Si e dalloni ndërmjet trajnerëve të mundshëm shëndetësorë?
Nëse jeni duke marrë parasysh një trajner shëndetësor , ndoshta do të dëshironi të merrni referime nga familja e miqve ose kolegët që mund të kenë përdorur një trajner shëndetësor në të kaluarën. Ju gjithashtu mund të gjeni një bollëk të trajnerëve në internet ose nëpërmjet shoqërive të ndryshme kombëtare. Sidoqoftë, ju ngushtoni kërkimin tuaj, është mirë të keni një seri pyetjesh që mund të kërkoni për të parë nëse marrëdhënia ka të ngjarë të jetë një përshtatje e mirë.
Këtu janë disa pyetje që mendoj se janë të dobishme:
Çfarë trajnimi dhe përvoja keni?
Një spektër i gjerë trajnerësh shëndetësorë ekziston sot. Në një skaj të spektrit ekzistojnë ata që nuk kanë stërvitje ose çertifikime, por mund të kenë përvojë shumë të madhe me një sëmundje ose kanë punuar në fushën e sëmundjes për një kohë të gjatë. Nga ana tjetër janë mjekët dhe ofruesit e licencuar të kujdesit shëndetësor të cilët ofrojnë stërvitje si pjesë e shërbimeve të tyre ose praktikës profesionale.
Ju do të duhet të vendosni për veten tuaj se çfarë niveli të trajnimit dhe përvojës ju dëshironi që trajneri juaj shëndetësor të ketë. Lidhur me astmën shumë mirë mund të varet pikërisht nga aspekti i kujdesit të astmës që dëshironi të punoni. Një nga konsideratat kryesore duhet të jetë përvoja e trajnerëve të shëndetësisë në punën me njerëz si ju. Për shembull, nëse doni ushtrime stërvitore të frymëmarrjes , mjeku juaj mund të mos jetë personi më i mirë për të ofruar atë shërbim, por duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të shtoni atë praktikë në regjimin tuaj të trajtimit.
Nëse dëshironi trajtim aktual nga trajneri juaj shëndetësor, atëherë trajneri juaj shëndetësor duhet të jetë i licencuar në mënyrë të përshtatshme për trajtimin e astmës . Ju gjithashtu do të dëshironi që trajneri juaj shëndetësor të jetë i vetëdijshëm për çdo nevojë specifike që ju mund të keni ose kufizime të caktuara për shkak të astmës tuaj.
Ndërsa nuk është e zakonshme, disa trajnerë shëndetësorë holistikë janë gjithashtu mjekë ose një tjetër ofrues i licencuar i kujdesit shëndetësor.
Këta individë kanë trajnim tradicional mjekësor që i kualifikon ata për të trajtuar çështjet mjekësore që dalin gjatë trajtimit. Këta ofrues të trajnuar të dyfishtë janë trajnuar gjithashtu për të lehtësuar ndryshimet e shëndetshme në mënyrë të sigurtë dhe efektive në një mënyrë holistike.
Si punoni me njerëzit në mënyrë holistike?
Trajtimi i pacientëve holistik ka qenë pjesë e mjekësisë për një kohë shumë të gjatë, por është bërë më e zakonshme në të kaluarën relativisht të afërt. Si rezultat, jo të gjithë trajnerët ose ofruesit e kujdesit shëndetësor janë trajnuar ose zhvilluar aftësitë për të trajtuar të gjitha aspektet e shëndetit tuaj! Nëse doktori juaj e pranon hapur këtë mangësi në trajnimin e tyre, ata janë shumë të kënaqur që t'ju lejojnë të njihni fushat e mjekësisë që ata janë të pakëndshme (kjo është një gjë e mirë - jo të gjithë mjekët janë komunikues të mirë). Në fakt, është e pazakontë që mjekët praktikantë sot të jenë të trajnuar mirë në mjekësinë holistike.
Trajneri juaj duhet të ketë aftësitë për të adresuar të gjitha arsyet kryesore që kërkoni stërvitje ose keni profesionistë të tjerë që ju mund të referoheni nëse lind nevoja. Ju mund të kërkoni mënyra jo medikale për të ndihmuar në përmirësimin e astmës tuaj. Kjo mund të përfshijë një plan diete për të humbur peshë, ushtrime të frymëmarrjes për të përmirësuar frymëmarrjen ose aftësi për të ndihmuar me ankthin dhe depresionin.
Cilat janë mjetet tuaja për të më ndihmuar të bëhem i papërmbajtur?
