Acidi alfa-ketoglutarik është një substancë e gjetur natyrshëm në trupin e njeriut. Gjithashtu në dispozicion në formën e plotësimit të dietës, acidi alfa-ketoglutarik luan një rol kyç në ciklin e Krebsit (një seri reaksionesh kimike të përfshira në prodhimin e energjisë së trupit). Shtojcat e acidit alfa-ketoglutarik supozohen të ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore.
Acidi alfa-ketoglutarik gjithashtu ndodh në formën e kripës, si një substancë e quajtur alfa-ketoglutarate.
Alpha-ketoglutarate është i përfshirë në formimin e glutaminës, një aminoacid që kërkohet për sintezën e proteinave dhe për funksionimin e duhur të sistemit imunitar.
përdorimet
Acidi Alpha-ketoglutarik shpesh thuhet të përmirësojë performancën atletike. Disa përkrahës të mjekësisë alternative thonë se përdorimi i acidit alfa-ketoglutarik mund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të proteinave të trupit, në stabilizimin e niveleve të sheqerit në gjak gjatë stërvitjes dhe në përmirësimin e qëndrueshmërisë së ushtrimeve.
Në mjekësinë alternative, acid alfa-ketoglutarik thuhet gjithashtu se ndihmon me problemet e mëposhtme shëndetësore:
- infeksionet bakteriale
- cataracts
- sëmundje të veshkave
- infeksionet maja
përfitimet
Edhe pse hulumtimi mbi efektet shëndetësore të acidit alfa-ketoglutarik është shumë i kufizuar, disa kërkime paraprake sugjerojnë që alfa-ketoglutarati mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore. Ja një vështrim në disa gjetje kryesore nga studimet në dispozicion:
1) Hemodializë
Alfa-ketoglutarati mund të jetë i dobishëm për njerëzit që i nënshtrohen hemodijalizës.
Në një studim të botuar në revistën Neephron në vitin 1996, studiuesit zbuluan se administrimi i një kombinimi të alfa-ketoglutaratit dhe karbonatit të kalciumit tek pacientët me hemodijalizë ndihmoi në nxitjen e metabolizmit të aminoacideve dhe zvogëlimin e hiperfosfatemisë (një gjendje e shënuar nga nivelet anormale të fosfatit në gjak).
2) Kirurgjia kardiake
Alpha-ketoglutarate mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të veshkave tek pacientët që i nënshtrohen kirurgjisë kardiake, sipas një studimi të vitit 1998 nga analet e kirurgjisë gjoksore . Studimi përfshinte 22 vetë me funksionin normal të veshkave para se të kryente kirurgji kardiake. Nga këta pacientë, 11 vetë morën një infuzion intravenoz të alfa-ketoglutaratit një orë pas operacionit të tyre. Rezultatet e studimit sugjerojnë se alfa-ketoglutarati mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në veshkat.
3) Jetëgjatësia
Një studim i vitit 2014 i botuar në Nature tregon se alfa-ketoglutarati mund të tregojë premtime në rritjen e jetëgjatësisë. Në testet e krimbave nematodë Caenorhabditis elegans , autorët e studimit përcaktuan se alfa-ketoglutarati ndërhynte me prodhimin e energjisë qelizore dhe imitoi efektet e dietave shumë të ulëta në kalori, të cilat kanë treguar se zgjasin jetëgjatësinë e disa kafshëve. Sipas autorëve të studimit, alfa-ketoglutarati nxiti jetëgjatësinë e krimrave të trajtuara afërsisht 50% mbi kontrollet e patrajtuara. Nevojitet studim i mëtejshëm për të parë se çfarë efekti do të kishte në njerëzit.
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, dihet pak për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të shtojcave që përmbajnë acid alfa-ketoglutarik.
Megjithatë, ekziston shqetësimi se konsumi i acidit alfa-ketoglutarik mund të irritojë ezofagun dhe / ose të mërzitur stomakun.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
alternativat
Një numër i mjeteve të tjera natyrore mund të jenë të një përdorimi në përmirësimin e performancës atletike. Për shembull, disa studime tregojnë se aminoacidet me zinxhirë të degëzuar mund të ndihmojnë në përmirësimin e performancës fizike dhe parandalimin e lodhjes gjatë periudhave të gjata të ushtrimit.
Përveç kësaj, shtojcave të fosfatidilcerineve janë gjetur për të rritur kapacitetin e stërvitjes, si dhe për të ulur hidhërimin e muskujve dhe për të mbrojtur nga rritja e niveleve të kortizolit (një hormon i lëshuar gjatë stresit) që shpesh rezulton nga tejnitimi.
Ekzistojnë gjithashtu disa prova se kreatina mund të rrisë performancën në aktivitete me intensitet të lartë dhe me kohë të shkurtër (të tilla si heqja e peshës dhe sprintimi).
Ku ta gjeni
E disponueshme për blerje në internet, acid alfa-ketoglutarik shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore, farmaci dhe dyqane që specializohen në shtesat dietike.
Një Fjalë Nga
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë shpejt për të rekomanduar acid alfa-ketoglutarik për çdo kusht. Është e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i gjendjes shëndetësore me acid alfa-ketoglutarik dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse jeni duke e përdorur atë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
burimet
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nil M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metaboliti α-ketoglutarati zgjat jetëgjatësinë duke frenuar ATP synthase dhe TOR." Nature. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirns K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Efekte renale të alfa-ketoglutaratit në fillim pas operacioneve koronare." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Aplikacioni Alpha-Ketoglutarate në pacientët me hemodializë përmirëson metabolizmin e aminoacideve." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.