Një nga shenjat dalluese të autizmit është një preferencë për një rutinë të parashikueshme . Shumë njerëz në spektër kanë jetë jashtëzakonisht të qëndrueshme. Ata hanë të njëjtat ushqime në të njëjtën kohë çdo ditë, shkojnë në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë, veshin rroba të njëjta verë apo dimër dhe marrin pjesë në të njëjtën veprimtari, në të njëjtin renditje, pa pushim. Rutinat pakësojnë ankthin, që mund të jetë një problem serioz për shumë njerëz në spektër.
Ndërsa nuk ka asgjë të keqe me një mënyrë jetese të rregullt dhe të parashikueshme, mund të bëhet e vështirë të ruhet kur edhe gjëja më e vogël shkon keq. Çfarë ndodh nëse frigoriferi prishet? Autobusi është vonë? Këpucari juaj kërcej? Ndonëse këto "katastrofa" relativisht të vogla mund të jenë thjesht gungë në një person neurotypik, ata mund të ndihen të papërmbajtur ndaj një personi me autizëm.
Gjithashtu mund të bëhet shumë sfiduese për të jetuar me një fëmijë (ose të rritur) i cili është absolut në lidhje me rutinat dhe preferencat e tij / saj. Realiteti është se jeta - dhe nevoja neurotypical për shumëllojshmëri - të marrë rrugën. Nëse po ndjekim ngjarje të jetës, si dasma dhe funerale, përballimi i ngjarjeve të mëdha të motit, apo shijimi i pushimeve jashtë qytetit, shpesh na kërkohet të përkulemi, të përkuleshim dhe t'i përshtatim situatës.
Shpesh, klasat dhe programet për fëmijët dhe të rriturit me autizëm janë ngritur për ta bërë jetën të parashikueshme dhe të routinizuar sa të jetë e mundur.
Aplikimet vizuale janë postuar dhe ndjekur në minutë. Pritjet janë përmbushur, dhe përvojat e reja mbahen në minimum. E njëjta gjë vlen edhe në shumë shtëpi, të cilat janë të organizuara për të siguruar qëndrueshmëri. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur emocione në një kallëzim të njëjtë - por natyrisht, kur "fatkeqësia" godet (siç ndodh në mënyrë të rregullt në formën e gjithçkaje nga shkarkimi i hershëm në një rast të gripit), njerëzit me autizëm kanë pak burime për të menaxhuar emocionet e tyre ose kërkesat e situatës së re.
Si rezultat, mësuesit dhe prindërit shpesh befasohen kur shohin një fëmijë zakonisht të qetë dhe të ulët, që shkon nga i bute deri në shpërthyes për atë që duket si një ndryshim i vogël.
Këshilla për të ndihmuar fëmijët me autizëm Ndërtimi i fleksibilitetit dhe elasticitetit
Për shkak se fleksibiliteti dhe elasticiteti janë aftësi kritike për një jetë të plotë (ose edhe një jetë jashtë një mjedisi institucional), është shumë e rëndësishme të mësohen dhe të praktikohen ato aftësi - edhe nëse kjo është e vështirë apo e parehatshme. Me këtë në mendje, këtu janë disa këshilla për të ndërtuar fleksibilitet dhe elasticitet pa krijuar kërdi emocionale për veten ose për të dashurit tuaj me autizëm.
- Puna për shkathtësitë që do t'ju ndihmojnë të qëndroni të qetë dhe mbështetës përballë ankthit autistik ose meltdowns. E vërteta është se shumica e njerëzve me autizëm preferojnë të bëjnë gjërat në mënyrën e vet - dhe, kur përballen me nevojën për fleksibilitet, ata mund të shqetësohen. Nëse jeni të shqetësuar me ta, situata do të përshkallëzohet në një goditje të plotë në të dyja anët - dhe ndoshta do të përfundojë me një kthim në rutinë. Nëse praktikon meditimin, frymëmarrjen e thellë ose perspektivën e thjeshtë, ju takoni për të ruajtur durimin tuaj dhe një qëndrim pozitiv.
