Kujdesi për pushim është jetësor për shëndetin emocional dhe fizik
Kujdesi për kujdesin mund të bëjë një ndryshim në ndihmën që të kujdeseni për të dashurin tuaj që ka kancer . Nëse jeni një kujdestar, ju jeni të vetëdijshëm se sa mund të bëhet stresues dhe dërrmues ndonjëherë. Varësisht nga gjendja juaj personale, ju mund të gjeni veten me pak kohë për veten tuaj, duke humbur në emërimet e rëndësishme dhe madje duke neglizhuar jetën tuaj shoqërore.
Kujdestarët e stërvitur e dinë se sekreti i kujdesit të suksesshëm është gjetja e një ekuilibri ndërmjet sigurimit të kujdesit dhe kujdesit për veten tuaj. Ndërsa mund të duket sikur nuk ka kohë për ju dhe nevojat tuaja, nuk duhet të jetë kështu. Kujdesi për një shtëpi është një mjet i shkëlqyer dhe shpesh i nevojshëm për kujdestarët e kancerit.
Çfarë është kujdesi i dhënë?
Përkujdesja për pushim u ofrohet kujdestarëve dhe familjeve të personave me aftësi të kufizuar, të sëmurë ose individëve të tjerë që kërkojnë kujdes. Ai u jep kujdestarëve një pushim nga detyrat e tyre për t'i lejuar ata të relaksohen dhe të kenë kohë larg nga kujdesi shëndetësor. Një pushim nga kujdesi shëndetësor mund të jetë diçka aq e vogël sa kryerja e detyrave apo edhe marrja e një pushimi të vogël.
Kujdesi shtëpiak dhe kujdesi rezidencial jashtë shtëpisë janë dy lloje të zakonshme të kujdesit afatgjatë midis pacientëve të kancerit dhe familjeve të tyre. Ata vijnë në disa variacione të ndryshme.
Përkujdesja në shtëpi
Kujdesi për pushim mund të vijë në shumë forma. Një mik ose një anëtar i familjes mund të marrë përsipër përkohësisht detyrat e kujdestarisë, ndërsa kujdestari kryesor është larg ose një profesionist i trajnuar mund të punësohet për situata më komplekse.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse një mik ose një anëtar i familjes mund të menaxhojë detyrat e kujdesit shëndetësor, pyesni mjekun tuaj. Ai / ajo është një gjykatës i shkëlqyer se çfarë lloj kujdestari do t'i përshtatet më së miri të dashurit tuaj.
Kujdes për kujdesin e të rriturve
Qendrat e kujdesit ditor për të rritur janë duke u bërë gjithnjë e më popullore, por këto janë të shënjestruara më shumë për të moshuarit dhe ata me aftësi të kufizuara që kërkojnë kujdes ndërsa kujdestari i tyre kryesor është duke punuar.
Qendrat e përkujdesjes për të rritur mundësojnë kujdesin bazë, socializimin, ushtrimin, dhe ndoshta shërbimet terapeutike (profesion, fjalim ose terapi fizike ) për klientët e tyre. Pacientët e kancerit shpesh kërkojnë më shumë se sa niveli bazë i kujdesit sesa ofrojnë këto qendra.
Kujdesi Respite Respite
Gjithashtu janë të disponueshme përkujdesja rezidenciale në formën e shtëpive të pleqve ose të oborrit. Jo të gjitha lehtësirat ofrojnë kujdes afatgjatë, megjithatë.
Grupet Mbështetëse të Caregiver
Grupet mbështetëse të kujdestarit mund të jenë aktive në komunitetin tuaj. Këto grupe mbështetëse shpesh kthehen duke siguruar kujdesin afatgjatë, kështu që anëtarët e tjerë të grupit mund të marrin ndihmë. Ju mund të gjeni grupe mbështetëse kujdestarie përmes qendrës së trajtimit të kancerit tuaj të dashur ose duke bërë një kërkim të thjeshtë në Google për zonën tuaj.
Pse nevojitet kujdes afatshkurtër
Sigurimi i kujdesit për një të dashur me kancer do të marrë një numër emocional dhe fizik. Lodhja, probleme me gjumin, nervozizëm dhe ndryshimet në oreks janë vetëm disa shenja të lodhjes emocionale dhe fizike, të njohur edhe si "burnout kujdestar". Burnout kujdestari është shumë e zakonshme në mesin e kujdestarëve të kancerit, veçanërisht atyre që nuk marrin pushime të shpeshta larg mjedisit të kujdestarisë.
Burnout kujdestari nuk duhet të gabojë për depresionin, i cili gjithashtu mund të jetë i zakonshëm në mesin e kujdestarëve.
Simptomat e depresionit janë të ngjashme me përvojën e kujdestarit mendor dhe fizik. Nëse mendoni se mund të jeni duke vuajtur nga depresioni, ju lutemi shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Caregiving mund të zënë pjesën më të madhe të kohës tuaj, madje edhe kohën që ju nevojitet për detyra thelbësore, si mjeku ose emërimet dentare. Kujdesi për kujdesin e dhënë ju mundëson të kujdeseni për takimet, të pushoni dhe të kaloni kohë jashtë ambientit të kujdesshëm.
Si të gjeni kujdesin afatshkurtër
Varësisht se çfarë niveli të kujdesit ju nevojitet, gjetja e kujdesit për pushim mund të jetë aq e thjeshtë sa duke kërkuar miq dhe familje për të ndihmuar. Nëse keni nevojë për kujdes më të kualifikuar, një ndihmës shëndetësor në shtëpi mund të jetë zgjedhja juaj më e mirë për kujdesin efektiv të pushimit.
Objektet rezidenciale, madje edhe afat të shkurtër, janë gjithashtu zgjedhje të shkëlqyera për ata që kanë nevojë për kujdes më të thellë.
Mos harroni se për t'u kujdesur siç duhet për një person tjetër, së pari duhet të kujdeseni për veten! Është krejtësisht normale të ndihesh fajtor për të marrë kohë për veten, por nuk duhet. Ju duhet kohë për të plotësuar bateri tuaj. Rrugët e rregullta të lehtësimit të stresit dhe relaksimit mund t'ju ndihmojnë që të fokusoheni më mirë në detyrat tuaja të përkujdesjes.