Shumica e njerëzve kërkojnë stërvitje shëndetësore kur ata janë të mbërthyer, kanë rezistencë ose nuk mund të kuptojnë se si të kapërcejnë një pengesë të veçantë. Shumica e njerëzve që kërkojnë stërvitje kanë bërë ndryshime dhe nuk kanë parë rezultatet që dëshironin, ballafaqohen me blloqe rrugore pas arritjes së një suksesi të pjesshëm, ose kanë rënë përsëri në një pozicion para-ndryshimi pas disa nivelit të suksesit.
Kur pacientët e mi vijnë tek unë për shkak se ata janë "të mbërthyer", unë në përgjithësi zbuloj faktorët mendorë, emocionalë ose shpirtërorë që ndikojnë në shëndetin e tyre menjëherë pasi të siguroj që problemi nuk është një gjendje mjekësore e pakontrolluar që çon në simptomat e pacientit.
Pothuajse të gjithë pacientët e mi astmës që pinë duhan e dinë se është e keqe për ta dhe e tmerrshme për astmën e tyre. Pavarësisht se e dinë këtë, pothuajse 1 në 4 astmatikë tymin. Nëse nuk i eksploroj faktorët mendorë, emocionalë apo shpirtërorë që janë të ndërthurur me pirjen e duhanit, të gjitha ndihmat për zëvendësimin e nikotinës që kam në dispozicion nuk do të çojnë në ndërprerjen e qëndrueshme.
Kam gjetur se nëse një pacient nuk është i gatshëm të ndajë ose nuk mund të zbuloj dhe të trajtoj frikën, rezistencën dhe sjelljet dhe mendimet e vetë-sabotimit, është e vështirë nëse jo e pamundur për të ndihmuar një pacient të bëhet i pafat.
Këto biseda mund të jenë të dy frikësuese dhe të frikshme. Çështjet emocionale që dalin ndonjëherë në kujdesin klinik ose stërvitje mund të jenë të dobëta për trajnerin shëndetësor dhe personin që kërkon shërbime stërvitore. Një trajner shëndetësor, si mjeku juaj i astmës , duhet të ndihet mirë me faktorët e pakëndshëm mendorë, emocionalë ose shpirtërorë që dalin gjatë stërvitjes. Në varësi të trajnimeve të trajnerëve tuaj, mund të jetë e përshtatshme që trajneri i shëndetësisë të trajtojë ose ata mund të kenë nevojë të kërkojnë ndihmë tjetër dhe të vazhdoni stërvitje pas plotësimit të nevojave tuaja të tjera.
Kur do të më referonit tek një ofrues i licencuar i kujdesit shëndetësor?
Siç u përmend më lart, trajneri juaj i shëndetësisë duhet të bëjë shumë qartë se sa është qëllimi i tyre i praktikës. Shumica e trajnerëve të shëndetësisë nuk janë të trajnuar mjekësisht. Përveç kësaj, shumica gjithashtu nuk janë të licencuar për të diagnostikuar ose trajtuar sëmundje mjekësore ose mendore. Kjo linjë ndonjëherë mund të jetë shumë gri dhe ju do të dëshironi që trajneri juaj shëndetësor të ketë një ide të qartë kur një referim është i përshtatshëm.
Ndërsa duke luftuar me një sëmundje si astma, obeziteti ose depresioni mund t'i japin një personi depërtim në atë sëmundje, kjo nuk do të thotë se ata janë të certifikuar ose të kualifikuar për t'ju trajtuar mjekësisht ose se ajo që ka punuar për to është e përshtatshme për ju.
Ju duhet të kërkoni një trajner shëndetësor rreth kufizimeve të tyre dhe në cilat rrethana ata do t'ju referojnë një ofruesi tjetër. Konsideroni t'i pyesni drejtpërsëdrejti kur do të thonit "Unë mendoj se nevojitet një përpunim më i plotë nga një ofrues i kujdesit shëndetësor." Një trajner i trajnuar mirë dhe i sigurt me vullnetin dhe me lehtësi diskutojnë me të dy skenarët e rasteve. Një trajner i mirë shëndetësor duhet të jetë i kënaqur me thënien "Nuk di si të të ndihmoj me këtë" dhe duke ditur se keni nevojë për ndihmë shtesë.
A do të kisha ende kontrollin e shëndetit tim?
