Hapi i parë nuk është të panik
A u mungonte tamponi juaj? Nëse nuk e kuptoni anatominë e vaginës tuaj, kjo mund të jetë alarmante. Ju mund të imagjinoni një tampon të ndotur pa lundrues në barkun tuaj ose të humbur midis zorrëve. Merrni zemër, është e pamundur që në fakt të humbni një tampon.
Ku mund të shkojë një Tampon?
Përgjigja është, askund! Vagina juaj është një hapësirë e mbyllur. Pasi të vendosni një tampon në vaginë, ajo do të qëndrojë në vaginë derisa ta hiqni atë.
Mendoni si një qese me një hapje, e cila është në fund të ulët të vaginës. Fundi i sipërm ose lart i qeses është vendi ku gjeni qafën e mitrës, e cila është e lidhur me mitër . Edhe pse qafën e mitrës ka një hapje, kjo është shumë e vogël dhe një tampon kurrë nuk do të përshtatet me të.
Pra, pse nuk mund ta gjej stilin?
Vagina juaj është më e madhe se një tampon. Vagina mesatare është vetëm rreth 4 inç e gjatë dhe rreth 2 inç e gjerë. Vetëm 2 inç e gjerë mund të duket pak e ngushtë, por mos harroni se muret e vaginës suaj janë shumë elastike dhe mund të shtrihen aq sa duhet për të lejuar një fëmijë të porsalindur të kalojë përmes.
Vagina juaj mund të përshtatet lehtësisht me një aplikues tampon dhe të akomodojë tampon pasi thith gjakun menstrual dhe bëhet më i gjerë. Duke matur në pak më pak se 2 centimetra të gjata, është e mundur që një tampon të lëvizë lart dhe prapa në vaginë dhe vargjet mund të mos jenë më të dukshme.
Mos u bëj panik!
Kjo nuk mund të theksohet sa duhet: mos u frikësoni!
Kur ju merrni ankth ose theksoi, ju tentoni të lidhni ose të grumbulloni muskujt e ndryshëm në trupin tuaj. Nëse jeni duke u shqetësuar për tamponin "e humbur", ju do të lidhni muskujt që rrethojnë vaginën . Duke shtrydhur muskujt e vaginës, do të keni një kohë të vështirë gjetjen dhe heqjen e tamponit "të mbajtur".
Çfarë duhet të bëj më pas?
Së pari, merrni frymë thellë dhe relaksohuni. Mos harroni, tamponi është pikërisht aty ku e vendosni: ende në vaginë tuaj. Tjetra, mund të provoni dhe ta lokalizoni tamponin vetë.
- Lani duart mirë me sapun dhe ujë.
- Uluni në tualet me këmbët tuaja të hapura pak më shumë se hip-width larg.
- Nëse keni një kohë të vështirë të shtrydhni muskujt e dyshemesë suaj të legenit, mbani lehtë, sikur të keni filluar të urinoni.
- Vendoseni butësisht dy gishta në vaginë tuaj.
- Fshijini gishtat rreth brendësisë së vaginës duke u përpjekur të ndiheni në drejtim të sipërme dhe mbrapa të vaginës.
- Nëse mund ta ndjesh tamponin, kap atë midis gishtërinjve dhe nxirrni jashtë.
- Nëse nuk mund ta ndjeni tamponin, mund të paktën të jeni në gjendje të gjeni strings. Nëse e bëni, tërhiqeni tamponin nga vargjet.
Çka nëse nuk mund ta gjej?
Nëse jeni në gjendje të relaksoheni sa duhet për të ndjekur hapat e mësipërm, ka të ngjarë të jeni në gjendje të gjeni dhe hiqni me sukses tamponin. Megjithatë, nëse nuk jeni në gjendje ta heqni vetë, do t'ju duhet të shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe ta hiqni atë.
Mos harroni, nuk është e shëndetshme për një tampon që të qëndrojë më gjatë se tetë orë. Kjo rrit rrezikun e infeksionit, sidomos Sindromi Shock Toxic (TSS) . Pra, duhet të telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor sa më shpejt që të përcaktoni se nuk mund ta hiqni vetë.