Nëse keni pasur dhen, madje si një fëmijë shumë i vogël, ju jeni në rrezik të zhvilloni herpes si një i rritur, madje edhe në vitet '50, '60 ose më tej. Kjo për shkak se virusi që shkakton dy dhjamë dhe herpes, varicella zoster, nuk e lë trupin pas infeksionit fillestar. Në vend të kësaj, ajo tërhiqet në sistemin nervor, ku mund të qëndrojë në gjumë për dekada të tëra.
Kur sistemi imunitar i trupit dobëson natyrshëm me moshën ose zvogëlohet para kohe për shkak të sëmundjes ose ilaçeve, varicella mund të marrë rastin që të bëhet përsëri aktiv.
Infeksioni fillestar i varicelës shpesh është relativisht i butë: Shumica e fëmijëve që vijnë me dhjamë janë të sëmurë për rreth një javë me ethe të butë, lodhje të përgjithshme dhe një skuqje të lëkurës që mund të lehtësohet me banja e bollgur dhe locion me calamine. Këto simptoma mund të jenë më të rënda tek të rriturit.
Kjo shpërthim i dytë i varicella që shkakton herpes është një përvojë krejtësisht e ndryshme. Simptomat e herpes janë dhimbje ekstreme në një zonë të lokalizuar të trupit dhe një skuqje të shëmtuar që mund të zgjasë dy deri në katër javë ose më gjatë. Pas shërimit të skuqjes mund të ketë një varg komplikimesh afatgjata nga herpesë që variojnë nga një gjendje e tmerrshme e quajtur nevralgjia postherpetike (PHN) deri te infeksionet e lëkurës ose të trurit për dëmtimin e syve të përhershëm nëse virusi ndikon në fytyrë.
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bëjmë gjithçka që mundet për të parandaluar herpesin, duke shmangur infeksionin nga virusi i dhenve në vendin e parë për të marrë vaksinimin e herpes për t'u marrë me stresin, që besohet të jetë shkaktar për shkak të shkaktimit të virusit të varicellave.
Shmangia e dhenve
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandojnë që fëmijët të marrin dozën e parë të vaksinës së dhenve , e cila është pjesë e orareve të rregullta të vaksinimeve të fëmijërisë, në 12 deri në 15 muaj dhe shtënë e dytë ndërmjet 4 dhe 6 vjeç.
Adoleshentët e pacinuar dhe të rriturit gjithashtu këshillohen të marrin dy doza të vaksinës së varicellave, katër deri në gjashtë javë larg.
Është e rëndësishme të theksohet se në qoftë se nuk keni pasur lisë ose vaksinë ju duhet të largoheni nga dikush që ka herpes: Ju nuk rrezikoni të merrni herpes, të cilat nuk mund të përhapen përmes kontaktit me skuqjen e lëkurës, por mund të zbrisni me dhen.
Mbani mend, virusi që shkakton larjen e dhenve në të mirë, sapo infekton trupin, kështu që duke e lejuar atë në ju, vendoseni veten në rrezik të herpes. Kjo është arsyeja pse ekspozimi i fëmijëve në dhenat e dhenve në mënyrë që ata të mund ta "marrin me vete" në vend se të vaksinohen është një ide e tillë e rrezikshme, siç janë disa prej prindërve të njohur për të bërë në të ashtuquajturat "partitë e dhenve", një ide e tillë e rrezikshme: Vaksina e dhenve është krejtësisht e sigurt dhe sigurisht më e sigurt se herpes.
Vezhgimi me herpes
Janë dy vaksina për herpesë. Një, i quajtur Zostavax (vaksina zoster live), u licencua nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe e Barnave (FDA) në vitin 2006. Vaksina e tjera herpes, Shingrix (vaksina e reklamuar, adjuvanted) u debutua në vitin 2017. Të dy vaksinat gjithashtu mbrojnë kundër PHN dhe zakonisht mbulohen nga sigurimet shëndetësore ose Medicare. Megjithatë, për një sërë arsyesh Shingrix konsiderohet nga CDC si më e preferueshme për Zostavax për shumicën e njerëzve.
Ja se si krahasohen dy vaksinat:
- Lloji i vaksinës. Zostavax është një virus i gjallë i atenuar, që do të thotë se përmban një version të dobësuar të varicellave të gjalla për të stimuluar sistemin imunitar për të prodhuar antitrupa kundër virusit. Shingrix, nga ana tjetër, është tk.
- Numri i dozave. Zostavax është një vaksinë e vetme; Shingrix është dhënë në dy doza, dy deri në gjashtë muaj larg.
