Pikërisht sa shpesh ju do të duhet të ndryshoni tamponin tuaj ose pads gjatë periudhës tuaj varet nga hidhërim ose butësi e rrjedhës tuaj menstruale. Tamponët ose pads / napkins sanitare kërkojnë ndryshimin sa herë që është e nevojshme për të parandaluar ata nga marrja e mbi-ngjyhet me gjak menstrual. Sapo të bëhen të lagur ata nuk do të thithin më gjak menstrual dhe do të keni pak rrëmujë në duart tuaja.
Dhe varësisht se ku ndodh kjo mund të jetë një rrëmujë e turpshme. Por çfarë ndodh me ditët kur rrjedha juaj është më e lehtë?
Dini rrjedhën tuaj
Ndoshta sasia e rrjedhës suaj menstruale do të ndryshojë çdo ditë gjatë periudhës tuaj. Disa ditë do të jenë më të lehta dhe disa ditë do të jenë më të rënda.
Është një ide e mirë për të përshtatur rrjedhën tuaj të menstruacioneve me thithjen e tamponit ose bllokut tuaj. Kjo do të ndikojë gjithashtu sa shpesh ju duhet të ndryshoni. Përdorimi i një tamponi të rregullt absorbues ose një pecetë sanitare të ditës së lehtë në një ditë të rrymës së rëndë do të ju bëjë në banjë duke ndryshuar vazhdimisht dhe në rrezik të lartë të një aksidenti të çrregullt. Kjo nuk është një përdorim i mirë i kohës apo parave tuaja!
Di kufijtë
Për shkak se tamponët dhe pads thithin rrjedhën tuaj menstruale, është e rëndësishme që t'i ndryshoni ato rregullisht edhe nëse nuk janë të ngjyhet me gjak. Ka rekomandime për sa shpesh ju duhet t'i ndryshoni ato.
"Sa orë mund të lash në një bato sanitare?"
Meqenëse pads janë të veshur jashtë, nuk ka rrezik të konsiderueshëm shëndetësor nëse e lini atë më gjatë se 6 orë.
Në fakt, pads janë një opsion i mirë për mbrojtjen e natës. Me pads, është edhe e sigurt për të përdorur një jastëk më të trashë se nevojitet për rrjedhën tuaj kështu që ju keni mbrojtje shtesë. Afati kohor për pads është kryesisht për të shmangur erën e gjeneruar nga gjaku dhe bakteret nga rrjedha juaj menstruale.
Pads sanitare: 4-6 orë
"Sa orë mund të lë një tampon?"
Ashtu si pads, tampons absorbuar rrjedhën tuaj menstruale. Meqenëse tamponët janë të veshur brenda, është e rëndësishme të vëzhgosh limitin 8-orësh. Duke ndryshuar tamponin tuaj të paktën çdo 8 orë ju do të ulni rrezikun e zhvillimit të një infeksioni serioz që lidhet me përdorimin e tamponit të quajtur TSS ose sindromi i shokut toksik. Gjithashtu, është shumë e rëndësishme që të mos përdoret një tampon që është më absorbues se sa nevojitet. Kjo është e ndryshme se sa pads ku një absorbency pak shtesë është një gjë e mirë. Shumë përthithje në një tampon gjithashtu rrit rrezikun e zhvillimit të TSS.
Tampona: 4-8 orë
Këshillë: Sigurohuni sa e vështirë do të jetë rrjedha juaj? Mundohuni të përdorni një astar panty me tampon tuaj për të shmangur që të përdorni një tampon me absorbency shumë.
Të interesuar për mbrojtje më të gjatë?
Nëse ju pëlqen të përdorni tampona, por kërkoni diçka që ju jep mbrojtje më të gjatë, provoni të përdorni një filxhan menstrual . Një filxhan menstrual zakonisht është bërë nga silikoni mjekësor. Është projektuar për të mbledhur rrjedhën tuaj menstruale që nuk e thithin atë. Për shkak se kupa e silikoni po grumbullon më shumë se thithjen e rrjedhës menstruale, ajo nuk krijon të njëjtin rrezik infektimi si një tampon. Pra, një filxhan menstrual mund të lihet në vend deri në 12 orë.
Kjo e bën gota menstruale një mundësi të mirë për mbrojtjen e natës. Gota menstruale vijnë në madhësi të ndryshme.
Kupa Menstruale: deri në 12 orë
Në varësi të rrjedhës tuaj ju mund të keni nevojë të ndryshoni filxhanin tuaj më shpesh, por mund të keni mbetur në vend të sigurt për 12 orë në një kohë.
Tamponi i humbur?
Kur vendosni një tampon në të është gjithmonë e rëndësishme të mbani mend për ta hequr atë. E njëjta gjë vlen edhe për një filxhan menstrual. Është e mundur të harrosh për të hequr tamponin tuaj sidomos në ditën e fundit të periudhës kur gjakderdhja është shumë e lehtë. Një tampon i mbajtur do të shkaktojë një erë shumë të keqe, shpesh të shoqëruar nga një shkarkesë kafe.
Kjo mund të çojë në një infeksion serioz. Nëse zhvilloni këto simptoma ose keni ndonjë shqetësim tjetër lidhur me periudhën tuaj ju duhet të diskutoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Përditësuar nga Andrea Chisholm MD