Fakt apo Fiction: Gum çrrënje për urth?
Çamçakëz është e njohur për të stimuluar prodhimin e pështymës, e cila mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të urthit . Meqenëse pështymë është alkaline, ajo mund të ndihmojë neutralizimin e acidit. Pështymë gjithashtu mund të lehtësojë urth nga larjen e ezofagut dhe zvogëlimin e efekteve të acidit refluxed në ezofag duke e larë atë përsëri në stomak.
Shkaqet dhe mekanizmat e urthit
Dëshmi se gumë përtypës redukton urth
Studimet e mëparshme kanë treguar se çamçakëz pa sheqer pas ngrënies mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve duke ulur nivelin e acidit dhe sheqerit në gojë. Shkencëtarët u pyetën nëse e njëjta acid mund të ndihmonte gjithashtu me urth.
Në përpjekje për të parë nëse çamçakëzat mund të ndihmojnë me zbaticën acid / GERD , studiuesit në Kings College të Londrës në Londër testuan teoritë e tyre në 21 vullnetarë në vitin 2005. Gjatë dy ditëve, vullnetarët hëngrën dy vakte me yndyrë të lartë, një cdo dite. Pas një prej ngrënies, vullnetarët do të përtypnin çamçakëz për 30 minuta, dhe pas vakteve të tjera, ata nuk përtypnin asnjë çamçakëz. Për dy orë pas çdo vakt, studiuesit matën nivelin e acidit në ezofagun e secilit vullnetar. Hulumtuesit pastaj krahasuan rezultatet nga koha pas ngrënies kur gomë ishte përtypur, dhe nga koha pas atyre ngrënies, kur çamçakëz nuk u përtyp. Studimi tregoi se çamçakëzat pas një vakt i reduktuan nivelet e aciditetit në ezofag.
Një studim i vitit 2016 e mori këtë një hap më tej, duke demonstruar se përtypetja e çamçakëzit jo vetëm që mund të rrisë pështymën (duke rezultuar në larjen e ezofagut dhe reduktimin e aciditetit), por mund të ndihmojë në shërimin esofageal përmes rritjes së prodhimit të substancave mbrojtëse në pështymë duke përfshirë bikarbonat, mucin, enodllial faktor i rritjes dhe prostaglandin E2 tek njerëzit me ezofagitin e refluksit.
A ka rëndësi Lloji i Çamçakëzës?
Për pjesën më të madhe, ne nuk e dimë vërtet nëse lloji i çamçakëzit të përdorur përdor një ndryshim. Shumica e hulumtimeve për këtë kanë përdorur mostra të vogla, që nënkuptojnë më pak se 100 njerëz, kështu që nuk ka një përgjigje përfundimtare. Një studim i Universitetit Wake Forest në Karolinën e Veriut zbuloi se çamçakëzat, pa marrë parasysh nëse ishte pa sheqer ose përmbanin një bikarbonat, ndihmonin në aciditetin më të ulët - megjithëse bikarbonati e bëri këtë në mënyrë më efektive. Kohët e fundit, një studim i vitit 2015 i Shtojcave të Ushqimit me testimin e një çamçakëz me karbonat kalciumi zbuloi se ai uli simptomat e urthit më shumë se një çamçakëz e placebo.
Efektet anësore të çamçakëzit për urth
Ndërsa rezultatet e studimeve të ndryshme mbështesin çamçakëzin për të zvogëluar efektet e zbaticës së acidit, mund të mos funksionojë për të gjithë. Në veçanti, çamçakëzat ose karamelet e ngurtë mund të çojnë në gëlltitjen e ajrit të tepërt. Gëlltitja e ajrit, nga ana tjetër, mund të rezultojë në bloating dhe një rritje të fryrje. Është e rëndësishme prandaj të ndërprisni çamçakëz ose të thithni karamele të forta nëse gëlltitja e ajrit bëhet problem për ju.
Bottom Line në Gum qumështi për urth
Në përgjithësi, çamçakëz, ose madje edhe thithja në një tabletë ose një karamele e vështirë për 30 minuta pas ngrënies rrit prodhimin e pështymës, duke e bërë këtë një ilaç të lehtë natyral për të ndihmuar me urth.
Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se urthi nuk është gjithmonë një simptomë e bezdisshme. Zorrët kronike mund të çojnë në probleme serioze si esofagiti eroziv, dhëmbëza dhe kufizime, ezofagin e Barrett-it, madje edhe kancerin esofageal.
Nëse jeni duke u përballur me urth kronike, sigurohuni që të bisedoni me mjekun tuaj. Përveç çamçakëzit, ka disa gjëra që mund të bëni vetë për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave. Ndonjëherë medikamente janë të nevojshme. Dhe nëse simptomat tuaja janë në vazhdim, doktori juaj mund të rekomandojë një procedurë endoskopike për t'u siguruar që nuk po zhvilloni asnjë nga ndërlikimet e përmendura më lart.
burimet:
Brown, R., Sam, C., Green, T., dhe S. Wood. Efekti i GutsyGum ™, një gome novelë, në vlerësimet subjektive të refluksit gastro ezofageal pas një vakt refluxogjen. Gazeta e shtesave dietike . 2015. 12 (2): 138-45.
Moazzez, R., Barlett, D., dhe A. Anggiansah. Efekti i qumështit pa qumësht të sheqerit në refluksin gastro-ezofageal. Gazeta e Kërkimeve Dentare . 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. A shëron shërimi i mukozës së esophageal përmirëson funksionin e gjëndrave nëngruese esofageale dhe të pështymës? Anale të Akademisë së Shkencave të Nju Jorkut . 2016. 1380 (1): 155-161.
Smoak, B., dhe J. Koufman. Efektet e gomëzimit të qumështit në pH faryngeal dhe esophageal. Anale të Otologjisë, Rininologjisë dhe Laringologjisë . 2001. 110 (12): 1117-9.