Ayurveda, një qasje holistike ndaj mjekësisë që filloi në Indi mijëra vjet më parë, mund të jetë një mjet efektiv për trajtimin e diabetit. Fjala Ayurveda vjen nga fjalët Sanskrit ayur (jeta) dhe veda (dija) - ose, "shkenca e jetës". Mjekësia Ayurvedic bazohet në besimin se të gjitha gjallesat janë bërë nga pesë elementët e tokës, ujit, zjarrit, ajrit dhe hapësirës; se ekzistojnë tri lloje të energjisë të pranishme në të gjitha gjërat e gjalla - të quajtura vata, pitta dhe kapha; dhe kjo sëmundje shkaktohet nga një çekuilibër në këto energji.
Qasja Ayurvedic në Diabetes
Sipas Ayurveda, diabeti mund të gjurmohet në një mungesë ekuilibri të energjisë kapesë, e cila përbëhet nga elementët e tokës dhe ujit. Mjekët holistikë atribuojnë zhvillimin e diabetit në një rënie në zjarrin e tretjes, ose "agni", dhe në këtë mënyrë një aftësi të zvogëluar të trupit për të metabolizuar energjinë dhe për të eliminuar toksinat.
Si një trajtim Ayurvedic për diabetin , një praktikues do të rekomandojë shmangien e ëmbëlsirave të tepërta, karbohidrateve, mishit të kuq, ushqim deti dhe produkteve të qumështit të cilat të gjithë mendohen të përkeqësojnë energjinë e kaphasës. Në vend të kësaj, dieta juaj duhet të përfshijë elb, thekër, misër, oriz, tërshëra, perime të freskëta, të tilla si asparagus, speca, qepë, hudhra, patëllxhan, spinaq, brokoli, lakra të brumit, lakër, lulelakër dhe bimë si xhenxhefil, triphala, musta, kardamom, fenugreek, ose koriandër.
Pjekja e thatë si gatimi, pjekja, dhe tiganisja - mendohet të jetë e preferueshme për të balancuar natyrën e rëndë, të ftohtë dhe të lagësht të kapës.
Mjalti shpesh rekomandohet për sheqer për diabetin në mjekësinë Ayurvedic. Dhe përveç modifikimit dietik, shpesh rekomandohet edhe aktiviteti fizik i rregullt, plotësimi i bimëve, yoga dhe meditimi.
Merrni në Shtëpi
Është e vështirë për të gjetur të meta të mëdha me rekomandimet bazë dietë Ayurvedic për diabetin.
Shmangia e ëmbëlsirave të tepërta dhe inkurajimi i marrjes së perimeve dhe grurit të tërë sigurisht që përputhet me strategjitë dietë diabetike më bashkëkohore.
Një ndryshim do të ishte rekomandimi për të shmangur mishin e kuq, prodhimet e detit dhe qumështin. Dikush mund të argumentojë se të hahet mish të kuq të kuq një herë ose dy herë në javë, salmoni për acide yndyrore omega-3 dhe qumështi me yndyrë të ulët për kalcium dhe proteina janë të pranueshme dhe të shëndetshme për diabetikët. Përfitimet e mjaltit nga sheqeri janë gjithashtu për debat .
Nuk është për t'u çuditur që një traditë e gjatë u zhvillua për menaxhimin e diabetit përmes dietës, pasi medikamentet nuk ishin në dispozicion deri para pak dekadash. Është ende një këshillë e mençur për të menaxhuar me kujdes dietën tuaj.
keshillon
Por me të vërtetë, të vetmet trajtime Ayurvedic për diabet të jenë veçanërisht të kujdesshëm janë rekomandimet bimore nga mjekët Ayurvedic . Është e rëndësishme të bëni hulumtimet tuaja në rekomandimet bimore dhe të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni trajtimin bimor - bimeve kanë shumë efekte anësore. Zbritja e sheqerit në gjak është një efekt anësor i disa bimëve, por nëse ato merren në kombinim me medikamente për uljen e sheqerit në gjak, rezultati mund të jetë shumë dramatik. Disa bimë mund të ndryshojnë efektet e barnave dhe për shkak të rregullimit të dobët të tregut bimor, ndryshueshmëria e fuqisë është gjithmonë një çështje.
Së fundi, është e rëndësishme të mbani në mend se nëse diabeti juaj nuk mund të kontrollohet vetëm nga dieta, mjekimet mund të jenë ende të nevojshme.
burimet:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klasifikimi i popullsisë njerëzore bazuar në polymorfizmin e HLA gjeneve dhe konceptin e pakrëve në Ayurveda. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Mjekësia Ayurvedic - koncepti bazë, parimet terapeutike, dhe rëndësia aktuale. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hanke A. Fiziologjia Ayurvedic dhe etiologjia: Ayurveda Amritanaam. Doshas dhe funksionimi i tyre në aspektin e biologjisë bashkëkohore dhe kimisë fizike. J Altern Complement Med. 2001, 7: 567-574.
Joshi RR. Një qasje biostatistike në Ayurveda: kuantifikimi i tridosha. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, dietat Mullin G. Ayurvedic për ndërhyrjen e Wellness dhe sëmundjeve. Të ushqyerit në praktikën klinike. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Shfrytëzimi i lëvizjes dhe trajtimi i sëmundjes Pjesa 1: Ayurveda, shkenca e jetës. J. Altern alternativ Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Përdorimi i Ayurveda në kujdesin shëndetësor: një qasje për parandalimin, promovimin e shëndetit dhe trajtimin e sëmundjes, Pjesa 2: Ayurveda në kujdesin shëndetësor parësor. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.