Simptomat mund të tregojnë sëmundje të rënda ose përfaqësojnë apnea të gjumit të patrajtuar
Ndërkohë që disa njerëz mund të përjetojnë djegie të zorrëve ose refluks gjatë gjumit, është e mundur të parandalohen këto simptoma të pakëndshme. Urth mund të ndodhë rrallë ose natën, dhe është e rëndësishme të kërkohet trajtim për të parandaluar pasoja domethënëse. Për fat të mirë, ka shumë mundësi efektive të trajtimit, duke përfshirë përdorimin e ilaçeve mbi-counter dhe medikamente me recetë.
Shmangia e shkakton, pozicioni i ndryshuar i gjumit dhe përdorimi i një jastëku pykë, dhe trajtimi i apneas gjumit obstruktiv me terapi CPAP mund të kenë një rol në uljen e urthit dhe refluksit gjatë natës.
Çfarë është urth ose refluks (GERD)?
Urthi është një gjendje shumë e zakonshme që shkakton një ndjesi djegieje në mes të stomakut të sipërm ose pas gjoksit të gjoksit. Nganjëherë quhet sëmundja e zbaticës gastroesophageal (GERD).
Njerëzit të cilët kanë GERD mund të përjetojnë të vjella ose dhimbje me gëlltitje. Ata mund të kenë një zë të zhurmshëm ose të jenë të prirur për të zhvilluar pneumoni. Ata gjithashtu mund të kenë një shije acid në fyt ose në gojë. Është madje e mundur që ushqimi të zhvendoset nga stomaku në ezofag. Mund të shoqërohet me mbytje ose kollitje.
Çfarë shkakton urth të ndodhë gjatë natës?
Urthi është zakonisht i lidhur me të hahet shumë, ose me ngrënë ushqime me aromë, acid, ose caffeinated.
Disa ushqime me probleme mund të përfshijnë:
- Produktet e domates
- agrume
- alkool
- kafe
- Cokollate
- karamele mente
- Ushqime qe te shendoshin
Është e mundur që të ketë përkeqësuar urth kur ushqimet e mëdha hanë shumë afër gjumit , sidomos nëse ushqimi ndodh më pak se 2 orë para se të shkoni në shtrat.
Pse mund të shkaktohet urth gjatë gjumit?
Ushqimi udhëton nga goja në stomak përmes ezofagut, i cili është një tub muskulor.
Midis ezofagut dhe stomakut është një unazë muskulare e quajtur sfinkteri i ulët esofageal (LES). LES ndalon ushqimin dhe acidin e stomakut që të kthehet në ezofag, gjë që mund të çojë në simptoma të urthit.
Ndërsa shtrirë në shtrat, graviteti nuk po e mban përmbajtjen e stomakut larg LES-it. Nëse LES është i dobët, mund të hapet pak dhe të lejojë disa prej acidit të stomakut në ezofag, duke shkaktuar një ndjesi djegieje. Disa ushqime, të tilla si ato të përshkruara më sipër, gjithashtu mund të shkaktojnë që ky sfungjer të qetësohet.
Disa njerëz përjetojnë një ndjesi të mbytjes gjatë natës. Kjo mund të jetë rezultat i GERD, por një mundësi tjetër për spells përsëritëse mbytje gjatë natës është apnea e gjumit . Apnea e gjumit mund të shkaktojë një kolaps të rrugës ajrore. Për të hapur atë përsëri, muskujt janë të kontraktuar dhe kjo mund të tërheqë përmbajtjen e stomakut përsëri në udhë ajrore. Nëse apneja e gjumit është e pranishme, trajtimi me presion të vazhdueshëm pozitiv të rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) mund të jetë një alternativë efektive.
Si duhet trajtuar urth?
Ka shumë mundësi shumë të efektshme trajtimi për urth. Nëse jeni duke përjetuar simptoma gjatë natës, ju duhet të kërkoni trajtim pasi ky nuk është një fenomen normal. Barnat e zakonshme të përdorura zakonisht mbi-counter dhe recetë përfshijnë:
- Antacidet ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Medikamentet antagoniste te histamines ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Frenuesit e pompës Proton ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Trajtimi kirurgjik mund të jetë i rrallë në disa raste. Kjo është më shpesh e rezervuar për ato raste kur medikamentet janë joefektive. Kirurgjia më e zakonshme, e quajtur Nissen fundoplication , përfshin kirurgjikale mbështjelljen e stomakut rreth ezofagut të poshtëm për të krijuar përforcime që pengojnë zbaticën.
Ju gjithashtu mund të konsideroni disa modifikime të thjeshta jetese. Këto përfshijnë shmangien e ushqimeve të mëdha gjatë natës, veçanërisht ato që përfshijnë ushqime të mundimshme.
Humbja e peshës është një tjetër mundësi e shkëlqyer. Gjithashtu, ngritja e kreut të krevatit 6 deri në 8 inç me përdorimin e blloqeve të drurit, një pykë shkumë, ose produktet komerciale të quajtura jastëkë të gjumit të gjumit mund të jenë shumë efektive. Sidoqoftë, nuk rekomandohet përdorimi i jastëkëve shtesë, pasi kjo mund të krijojë presion të panatyrshëm në stomak, duke shkaktuar zbehje të përkeqësuar.
Nëse simptomat tuaja vazhdojnë, drejtojuni për ndihmë nga mjeku juaj dhe mos harroni të konsideroni rolin e papritur të apneas gjumë si një kontribues i mundshëm ndaj simptomave.
burimet:
DeVault, KR et al . "Udhëzime të përditësuara për diagnostikimin dhe trajtimin e sëmundjes së refluksit gastroesophageal". Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "A janë masat e jetesës të efektshme në pacientët me sëmundje të refluksit gastroesophageal? Një qasje e bazuar në dëshmi. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.