Ky simptomë e zakonshme nuk ka të bëjë fare me zemrën
Pavarësisht nga emri, urthi nuk ka të bëjë fare me zemrën. Është një problem i tretjes që ndodh kur acidi i stomakut vjen në kontakt me rreshtën e ezofagut , duke shkaktuar irritim.
Shumica e njerëzve përjetojnë urth herë pas here, shpesh pas një vakt të madh ose djegës. Ajo fillon si një ndjesi djegieje në barkun e sipërm pas shpinës. Dhimbja mund të shkojë nga diafragma në pjesën e prapme të fytit dhe shpesh shoqërohet me shije të thartë në gojë.
Nëse keni urth një herë në muaj, konsiderohet i butë. Nëse keni urth një herë në javë, është e moderuar. Është kur urthi yt ndodh çdo ditë që konsiderohet të jetë i rëndë. Që nga urthi kronik është një simptomë e një çrregullimi ndihmës të tretjes, rrjedha e trajtimit do të ndryshojë. Por ka lehtësim në dispozicion nëse jeni një nga shumë njerëz që kanë urth të shpeshta.
Çfarë shkakton urth?
Sëmundja e refluksit gastroesophageal (GERD) është shkaku kryesor i simptomës së urthit. Është shkaktuar kur acidi i stomakut refuzon (ose mbështet) në ezofag, gjë që prodhon ndjesinë e djegieve të urthit. Këtu janë disa nga shkaqet themelore të urth:
- Kur sphincter e ulët ezofageal (LES), valvula që mban acidin e stomakut në stomak, dobësohet ose zbutet dhe nuk e bën punën siç duhet. Kjo është simptoma më e zakonshme e GERD .
- Disa ushqime , të tilla si çokollata, ushqime të skuqura dhe yndyrore, karamele, kafe, alkool dhe sheqerna mund të dobësojnë ose të relaksohen LES.
- Ushqimi i ngrënies së madhe ose të hahet pak para gjumit , pirja e duhanit dhe stresi janë të gjitha shkaktarët e njohur për urth.
- Një hernie hiatal , e cila ndodh kur pjesa e sipërme e stomakut, e njohur si hiqja esofageale ose diafragmatike, shtyn përmes një hapjeje në diafragmë dhe deri në gjoks.
- Presioni në stomak, duke përfshirë përkuljen e shpeshtë, rrobat e ngushta, heqjen dhe obezitetin janë gjithashtu të njohur për të shkaktuar simptoma urth.
- Disa ilaçe mund të shkaktojnë simptoma të urthit, duke përfshirë disa ilaçe anti-ankthi, narkotikë, steroide, antibiotikë, madje edhe aspirina.
Sa serioze është urth?
Nëse vuani nga urthi i butë, ajo tenton të jetë më shumë një shqetësim sesa një kusht që mund të shkaktojë komplikime serioze. Por urth kronik, i cili përfshin episode që ndodhin disa herë në javë ose disa herë në ditë, mund të çojë në komplikime nëse nuk trajtohet.
Zorrët kronike mund të shkaktojnë dhëmbëza të ezofagut, e cila ngushton ezofagun dhe e vështirëson gëlltitjen. Ajo gjithashtu mund të çojë në ezofagun e Barrett-it , një gjendje ku qelizat e ngjashme me ato të rreshtimit të stomakut zhvillohen në ezofagun e poshtëm. Ky dëm i rëndë në ezofag rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të ezofagut .
Për shumicën e njerëzve që zhvillojnë urth kronike, është shenja e parë e një problemi më të madh. Nëse e gjeni urthin tuaj që vazhdon më shpesh se disa herë në javë, është ndoshta një ide e mirë të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Nuk ka asnjë arsye për të vuajtur pa nevojë, dhe ka disa ilaçe të mira recetë që mund të bëjnë urth të tolerueshme dhe të zvogëlojnë efektet e saj.
Menaxhimi i urthit të butë
Nëse keni të bëni me djegie të butë ose të moderuar, mund të jeni në gjendje të ndryshoni dietë dhe mënyrën e jetesës për ta mbajtur atë nga përsëritja.
Rreth 20 për qind e të gjithë të rriturve do të përjetojnë simptoma të urth të paktën një herë në muaj.
Këtu janë disa sugjerime për të mbajtur nën kontroll urinën e butë ose të moderuar
- Hani ushqime të shpeshta më të vogla në vend të tri llojeve më të mëdha
Kjo do të ndihmojë në parandalimin e prodhimit të tepërt të acidit të stomakut. - Hani ngadalë
Një mënyrë për t'ju ndihmuar të ngadalësoni gjatë ngrënies është që të vendosni pirun ose lugën tuaj në mes kafshimeve. - Mos shkoni në shtrat me një stomak të plotë
Qëndroni të paktën tre orë pas ngrënies së vaktit tuaj të fundit ose të një rostiçeri të madh përpara se të shkoni në shtrat. Kjo u jep niveleve të acidit një shans për të ulur para se trupi juaj të jetë në një pozicion ku urthi ka më shumë gjasa të ndodhë.
- Ngrini kokën e shtratit tuaj disa centimetra
Duke ngritur kokën tuaj do të ndihmojë në parandalimin e zbaticës gjatë natës. - Shmangni nxitjet e urthit
Shembuj të ushqimeve dhe pijeve që mund të shkaktojnë urth janë kafe (duke përfshirë dekabin), alkool, ushqime yndyrore, pije caffeinated dhe ushqime, qepë, piper, çokollatë, fruta agrume apo lëngje dhe domate. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë nxit tuaj urth shkakton, të mbajë një ditar ushqim për një javë ose dy dhe të shohim kur ju jeni më shumë gjasa të ketë urth. - Ndal duhani
Nikotina mund të dobësojë sfinkterin e esophageal më të ulët, muskujt që kontrollojnë hapjen ndërmjet ezofagut dhe stomakut dhe parandalon përmbajtjen e përmbajtjes së stomakut që të hyjë në ezofag. - Vishni rroba të lirshme
Veshje të shtrënguara shtrydhin meszimin dhe tenton të shtojë përmbajtjen e stomakut lart. - Humb peshe
Ka shumë arsye shëndetësore për të provuar të hedhë disa paund dhe humbja e peshës mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të urthit tuaj. - Përtyp çamçakëz
Ashtu si qesharake si kjo mund të tingëllojë, çamçakëz mund të japë lehtësim afatshkurtër të urthit duke stimuluar prodhimin e pështymës, e cila hollon dhe flushes nga acidi i stomakut. - Pini lëngje të ngrohta
Pirja e një gote ujë të vakët ose çajit bimor pas një vakt mund të holluar dhe flush nga acidit stomak.
burimet:
> Herbella, F., dhe Patti, M., "Sëmundja e zbaticës gastroesophageal: Nga patofiziologjia në trajtim". World Journal of Gastroenterology, gusht 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnoza dhe trajtimi i sëmundjes së refluksit gastroezofageal". Gazeta e Farmakologjisë Gastrointestinal dhe Therapeutics , gusht 2014; 5 (3): 105-112.