- Zbatoni fleksibilitetin në hapësira private ose pritëse. Ashtu si nuk do të inkurajonit një fëmijë të praktikojë në biçikletën e parë në mes të një rruge të zënë, nuk duhet të praktikoni fleksibilitet dhe qëndrueshmëri në mes të një shëtitore. Shtëpia, ose shtëpia e një miku të mirëkuptimit, është një vend i mirë për të filluar. Jashtë në botë, do të përballeni me gjykimet e të tjerëve që do të kenë pak njohuri për atë që po bëni ose përse po e bëni atë.
- Modeli dhe praktikë përgjigjet e duhura ndaj zhgënjimit ose ankthit. Natyrisht, ju e dini që të gjithë përballen me zhgënjime dhe duhet të përkulen në realitet - por fëmija juaj me autizëm mund të mos dijë. Është e dobishme për të modeluar zhgënjimet e vërteta ose të simuluara dhe përgjigjet e duhura. Për shembull - "Oh jo, unë jam nga drithërat e mia të preferuara, unë jam kaq i zhgënjyer, çfarë do të bëj unë?" Ndoshta unë do të ha dolli për mëngjes, në vend të kësaj. do të jetë mirë. Më vonë do të marr më shumë drithëra në dyqan. " [Këshillë: tregimet shoqërore mund të ndihmojnë gjithashtu për të përgatitur fëmijët me autizëm për situata të vështira.]
- Filloni ngadalë duke ofruar opsione të qarta dhe lehtësisht të zbatuara kur kërkohet fleksibilitet. Brainstorming krijuese është e vështirë për të gjithë. Kur punoni në fleksibilitet, pra, është e dobishme të filloni me mundësi specifike për të zgjedhur. Për shembull: "Më vjen keq që nuk kemi qentë e nxehtë që prisni për darkë. Ju duhet të jeni të zhgënjyer. A dëshironi ju gishtat e pulave apo hamburgerat?"
- Zgjidhni situata të kufizuara dhe me rrezik të ulët për të praktikuar fleksibilitet. Ndryshime të mëdha janë të mëdha për të gjithë ne. Pra zgjidhni situata për praktikë që janë me rrezik të ulët si për ju dhe për fëmijën tuaj me autizëm (duke zgjedhur një pjatë të re anësore për darkë, duke veshur një këmishë të ndryshme etj.). Sigurohuni që keni kohë dhe energji të mjaftueshme për të kaluar së bashku procesin - dhe, siç ndodh ndonjëherë, të dështoni dhe të provoni përsëri.
- Rekrutoni të tjerët për të mbështetur fleksibilitetin dhe elasticitetin. Në botën reale, një prind nuk është gjithnjë për të mbështetur dhe lehtësuar fleksibilitetin dhe elasticitetin - dhe të tjerët shpesh përfshihen në përzierje. Sa të jetë e mundur, përfshini partnerin tuaj, vëllezërit e motrat e fëmijës suaj , terapistët dhe të tjerët në situata reale ose të simuluara që dalin nga rutina e zakonshme. Çfarë duan apo kanë nevojë? Si mund të merren vendimet që marrin në konsideratë shqetësimet e të tjerëve?
- Përgatitni opsionet në rast se keni nevojë për to. Edhe me përgatitjen dhe praktikën, ndryshimet e papritura mund të shqetësojnë më të mirën prej nesh. Jeni të përgatitur për atë mundësi sa herë që të mundeni. Për shembull, ju mund të besoni se fëmija juaj autistik është gati të provojë një restorant të ri ose të shkojë në shtrat pak më vonë - por faktorët që shkojnë nga lodhja në mbingarkesë ndijore deri në grouchiness thjeshtë mund të merrni në rrugë. Kur kjo të ndodhë (dhe do të), të ketë një plan B në dispozicion si "do të hamë të marrim!"