Hidhërimi është i natyrshëm, por nuk është i përhershëm
Shumë prindër ndihen të zhytur në pikëllim kur fëmija i tyre diagnostikohet me autizëm. Shpesh, kjo pikëllim është e lidhur me një ndjenjë humbjeje. Ndërsa fëmija i tyre, natyrisht, është ende pjesë e jetës së tyre, disa prindër mendojnë se e kanë humbur fëmijën që kishin pritur, ose fëmijën që mendonin se kishin. Të tjerët janë të trishtuar nga realizimi se fëmija i tyre me autizëm pothuajse me siguri do të jetojë gjithë jetën e tyre me një paaftësi.
Ende të tjerët janë të hidhëruar nga mendimi se nuk do të jenë në gjendje t'i japin bashkëshortit ose prindërve dhuratën e një fëmije apo nipër "të përsosur".
Ndërsa dhimbja është një reagim i natyrshëm për shumë prindër, psikologët Cindy Ariel dhe Robert Naseef ofrojnë strategji për menaxhimin dhe madje tejkalimin e dhimbjes.
Nga Dr Cindy Ariel: Dream Dreams të reja dhe festojnë New Joys
Ka shumë humbje me anë të jetës, dhe shihet në një perspektivë më të madhe, çdo humbje shton kuptimin dhe thellësinë e jetës sonë. Ne të gjithë e ndjejmë pikëllimin në pika të ndryshme të jetës sonë, por kjo nuk minimizon kohën tonë të lumturisë dhe gëzimit. Në fakt, pikëllimi e lartëson gëzimin, sepse lumturia është shumë më e ëmbël pasi përjeton trishtim.
Ndërsa ne arrijmë të pranojmë ku fëmijët tanë janë aktualisht dhe kush janë ata, ne ëndërrojmë ëndrrat e reja për ta dhe për familjet tona dhe këto ëndrra të reja kanë më shumë gjasa të bazohen në realitet dhe për këtë arsye ka më shumë gjasa të jenë të arritshme.
Kur njëherë kemi ëndërruar që të kemi diskutime filozofike me fëmijën tonë, tani thjesht mund të dëgjojmë që të na thërrasin mommy ose babë ose të thonë se unë të dua ... vetëm një herë. Ëndrrat tona mund të duhet të heqin dorë nga dëgjimi i fëmijës tonë të flasim krejt dhe të përqendrohemi në vend të vetëm duke e parë atë në sytë tanë dhe buzëqeshje. Kur arrihen qëllime të reja, është me të vërtetë e lumtur.
Kjo nuk do të thotë që ndonjëherë ne nuk dëshirojmë apo nuk dëshirojmë për fëmijën që kemi imagjinuar. Kur përqendrohemi atje, gjithmonë mund të ndiejmë trishtim.
Dreaming ëndrrat e reja dhe gëzimi në qëllimet e reja na ndihmon të ndjehemi më të lumtur me fëmijën që ne kemi. Askush nuk dëshiron që ndonjë fatkeqësi t'u ndodhë fëmijëve të tyre. Ne mund të ndiejmë zhgënjim, faj, dhe trishtim kur fëmija ynë ka një sfidë që do ta bëjë jetën, e cila tashmë është e vështirë, madje edhe më shumë. Ne kalojmë nëpër fatkeqësinë dhe i duam fëmijët tanë edhe kur pikëllohemi dhe ne festojmë jetën e tyre unike dhe kohën që na jepet të jemi së bashku.
Nga Dr. Robert Naseef: Jepini vetes kohë për të qetësuar, shëruar dhe pranuar
Hidhërimi mund të vijë në valë dhe mund t'ju marrë vendet ku kurrë nuk keni pritur të shkoni. Është një proces normal dhe natyror, i cili vjen dhe shkon. Para së gjithash kuptoheni se nuk jeni vetëm në këtë dhe që ndjenjat tuaja të cilat e udhëheqin gamën nga frika, nga faji, nga zemërimi dhe nga depresioni janë në të vërtetë simptomat e një zemre të thyer. Pra shkoni përpara dhe shikoni pikëllimin tuaj.
Vëzhgoni mendimet dhe ndjenjat tuaja. Pranoji ato dhe bëhuni mirësi ndaj vetes për t'i pasur ato. Kjo nuk ndihmon të pretendoni të jeni pozitiv kur nën ju mund të jeni i vetmuar, i frikësuar, ose i trishtuar. Nuk duhet të gënjesh vetveten.
Ju mund të brengoseni. Ju mund të ankoheni. Ju mund të mbani zi. Kjo ju ndihmon të vazhdoni, të bëni më të mirën nga situata dhe të gëzoni jetën.
Është e natyrshme të pyesësh për atë që mund të ketë qenë. Dëshira juaj për fëmijën e shëndetshëm të ëndrrave tuaja ose një jetë tipike për ju dhe familjen tuaj mund të durojnë. Duhet të mësosh të jetosh me atë dëshirë të zjarrtë dhe mund ta bësh këtë, por nuk duhet të gënjesh veten për sa e vështirë mund të jetë kjo.
Së dyti, përpiquni të pranoni veten si jeni - një lloj i dashur dhe i dashuruar duke bërë më të mirën tuaj me fëmijën tuaj i cili pa dyshim është duke bërë më të mirën e tij ose të saj nën kushte të vështira.
Së fundi, pranimi i dhimbjes sonë dhe i vetvetes çon në pranimin dhe gëzimin e fëmijës tonë dhe familjes sonë.
Kjo është portë për dashuri dhe lumturi. Kjo lidhje e thellë që një prind ndien me një të porsalindur, ose hapat e parë të një fëmije ose fjalët e para mund të ndihet në çdo moment kur ne jemi me të vërtetë të vetëdijshëm dhe të përshtatur me fëmijën tonë. Kjo lidhje e thellë është e gjallë brenda jush. Ndërsa e rindezni atë, në të vërtetë mund të përjetoni lumturi shumë të thellë. Kjo nuk do të thotë që jeta juaj do të jetë e lehtë. Por ajo mund të jetë e lumtur dhe e përmbushur.
Robert Naseef, Ph.D., dhe Cindy Ariel, Ph.D., janë bashkë-redaktorët e "Zërat nga Spektri: Prindërit, Gjyshërit, Familjet, Njerëzit me Autizëm dhe Profesionistët ndajnë Urtësinë e tyre" (2006). Në internet në Zgjedhjet Alternative.