Ju jeni në peshën tuaj ideale , keni ndjekur një dietë të acidit të ulët, janë shmangur ushqimet që mund të shkaktojnë urth dhe po marrin antacide - por ju ende keni urth . Pse?
Pse mund të jeni ende duke vuajtur nga urthi
- Kushti themelor: Një hap i parë i rëndësishëm është të shikoni mjekun tuaj për të përjashtuar çdo kusht themelor që mund të shkaktojë urth tuaj, të tilla si sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) ose një hernia hiatake .
- Çështjet e natës: Ndoshta keni kontroll të mirë urth gjatë ditës, por zgjohen gjatë natës nga urthi . Mund të jetë se ju jeni të shtrirë shumë e sheshtë, ju keni shkuar në shtrat shumë shpejt pas ngrënies, ose ndonjë arsye tjetër. Mund të provoni të ngritni kreun e shtratit tuaj, duke u siguruar që të prisni të paktën 2 deri në 3 orë pas ngrënies para se të shkoni në shtrat ose duke u shtrirë në anën tuaj të majtë (studimet kanë treguar se shtrirë në anën e majtë ndihmon në zvogëlimin e numrit të episode të urthit) . Nëse këto ose metoda të tjera të parandalimit të urthit të natës nuk funksionojnë, mund të diskutoni me mjekun tuaj se çfarë tjetër mund të bëni, të tilla si marrja e një bllokuesi H2 .
- Ushqime të reja: Një tjetër arsye për të cilën mund të përjetoni urth në zhvillim është nëse keni ngrënë një lloj të ri ushqimi që nxit urthin tuaj. Për të parë nëse kjo mund të jetë problem, mund të mbani një ditar ushqimor për një ose dy javë. Ju do të listoni atë që hani kur hani, dhe nëse keni përjetuar urth më pas. Nëse shfaqet urthi juaj ndodh në mënyrë të përsëritur pasi të hahet një prej ushqimeve të listuara, ju mund të shmangni atë ushqim dhe të shihni nëse simptomat tuaja përmirësohen.
- Ushqimi shumë: Nëse e dini që ju keni ngrënë vetëm ushqimet tuaja "urth-të sigurt" , ndoshta ju jeni duke ngrënë shumë gjatë ngrënies tuaj. Duke pasur një stomak shumë të plotë mund të shtojë presion mbi sfinkterin e poshtëm esofageal (LES), i cili mund të detyrojë LES të hapet kur nuk duhet dhe të lejojë përmbajtjen e stomakut të mbështesë në ezofag. Është më mirë për të ngrënë pesë ose gjashtë vakte më të vogla gjatë ditës sesa tre të mëdhenj. Ju gjithashtu do të dëshironi të shikoni këto këshilla për planifikimin e vakteve për parandalimin e urthit.
Nëse gjeni se urthi juaj mbetet edhe pas marrjes së këtyre hapave, mund të jetë se keni nevojë për një ilaç që kontrollon prodhimin e acidit në stomakun tuaj. Nëse jeni duke marrë ilaçe, siç është frenuesi i pompës së protonit (PPI), mund të jetë që ilaçi juaj nuk funksionon më efektivisht. Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këshillueshmërinë e marrjes së ilaçeve ose nëse mjekimi juaj i tanishëm nuk është më i kontrolluar nga simptomat tuaja. Së bashku ju mund të vendosni nëse filloni një ilaç apo ndonjë ndryshim në mjekim ose dozë janë të nevojshme.
Ndoshta ju dhe mjeku juaj mendoni se kirurgjia, të tilla si kirurgji kirurgjia e fondeve , është një opsion për ju. Ndërkohë që kirurgjia fundoplicative mund të ndihmojë në zbutjen e urthit të rëndë, disa njerëz gjejnë se ende kanë nevojë për ilaçe pas operacionit. Duhet të flisni me mjekun tuaj për pro dhe kundrat e kësaj ndërhyrjeje, përpara se të merret një vendim.
Siç u përmend më lart, hapi i parë që duhet të bëni nëse keni përvojë urth kronik, pavarësisht nga gjërat e sakta që bëni për ta parandaluar atë, është të bisedoni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të vlerësojë simptomat tuaja, së bashku me një provim fizik, dhe së bashku ju mund të formuloni një plan trajtimi që do të punojë për ju.
burimet:
Informacion Ju mund Stomach - urth dhe GERD FAQ. Kolegji Amerikan i Gastroenterologjisë, 21 korrik 2010. http://patients.gi.org/
Urth, Reflux Gastroesophageal (GER), dhe Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). NIH Publikimi Nr. 07-0882 Maj 2007. Qendra Kombëtare e Informacionit për Sëmundjet e Gastrointestinale (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. Shëndeti gastrointestinal. Nju Jork, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol dhe Ken DeVault, MD. Urth & Reflux për Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004