjedhshëm", që do të thotë se funksioni pengues i lëkurës nuk funksionon siç duhet.
Në mënyrë tipike, dy gjëra mund të ndodhin kur lëkura ekzematous të lahet në mënyrë të gabuar:
- Çdo gjë që shkon në lëkurë futet në shtresat më të thella dhe pa dashje shkakton një përgjigje imune . Kjo vetëm përkeqëson gjendjen.
- Lëkura humbet si ujë ashtu edhe vajrat natyrale që normalisht e hidraton atë, duke çuar në çarje më të mëdha dhe flaking.
Larja jo e duhur mund të lërë lëkurën në gjendje më të keqe se më parë dhe ta bëjë atë edhe më të ndjeshëm ndaj çdo gjëje që vjen në kontakt me të.
A është uji i mirë apo i keq për ekzemë?
Ju do të mendoni se akti i thjeshtë i vendosjes së ujit në lëkurë do të ishte një gjë e mirë, por e kundërta është e vërtetë. Uji avullon pasi vjen në kontakt me lëkurën dhe merr rrugët shumë prej tyre vajra natyrale (të njohura si një faktor natyral hidratues, ose NMF) që kanë për qëllim ta mbrojnë atë. Prandaj, sa më shumë që të thithni lëkurën tuaj me ujë, bëhet më i thatë dhe më i dëmtuar.
Është e qartë se ju nuk mund të shmangni ujin ose praktikën e dushit.
Në fund, çështja kryesore që të mos bëheni hidrofobik, por të praktikoni kujdes të mirë për lëkurën kur të lani.
Ekzistojnë pesë parime themelore të pastrimit "të ujit të zgjuar":
- duke e mbajtur temperaturën e ujit të vakët, pasi uji i nxehtë heq më shumë vaj
- duke mbajtur dushet tuaja të shkurtra dhe duke shmangur çdo njomje të lëkurës
- duke përdorur gela antibakteriale për larjen e duarve, pasi baza e alkoolit nuk lidhet me NMF
- duke copëtuar lëkurën e thatë me një peshqir dhe jo duke e fërkuar me forcë
- duke përdorur një moisturizer të mirë menjëherë pas larjes
Zgjedhja e Pastruesve të Duhur dhe Moisturizer
Efekti i sapunit në lëkurë nuk është i mirë për njerëzit me ekzemë. Shumica e soaps, sidomos soaps bar , heq lëkurën e lagështisë dhe thatë atë. Në të kundërt, pastruesit e lëngjeve përmbajnë emolliente që zëvendësojnë lagështinë e humbur, duke ushqyer më tepër se heqjen e lëkurës.
Kur zgjedh një moisturizer , është e rëndësishme që ajo të mos përmbajë parfume, aromat, apo vajra esenciale që mund të irritojnë lëkurën e ndjeshme ose të ndezur. Ajo duhet të përdoret në baza të rregullta, ideale rreth tri herë në ditë (duke përfshirë edhe pas dusheve). Kremrat hidratuese (nga një tub ose një vaskë) mund të jenë më efektive se kremrat (zakonisht të shpërndara nga një pompë).
Të gjitha moisturizers kanë mirat dhe të këqijat e tyre. Në varësi të gjendjes së lëkurës tuaj, ju mund të konsideroni si më poshtë:
- Moisturizers për ekzemë me luspa janë një zgjedhje e mirë në qoftë se ju keni një shumë të flaking, por nuk prishet në lëkurë si ata mund të thumboj nëse ka ndonjë plagë apo hapje.
- Moisturizers emollient janë një alternativë e mirë nëse jeni në mes të një shpërthim-up si ata janë jo-irrituese dhe të gatshme në dispozicion në shumicën e dyqaneve të drogës dhe farmacitë.
- Moisturizers Ceramide janë opsione të shkëlqyera pasi që të dyja qetësojnë dhe ndihmojnë lëkurën të shërohet më shpejt gjatë një shpërthimi. Në dobësi, ato janë zakonisht mjaft të kushtueshme.
burimet
- Halvarsson, K, dhe Loden, M. "Rritja e cilësisë së jetës duke përmirësuar cilësinë e lëkurës në pacientët me dermatit atopik." Gazeta Ndërkombëtare e Shkencave Kozmetike . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Udhëzimet e Kujdesit për Dermatitis Atopike." Gazeta e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë. 2014; 70 (2): 338-351.