Ushqyerja me gji Moms prodhojnë prolaktin që ndihmon me gjumin e tyre
Privimi i gjumit i përbashkët për prindërimin e ri është legjendare, kështu që mendimi i nënave të reja që kanë nevojë për ndihmë medicinale për pagjumësinë kur ata më në fund rrëzohen në shtrat, duket e pamundur. Por nuk është. Një numër i ndihmave gjumë mbi-counter (OTC) konsiderohen të sigurta për nënat që ushqehen me gji, por ato duhet të balancojnë nevojat e tyre me rreziqet e mundshme dhe efektet anësore që këto barna i paraqesin fëmijëve të tyre.
Duket e logjikshme që nënat infermiere, të cilët ose ushqehen me gji ose pompojnë qumështin e tyre çdo disa orë gjatë gjithë kohës, do të kalonin lehtësisht në mënyrën e fjetjes, pasi të kenë dhënë rastin. Përkundër borxheve gjumë në rritje, megjithatë, pjesa tjetër e tyre lehtë mund të prishen nga ndonjë gjë nga ngacmimi i lindjes së gjallë në gjinjtë e fryrë në ankth mbi rolin e tyre të ri të prindërve.
Roli i Prolaktinës
Por moms pleqsh kanë një avantazh të ndërtuar për gjumë të qetë në krahasim me ata që nuk ushqehen me gji. Prolaktina e hormoneve lëshohet gjatë infermierisë dhe nxit ndjenjat e relaksimit dhe të qetësisë në nënat. Shumica e nënave të reja zgjedhin të ushqehen me gji për një periudhë kohore, sipas Qendrave të SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, me rreth 43% që vazhdojnë të infermierin foshnjat e tyre në moshën 6 muajshe dhe 21% ende kujdesen për fëmijët e tyre 1 vjeç.
Siguria e Sëmundjeve të Fjetjes Bazuar në Antihistamine
Shumica e ndihmësve të gjumit të OTC-së përmbajnë antihistaminë, të përdorur zakonisht për të luftuar simptomat e ftohjes dhe alergjisë, si teshtitja, kruajtja dhe prodhimi i mukusit, por antihistaminet gjithashtu nxisin përgjumje, duke i bërë ato të dobishme për pagjumësinë.
Këta ndihmëtarë të gjumit punojnë duke shtypur histamine, një lajmëtar kimik në tru që nxit vigjilencën.
Për periudha të shkurtra, të dy përbërësit aktivë që gjenden në shumicën e antihistaminave OTC janë ndoshta të sigurta për nënat që ushqehen me gji. Nëse përdoren ndihmat e gjumit OTC që përmbajnë këto përbërës aktivë, përdorimi i tyre duhet të kufizohet dhe foshnja duhet të monitorohet për përgjumje.
Këto përbërës aktivë janë chlorpheniramine gjetur në Chlor-Trimeton dhe Aller-Chlor, dhe difenhydramine gjetur në Benadryl dhe Diphenhist. Diphenhydramine është ai më i zakonshëm që përdoret në ndihmën e gjumit. Disa barna përmbajnë vetëm difenhidraminë, të tilla si Nytol ose Sominex, dhe të tjerë kombinojnë atë me lehtësuesit e dhimbjes, si Tylenol PM (acetaminophen dhe difenhidraminë).
Nënat laktuese, megjithatë, nuk duhet të marrin produkte të kombinuara që përmbajnë aspirina. Për shkak të aftësive të saj të zvogëlimit të gjakut, aspirina ndonjëherë shkakton skuqje ose anomali të gjakderdhjes në foshnjat me gji. Disa ekspertë gjithashtu këshillojnë kundër përdorimit të Aleve (naproxen), veçanërisht afatgjatë, sepse ilaçet mund të grumbullohen gradualisht në trupin e një fëmije.
Përdorimi afatgjatë i ATC-ve të OTC
Përdorimi i antihistamines për të ndihmuar gjumin për periudha të gjata ndërsa ushqyerja me gji është e papërshtatshme, sipas Akademisë Amerikane të Mjekëve Familjarë, sepse përbërësit e tyre aktivë mund të ndërhyjnë në prodhimin e qumështit. Ata gjithashtu mund të rezultojnë në efekte të padëshirueshme në fëmijën, të tilla si nervozizëm, qarë, qetësim ose probleme të gjumit.
Efekte të rëndësishme të pafavorshme nga ndihmat e gjumit OTC mund të rezultojnë gjithashtu për të rriturit. Këto probleme përfshijnë dhimbje koke, përgjumje gjatë ditës, lodhje, marramendje, kapsllëk, të vjella, dobësi të muskujve, nervozizëm ose lodhje.
Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë mjekim OTC gjatë dhënies së gjirit.
burimet
"Ushqyerja me gji: Pyetjet e bëra shpesh." cdc.gov . 27 korrik 2007. Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve. Shkurt 5, 2009
"Prezantimi i gjirit Hyrje". sutterhealth.org . 2009. Sutter Health System. 18 shkurt 2009
"Ekspozimet e ilaçeve gjatë shtatëzanisë dhe ushqyerjes me gji: Pyetjet e bëra shpesh." cdc.gov . 29 tetor 2004. Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve. 3 shkurt 2009
"Ilaçet OTC dhe si punojnë ata". familydoctor.org . Mars 2008. Akademia Amerikane e Mjekëve Familjarë. 3 shkurt 2009
"Produktet OTC dhe grupe të caktuara të pacientëve." aafp.org . 2009. Akademia Amerikane e Mjekëve Familjarë. 3 shkurt 2009
"Medikamente mbi-Counter: Çfarë është e drejtë për ju?" fda.gov . 7 mars 2006. Administrata amerikane e ushqimit dhe drogës. 3 shkurt 2009.
"Deklaratë Parimore: Transferimi i Drogës dhe Kimikateve të tjera në Qumështin Njerëzor". aappublications.org . 2001. Akademia Amerikane e Pediatrisë. Pediatrics 108: 3 (2001): 776-789.
"Shtatzënia dhe Qendra e Edukimit për Shëndetin e Porsalindur: Droga, Herbs dhe Shtesa Ushqimore". marchofdimes.com . Prill 2008. Mars i Dimes. 3 shkurt 2009