- Efektiviteti. CDC thotë se Zostavax zvogëlon rrezikun e herpes nga 51 për qind dhe ul rrezikun e PHN me 67 për qind. Shingrix, nga ana tjetër, siguron mbrojtje shumë më të madhe: Dy doza është më shumë se 90 për qind efektive në parandalimin e herpes dhe PHN. Për më tepër, për të paktën katër vjet pas marrjes së Shingrix, mbrojtja kundër të dyja kushteve qëndron mbi 85 për qind.
- Mosha e rekomanduar për vaksinim. Zostavax rekomandohet nga CDC për personat 60 dhe më të vjetër, por agjencia nuk ka rekomandim për njerëzit ndërmjet 50 dhe 59 vjeç. Kjo për shkak se vaksina siguron mbrojtje vetëm për rreth pesë vjet, prandaj marrja e tij para moshës 60 vjeç mund të vendosë një person në rrezik të mbrojtjes më të gjatë kur rreziku i herpes është më i lartë. Shingrix, nga ana tjetër, siguron mbrojtje adekuate kundër herpes dhe PHN duke filluar nga mosha 50 vjeçare.
- Efektet anësore. Vaksinat e dy herpes janë të sigurta dhe të dy kanë efekte anësore të ngjashme, sidomos skuqje, dhimbje, ënjtje ose kruajtje e lëkurës ku është dhënë vrima. Disa njerëz mund të përjetojnë dhimbje të muskujve, dhimbje koke, lodhje, dridhje, temperaturë të ulët ose stomak i mërzitur pas marrjes së vaksinës. Të dy kanë një rrezik shumë të ulët për të shkaktuar një reaksion të rëndë alergjik, që do të përfshinte simptoma të tilla si koshere, ënjtje të fytit, vështirësi në frymëmarrje, zemër gara, marramendje dhe dobësi që kërkojnë vëmendje të menjëhershme nga një mjek.
Ballafaqimi me stres
Ka prova që virusi i varicella ndonjëherë shfaqet si përgjigje ndaj stresit ose ndonjë lloj trazire emocionale. Ndërsa ka shumë pak që mund të bëni për të parandaluar kthimet negative të papritura që mund të hedhin në ju, të tilla si humbja e një pune ose sëmundja e rëndë e një të afërmi, ka shumë strategji për të mbrojtur veten nga stresi dhe ankthi i përgjithshëm.
Ato të dukshme janë zakonet e përgjithshme të jetesës që mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të fortë dhe të shëndetshëm si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Këto përfshijnë fërkimin e një diete të pasur me lëndë ushqyese; duke përfshirë shumë lëvizje gjatë gjithë ditës; dhe për të gjetur gjumë të mjaftueshëm. Nëse pini duhan, fillimi i zakonit me siguri do të mbështesë shëndetin tuaj të përgjithshëm. E njëjta gjë është e vërtetë nëse pini alkool tepër.
Më e rëndësishme për të mbajtur virusin e varicellave nga zgjimi është menaxhimi i stresit. Ka shumë mënyra të provuara për ta bërë këtë, që do të thotë se ka shumë mundësi për të provuar derisa të gjeni strategjitë që ofrojnë përfitimet më qetësuese për ju. Yoga, meditim, një hobi apo veprimtari tjetër që ju të gjeni zbutës janë vetëm disa nga mundësitë.
Tai Chi mund të jetë veçanërisht e dobishme. Ka dëshmi paraprake se kjo formë e butë e stërvitjes, e cila filloi si një art luftarak në Kinë, mund të përmirësojë funksionin imunitar dhe shëndetin në të rriturit më të rritur, në rrezik për herpesë. Në një studim të vitit 2003, për shembull, 36 meshkuj dhe gra 60 dhe mbi tre tri orët 45-minutëshe në javë për 15 javë. Në fund të kësaj kohe, ata kishin një rritje të imunitetit ndaj virusit varicella zoster. Një grup kontrolli që nuk e bëri Tai Chi nuk kishte një imunitet të VZV.
> Burimet:
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). "Vaksinimi i lisë së dhenve: Çfarë duhet të dinë të gjithë". 22 Nëntor 2016.
> CDC. "Çfarë duhet të dimë të gjithë për vaksinën e herpesë (Shingrix) 28 shkurt 2018.
> CDC. "Çka të gjithë duhet të dinë për Zostavax." 25 janar 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Efektet e ndërhyrjes në sjellje, Tai Chi Chih, mbi imunitetin dhe funksionimin e shëndetit të Varicella-Zoster-it në të rriturit e moshuar. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.