Ndërsa ne plakemi, ne rrezikojmë hyperkyphosis.
Çfarë është hyperkyphosis, ju kërkoni? Është një term mjekësor që i referohet një kurbë kraharori kraharorit, që kur matet, ka tejkaluar normale; me fjalë të tjera, hyperkyphosis tregon një kënd të tepruar të kurbë në mes tuaj mbrapa.
Nga një perspektivë jo-mjekësore, hyperkyphosis është ajo sjellje e gungave që ju mund të shihni në (disa) njerëz të moshuar, ose, në shumë njerëz që ulen në kompjuter për orë të gjata çdo ditë.
Llojet e Hyperkyphosis
Ka lloje të ndryshme të kyfozës së tepruar. Më i zakonshmi quhet kyphosis postural, ku, siç sugjeron emri, mënyra se si e përdorni trupin tuaj, dita në ditë dhe jashtë (që përfshin mënyrën se si poziciononi veten) çon në supet e rrumbullakosura dhe në pjesën e sipërme të shpinës. Ky është një lloj kyfozë që del nga shumë punë kompjuterike (si dhe gjëra të tjera). Një lloj tjetër i quajtur Sëmundja e Scheuermann ose Kifoza e Scheuermann është një kusht gjenetik që nganjëherë paraqitet për herë të parë në djemtë adoleshentë.
Hiperkófia ndodh gjithashtu në popullatën e moshuar - në masën prej 20 deri në 40 për qind të njerëzve në këtë grupmoshë, sipas një studimi të botuar në çështjen e dhjetorit 2009 të Gazetës Evropiane të Mjekësisë Fizike të Rehabilitimit. Hyperkyphosis në njerëz të moshuar mund të jetë postural, por ajo mund gjithashtu të jetë rezultat i frakturë compression vertebral - një lëndim që është i lidhur me osteoporozën dhe osteopeni.
Shkencëtarët dhe mjekët e quajnë këtë lloj kyfozë "hiperkyfozë lidhur me moshën".
Kado, në artikullin me titull "Rehabilitimi i sjelljes hyperkyphotic në të moshuarit", botuar në Gazetën Europiane të Mjekësisë Fizike Rehabilitimi , sugjeron se rreth 1/3 e njerëzve më të hyperkyphotic kanë thyerje vertebrale themelor.
Trajtime Hyperkope në lidhje me moshën
Si një deformim, hyperkyphosis paraqet, natyrisht, një çështje kozmetike. Por kjo mund të zvogëlojë funksionin tuaj fizik, të kompromentojë punën e mushkërive tuaja dhe / ose të rrisë rreziqet tuaja për bien dhe frakturat. Mund të kontribuojë edhe në vdekjen e hershme, thotë Kado.
Nëse ju ose një i dashur është "në atë moshë", dhe ju besoni se hyperkyphosis është diçka me të cilën duhet të jetoni, mendoni përsëri. Një numër i studimeve kërkimore sugjerojnë se përfitimet pozitive mund të kenë për stërvitje veçanërisht, dhe ndoshta për llojet e tjera të terapive jo-kirurgjikale.
Sa i përket trajtimeve jo-kirurgjikale mund të jetë më e dobishme për hyperkyphosis lidhur me moshën, Kado thotë (siç u përmend më sipër) stërvitje, si dhe mbrapa braces (quajtur orthoses kurrizore) janë në mesin e atyre që tregojnë më premtimin.
Dhe Bansal, et. al. në rishikimin e tyre, "Ushtrimi për përmirësimin e pozicionit hyperkyphotic lidhur me moshën: një rishikim sistematik", i cili u botua në numrin e janarit të vitit 2014 të revistës Archives of Rehabilitation Medicine Medicine , zbuloi se studimet me cilësi të lartë treguan efektet pozitive të përdorimit të ushtrimit për hyperkyphotic sjellje, duke sugjeruar që programet e tilla të kenë dobi dhe ndoshta një rol për të luajtur në menaxhimin e kësaj gjendjeje tek njerëzit mbi moshën 45 vjeç.
burimet:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Ushtrimi për përmirësimin e pozicionit Hyperkyphotic në lidhje me moshën: Një rishikim sistematik. Arch Phys Med Rehabil. Janar 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitimi i Qëndrimit Hyperkyphotic në të moshuar. Eur J Phys Rehabil Med. Dhjetor 2009.