Mbajtja e shëndetit të mirë të prostatës është e rëndësishme për një numër arsyesh. Së pari dhe më kryesorja, kanceri i prostatës është shkaku i dytë kryesor i vdekjes në meshkuj. Por ka rreziqe të tjera për burrat që të jenë të shqetësuar për përveç kancerit, prostati është një nga më të zakonshmet.
1 -
Pse shëndeti i prostatës është i rëndësishëmStatistikisht, prevalenca e kësaj forme të kancerit është alarmante:
- Një në shtatë burra do të ketë kancer të prostatës.
- Një në 39 njerëz do të vdesin nga kanceri i prostatës.
- Ndërsa diagnoza është e rrallë para moshës 40, gjashtë nga 10 rastet janë diagnostikuar pasi meshkujt 65 vjeç me moshën mesatare të diagnozës janë 66.
Nëse jeni një njeri mbi moshën 50 vjeçare, është e rëndësishme që të merrni provimet e rregullta të prostatës me mjekun tuaj primar. Nëse jeni në rrezik më të lartë (burra afrikano-amerikanë ose ata me një të afërt të afërm që është diagnostikuar me kancer të prostatës), bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e provimeve të rregullta edhe më herët.
2 -
Çfarë dhe Ku është Prostata juaj?Prostata është një gjëndër para-uretrale në formë donut e vendosur midis fshikëzës dhe rrënjës së penisit. Afërsisht madhësia e një arre (në meshkujt më të rinj), prostata përfundon rreth uretrës dhe si burra të moshës, ajo zgjerohet, duke u rritur me madhësi kumbulle - ose edhe më të mëdha.
Funksioni parësor i gjëndrës së prostatës është të prodhojë lëngun seminal. Ky lëng ka një pH alkaline që neutralizon aciditetin e sekrecioneve vaginale e cila gjithashtu ushqen dhe mbron spermatozoidet.
3 -
A ndihmon Massaging një prostate ndihmën e parandalimit të kancerit të prostatës?Po! Masazhimi i prostatës tuaj në të vërtetë ka një numër përfitimesh të shtuara, njëra prej të cilave po ndihmon luftën në parandalimin e kancerit të prostatës.
Kur meshkujt kanë orgazma të prostatës, ajo në fakt oxygenates fluid lëngu prostatic. Kjo shkakton që ata të dëbojnë ndotësit biologjikë, fungale dhe viralë që krijohen në gjëndrën e prostatës me kalimin e kohës. Tërheqja e trupit të këtyre toksinave gjithashtu rrit prodhimin e limfociteve, që ndihmon trupin në luftimin e kancerit.
4 -
Pse duhet të masazhoj prostatën time?Një arsye e qartë është se orgazmat e prostatës ndjehen mirë. Shumë burra thonë se këto orgasme janë shumë më të forta dhe më të kënaqshme sesa orgazmat penile.
Së dyti, njerëzit në epokën moderne jetojnë një mënyrë jetese shumë të ulur. Sepse ne bëjmë aq shumë ulur, kalcifikime të vogla ndërtohen në xhepa të prostatës. Këto kalcifikime mund të çojnë në një inflamacion të prostatës të quajtur prostatitis. Mënyra më e mirë për të oksigjenuar dhe eliminuar këto ndërtime është për të kryer një masazh të prostatës.
Ka shumë gjëra që mund të bëni për të përmirësuar shëndetin tuaj të prostatës:
- Merrni test për IST. Cytomegalovirus është një soj i herpes HSV që shkakton kancerin e prostatës.
- Rregullisht qumësht / masazh prostatës tuaj. Milking një prostate një herë në muaj mund të zvogëlojë shkallën e kancerit të prostatës nga deri në 30%
- Keni 20 ose më shumë orgazma në një muaj. Kjo do të rrisë nivelin tonë të serotoninës që zvogëlon stresin dhe rrit limfocitet që ndihmojnë në rritjen e imunitetit.
- Rritja e konsumit të bimëve dhe erëzave të caktuara. Hulumtuesit në Qendrën për Urologji Holistike në Qendrën Mjekësore Columbia-Presbyterian në New York City kohët e fundit gjetën se një përzierje e bimëve, duke përfshirë xhenxhefil, rigon, rozmarinë dhe çaj jeshil reduktuan rritjen e qelizave të kancerit të prostatës nga 78 për qind në laborator.
Masazhimi i prostatës është gjëja më e mirë që mund të bëni për të gjitha format e shëndetit të prostatës. Disa njerëz mund të jenë të çiltër për përfshirjen e këtij lloji të aktivitetit në lojën e tyre seksuale, por me praktikë, ajo mund të bëhet si një akt i rregullt dhe i pëlqyeshëm në repertorin tuaj!
5 -
Si e masazhoni prostatën?Masazhimi i prostatës është gjëja më e mirë që mund të bëni për të gjitha format e shëndetit të prostatës.
Filloni procesin duke zbutur - kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ky lloj stimulimi është i ri për ju. Pastroni veten tërësisht (veçanërisht rreth anusit). Nëse keni probleme shëndetësore si ndarje ose hemorroide, prisni derisa të keni shëruar ose kontrolloni me mjekun tuaj para se të angazhoheni në lojë anal.
Në këtë pikë, ju jeni gati për dy gjëra; masturbim dhe luajnë anal. Do t'ju duhet disa gjëra për t'ju ndihmuar. Këto artikuj përfshijnë një peshqir që shtrihet, pornografi ose materiale të tjera për të ndihmuar me zgjimin, lubrifikantin seksual (silikoni shpesh preferohet për lojë anal), doreza dhe një partner ose lodër prostatës.
Si të Massage Prostate juaj
Zgjimi do t'ju ndihmojë të gjeni prostatën sepse ajo fryhet me dëshirë.
- Merrni një mbledhje dhe goditni penisin derisa niveli juaj i zgjimit është rreth gjashtë në një shkallë prej një deri në 10 (10 duke qenë orgazmë).
- Tjetra, përdorni lube lirisht rreth anusit tuaj me gishtin tuaj.
- Filloni duke futur gishtin ngadalë në grushtin e parë dhe filloni përsëri të masturboni. Tërhiqeni gishtin dhe ri-aplikoni më shumë lubrifikim.
- Mbani masturbim dhe zëvendësoni gishtin tuaj brenda brenda në nyjën e dytë. Bëni gjithë procesin përsëri derisa të arrini brenda deri në grushtin e tretë.
- Vendosni gishtin më thellë derisa të ndjeni një grumbull të përafërt rreth tre inç brenda rektumit tuaj dhe deri në rrënjën e penisit. Ky është prostata juaj. Tani që e dini se ku është, ju mund të përdorni një lodër të bërë për të luajtur në prostatë ose të vazhdoni me gisht.
Pjesa më e rëndësishme është që të merrni kohën tuaj për zgjim - të paktën 20 deri në 30 minuta.
Loja e prostatës mund të jetë një mënyrë e dobishme dhe argëtuese për të përmirësuar jetën tuaj seksuale, qoftë vetëm ose me një partner, dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme. Ndërsa këto "shtëpi" mjete për shëndetin e prostatës janë një vend i mirë për të filluar, sigurohuni që të merrni provime të rregullta të prostatës , veçanërisht nëse jeni 50 ose më i vjetër.