Gjeni faktet prapa mitet e zakonshme rreth urthit
Me shumicën e kushteve shëndetësore, ka shumë informacione atje. Disa prej tyre janë të vërteta, dhe disa prej tyre nuk janë. Më poshtë janë 10 mite që qarkullojnë në lidhje me urth: nga a mund të përkeqësohet pirja e lëngut të portokallit, nëse është apo jo një kusht serioz.
Miti # 1: Ju shkaktojnë urth tuaj
I rremë. Ka shumë zakone jetese dhe ushqime dhe pije të caktuara që mund të përkeqësojnë simptomet tuaja të urthit .
Megjithatë, urthi është një gjendje mjekësore me shkaqe biologjike. Edhe me ndryshimet në stilin e jetesës dhe zakonet e të ngrënit, gjendja është ende atje, dhe ju mund ta përjetoni atë. Ky fakt e bën veten të njohur herën e parë që provoni të hahet përsëri ushqim me aromë.
Miti # 2: urth mund të shërohet me një dietë të butë
False . Një dietë e butë nuk është e keqe për njerëzit me urth. Në fakt, mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë, sidomos gjatë një shpërthimi. Por dieta e butë nuk do të kuruar urth nga sëmundja e zbaticës gastroesophageal , ose GERD.
Miti # 3: urth është shkaktuar vetëm nga Acid i tepërt
False . Sasia e acidit në stomakun e një personi me GERD zakonisht është normale. Problemi vjen nga fakti që acidi është në vendin e gabuar. Në vend të qëndrimit në stomak, ajo lëviz në ezofag . Pra, pse mjekët ju japin ilaçe për të zvogëluar acidin e stomakut kur acidi i tepërt nuk është problemi? Kjo është për shkak se ka mungesë të barnave që trajtojnë efektivisht faktorët themelorë që shkaktojnë zbaticën e acidit.
Miti # 4: zbaticë acid vetëm shkakton probleme në sistemin im digestive
False . Ndërsa urthi i shkaktuar nga zbaticja e acidit në ezofag është simptoma më e njohur e GERD-së , nuk është efekti i vetëm në trup. Një tjetër kusht i rëndësishëm që mund të shkaktohet, ose përkeqësuar nga, zbaticë acid është astma. Studimet tregojnë se jo vetëm që GERD mund të shkaktojë ose të përkeqësojë astmën, por që medikamentet e astmës dhe astmës mund të shkaktojnë ose të përkeqësojnë GERD-in.
Individët mund të përjetojnë gjithashtu zhurmë të shkaktuar nga acarimi nga zbaticat e acidit në fyt ose rreth litarëve vokal, ose kollë kronike dhe dhimbje të fytit.
Miti # 5: urth është shkaktuar nga stresi
Zakonisht e rreme. Ndërsa stresi mund të përkeqësojë urth, është e rrallë që ajo të jetë shkaktari i urthit. Por stresi ekstrem fizik, siç është ai i përjetuar nga individë të sëmurë rëndë ose të plagosur rëndë, mund të shkaktojë ulcerat që të zhvillohen që shoqërohen me urth.
Miti # 6: Asgjë nuk mund ta çlirojë urthin
I rremë. Ju mund të ndihmoni urthin tuaj. Trajtimi mund të përfshijë medikamente me recetë, mjete juridike mbi-counter, mënyrën e jetesës dhe ndryshimet në dietë . Për informacion të mëtejshëm, ju mund të lexoni rreth parandalimit të urthit , ushqimeve dhe ushqimeve të sigurta për t'u shmangur . Ju gjithashtu mund të mbani një rekord urth për të gjetur se çfarë mund të jetë shkaktuar urth tuaj.
Miti # 7: Ushqimet acidike, si lëngu i portokallit, mund të shkaktojnë urth më keq
Të dyja të vërteta dhe të rreme . Disa ushqime acide, të tilla si lëngu i portokallit, shkaktojnë probleme për njerëzit me GERD, por nuk është për shkak të përmbajtjes së acidit. Edhe lëngu jo-acidik i portokallit mund të shkaktojë probleme për ta. Por ajo që shkakton urth tuaj nuk mund të shkaktojë dikë tjetër. Për të identifikuar ushqimet tuaja me probleme, mbani një regjistër ushqimi ose ditar.
Miti # 8: Njerëzit me natën urth duhet të fle vetëm ulur
False . Rekomandimi është të fleni në një pjerrësi me kokën tuaj të ngritur 6 inç duke vendosur blloqe nën këmbët në kreun e shtratit tuaj ose duke përdorur një jastëk në formë pykë nën dyshekun tuaj. Thjesht duke u mbështetur me jastëkë nuk funksionon, sipas rekomandimeve. Ndërsa gjumi në shpinë mund të lejojë që acid të kalojë përsëri në ezofagun tuaj më shpesh, duke fjetur me kokën tuaj të ngritur, si në një jastëk pykë, do të lejojë që graviteti të mbajë acidin në stomak. Studimet gjithashtu mbështesin gjumin në anën tuaj të majtë për të shmangur urthin e natës .
Studime të shumta kanë zbuluar se fjetja në anën tuaj të djathtë mund të rrisë simptomet tuaja të urthit sepse acidi zgjat më shumë për të pastruar nga ezofagun kur ju shtriheni në anën tuaj të djathtë.
Miti # 9: Nëse merrni një ilaç për të shtypur acidin e stomakut, nuk do të jeni në gjendje të digestoni ushqimin tuaj
False . Ndërsa trupi juaj prodhon acid për të ndihmuar tretjen e ushqimit, substanca të tjera në stomak gjithashtu ndihmojnë për të prishur ushqimin. Këto quhen enzima. Dhe edhe nëse merrni ilaçe, siç janë frenuesit e pompës së protonit, që punojnë për të reduktuar ndjeshëm prodhimin e acidit, mjaft acid ende prodhohet për të ndihmuar në tretjen normale të ushqimit.
Miti # 10: urth nuk është një gjendje e rëndë
False . Përderisa urthi është i zakonshëm, me pothuajse 60 milionë të rritur amerikanë që vuajnë nga urth të paktën një herë në muaj, sigurisht që nuk duhet të merret lehtë. Zorrët kronike mund të kenë një ndikim serioz në jetën e një individi. Kjo mund të jetë një simptomë e një gjendjeje më serioze, sëmundjes së refluksit gastroezofageal ose GERD. Gjithashtu, nëse kuroja urth nuk trajtohet, kjo mund të çojë në komplikime të rënda, duke përfshirë ezofagun e Barrett , ezofagitin eroziv , kufizimet e esophageal dhe madje edhe kancerin ezofageal .
> Burimet:
> Gerson LB, Fass R. Një rishikim sistematik i përkufizimeve, prevalencës dhe reagimit ndaj trajtimit të sëmundjes së refluksit të natës gastroezofageale. Gastroenterologjia klinike dhe hepatologjia . 2009. 7 (4): 372-378. doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Masat e jetesës në menaxhimin e sëmundjes së refluksit gastro-ezofageal: konsideratat klinike dhe patofiziologjike. Përparimet terapeutike në sëmundjet kronike . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10,1177 / 2040622315569501.
> NIH. Sëmundje zbaticë gastroesophageal. Enciklopedia Mjekësore MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Urth. Enciklopedia Mjekësore MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.