Nëse keni të drejtë të merrni idenë se ju jeni drejtuar nga një rrugë e përshkruar nga trajneri juaj shëndetësor ju duhet të gjeni një ofrues tjetër. Ajo që punon për një person nuk do të funksionojë domosdoshmërisht për ndryshimet e ardhshme, dhe ndryshimi i qëndrueshëm, qoftë astma, pesha, ushqimi, ushtrimi ose ndonjë aspekt tjetër i shëndetit tuaj, ndodh vetëm kur merr përgjegjësinë dhe pronësinë e rezultateve shëndetësore.
Një gjë që nganjëherë i frustron pacientët dhe klientët e stërvitjes shëndetësore është se duhet kohë. Me qëllim që të zhvilloj qasjen më të mirë për pacientët dhe klientët e stërvitjes, unë duhet të kuptoj intimisht klientët e mi, nevojat e tyre dhe çfarë po ndikon në aspekte të veçanta të astmës së tyre ose ndonjë çështje tjetër që po trajtojmë. Me këtë kuptim, unë jam më në gjendje t'i udhëzoj ata drejt metodave dhe qasjeve më të mira për shëndetin e tyre. Në mjekësi dhe aspekte të tjera të jetës rrallë bën një madhësi të përshtatshme të gjitha!
Më pëlqen kur njerëzit më thonë, "kjo nuk do të funksionojë për mua", sepse ne arrijmë të krijojmë shumë ide se si ta bëjmë shëndetin më mirë për ta. Në fakt, kur diçka nuk funksionon, kjo zakonisht na ndihmon më konkretisht të gjejmë çfarë ... dhe kështu krijojmë sukses në shëndetin tonë!
A Ju Shitni Produkte?
Do të pyesja një trajner shëndetësor i ardhshëm nëse shitja e shtesave, ushqimeve apo produkteve të tjera është pjesë e planit të tyre? Ndonëse nuk është gabim joetik ose universalisht, unë personalisht nuk mendoj se trajnerët e shëndetësisë duhet të shesin shtesë, ushqime ose produkte të tjera për klientët e tyre të stërvitjes shëndetësore.
Nëse trajneri juaj nuk është një profesionist i licencuar mjekësor, unë nuk besoj se shtesat, ushqimet ose produktet e tjera të trajtimit janë brenda fushës së praktikës të një trajneri shëndetësor, veçanërisht kur keni astmë kushte të tjera mjekësore.
Sipas mendimit tim, shitja e produkteve duke ofruar shërbime stërvitore është një konflikt interesi. Pra, nëse një trajner potencial shet produkte të lidhura me shëndetin, përveç shërbimeve të tyre stërvitore, do të isha i kujdesshëm.
Çfarë ju vë përpara?
Çfarë ju veçon nga trajnerë të tjerë shëndetësorë? Kjo pyetje mund t'ju ndihmojë të mësoni se keni një çështje të përbashkët shëndetësore ose përvojë me trajnerin tuaj të ardhshëm. Kam gjetur se përgjigjja e kësaj pyetjeje do t'ju ndihmojë të dalloni ndërmjet disa trajnerëve për të parë se cili prej tyre ndjeheni më të lidhur.
Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të artikuloni një trajner të ardhshëm qëllimet kryesore që dëshironi të arrini. Ju pastaj mund t'i pyesni:
- Cila do të ishte qasja juaj e përgjithshme për të më ndihmuar të arrini qëllimet e mia?
- Cilat metoda të veçanta stërvitjeje duket si një përshtatje e mirë për mua bazuar në bisedën tonë deri më tani? Të tjerët tërheqin nga disa stile dhe mund të përshtatin qasjen e tyre për t'u siguruar që ndiheni të përkrahur.
- Si do të dalim me një plan dhe do të caktojmë qëllime shëndetësore realiste?
- Si do të më mbështesni në arritjen e këtyre qëllimeve? .
Cili është problemi juaj më i madh i astmës?
Unë dua të dëgjoj për problemet dhe sfidat më të mëdha të astmës, në mënyrë që unë të mund të zhvilloj përmbajtje për t'ju ndihmuar të arrini një zgjidhje ose të kuptoni më mirë se si mund t'ju ndihmoj. Me më shumë se 25 milionë pacientë të astmës nuk jeni i vetmi me problemin që po përjetoni. Merrni disa minuta për të përshkruar problemin tuaj në mënyrë që të mund të zhvillojmë një zgjidhje së bashku.
burimet
- Heather D. Bennett, MD, Eric A. Coleman, MD, MPH, Carla Parry, PhD, MSW, Thomas Bodenheimer, MD, MPH, dhe Ellen H. Chen, MD. Trainimi shëndetësor për pacientët me sëmundje kronike. E qasur më 20 shkurt 2016.