A ndiheni të uritur, të lodhur apo të stresuar? A e dini se ka një hormon ose një çekuilibër hormonesh pas kësaj ndjenje?
Hormonet janë kimikate të prodhuara nga trupi juaj. Ata veprojnë si lajmëtarë që ndihmojnë në kontrollin dhe koordinimin e funksionimit të trupit tuaj dhe reagimit ndaj mjedisit tuaj. Ju keni gjëndra të veçanta në trupin tuaj që prodhojnë dhe çlirojnë hormonet kur sinjalizohen nga truri juaj.
Dhe ju keni receptorë të veçantë hormon-specifikë në trupin tuaj që marrin këto mesazhe kimike. Hormonet që përfshihen në riprodhimin dhe zhvillimin e organeve tuaja seksuale quhen hormonet seksuale.
Në gratë, hormoni kryesor i seksit është estrogjeni.
Më shumë se vetëm një estrogjen
Trupi juaj prodhon tre lloje të ndryshme të estrogjenit . Gjatë jetës tuaj, sasitë e secilit prej këtyre estrogjeneve të ndryshme do të ndryshojnë.
- Estradiol (E2) : Estradiol është estrogjeni kryesor në trupin tuaj gjatë viteve të lindjes tuaj. Kjo është koha nga pak para periudhës tuaj të parë deri në periudhën tuaj të fundit ose menopauzën. Gjatë kësaj kohe, sasia e matur e estradiolit në gjakun tuaj është më shumë se llojet e tjera të estrogjenit. Estradiol gjithashtu ka efektin më të fortë në receptorët hormon specifik të estrogjenit të trupit tuaj. Estradioli prodhohet në vezoren tuaj. Sasia e estradiolit të prodhuar nga vezoret tuaja ndryshon gjatë ciklit tuaj mujor menstrual . Megjithëse shumica e estradiolit tuaj prodhohet nga veza juaj, një sasi e vogël prodhohet nga një lloj tjetër i estrogjenit, estrone.
- Estrone (E1): Estrone është lloji i dytë më i zakonshëm i estrogjenit të prodhuar nga trupi juaj gjatë viteve të lindjes tuaj foshnjore. Ajo gjithashtu ka një efekt më të dobët sesa estradiol në receptorët hormon specifik të estrogjenit të trupit tuaj. Estrone është bërë kryesisht nga një lloj tjetër i hormoneve seksuale në trupin tuaj të quajtur androgens. Një proces i veçantë biokimik i quajtur aromatizimi e ndryshon androgjenin në estrone. Ky proces ndodh kryesisht në indet dhjamore të trupit tuaj ose qelizat e yndyrës dhe në muskujt tuaj. Vetëm një sasi e vogël estrone prodhohet nga veza juaj. Në menopauzë, kur vezoret tuaja ndalojnë prodhimin e hormoneve, estroni është lloji i vetëm i estrogjenit të prodhuar nga trupi juaj.
- Estriol (E3): Estriol njihet zakonisht si estrogjen i shtatzënisë. Ajo është e pranishme vetëm në një sasi shumë të vogël, pothuajse të pamatshme, në gjakun tuaj kur nuk jeni shtatzënë. Nga të gjitha llojet e estrogjenit, ajo ka efektin më të dobët në receptorët e estrogjenit të trupit tuaj. Megjithëse të gjitha llojet e niveleve të estrogjenit rriten kur jeni shtatzënë, nivelet e estriolit rriten më së shumti. Placenta është përgjegjëse për këtë rritje të dukshme në prodhimin e estriolit gjatë shtatëzanisë. Estrogjen luan rol shumë të rëndësishëm në shtatzëni, nga nxitja e rritjes dhe zhvillimit të fetusit në përgatitjen e gjinjve tuaj për gji.
Roli i estrogjenit në trupin tuaj
Në rolin e saj si hormoni kryesor i gjinisë në trupin tuaj, estrogjeni bën disa gjëra shumë të rëndësishme edhe kur nuk jeni shtatzënë. Si një hormon, estrogjeni (kryesisht estradiol) vepron në pjesët e trupit tuaj që kanë receptorë të hormoneve specifike të estrogjenit. Këtu janë disa nga gjërat e rëndësishme që estrogeni është i përfshirë në trupin tuaj:
Zhvillimi seksual: Estrogjeni është përgjegjës për rritjen dhe zhvillimin e vazhdueshëm të anatomisë suaj riprodhuese duke përfshirë vaginën dhe mitrën tuaj. Ai gjithashtu është përgjegjës për zhvillimin e gjinjve tuaj dhe rritjen e flokëve tuaj pubik dhe sqetull gjatë pubertetit.
Së bashku këto ndryshime sinjalizojnë ardhjen e ardhshme të periudhës tuaj të parë menstruale që shënon fillimin e viteve të lindjes tuaj.
Cikli juaj menstrual: Qëllimi themelor i ciklit tuaj menstrual është përgatitja e trupit tuaj për shtatzëni. Kur ju nuk merrni shtatzënë gjatë një cikli mujor, mitra juaj hedh rreshtimin e saj dhe ju merrni periudhën tuaj. Estrogjeni është hormoni përgjegjës për ndërtimin e shtresës së mitrës çdo muaj në përgatitje për shtatzëninë.
Zhvillimi i kockave dhe shëndeti: Estrogen luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e shëndetshëm të kockave tuaja. Gjithashtu rregullon qarkullimin e eshtrave në kockat tuaja të rritura dhe mbron kundër humbjes së kockave.
Në menopauzë, kur nivelet e estrogjenit bien, ka një rritje të konsiderueshme në humbjen e kockave, sepse efektet mbrojtëse të estrogjenit të trupit tuaj janë zhdukur. Kjo rritje dramatike në humbjen e kockave mund të çojë në osteoporozën , gjë që ju vë në rrezik më të madh për thyerje hip.
Shëndeti i zemrës: Estrogjeni ndihmon në mbrojtjen kundër sëmundjeve të zemrës. Estrogjen ka shumë gjëra të mira në trupin tuaj për të ndihmuar në mbajtjen e enëve të gjakut të shëndetshëm, duke përfshirë uljen e inflamacionit dhe kontrollin e niveleve të kolesterolit. Të gjitha së bashku, efekti pozitiv i estrogjenit në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është i rëndësishëm në gratë premenopauzë. Në menopauzë, kur efekti mbrojtës i estrogjenit është zhdukur, ka një rritje të vazhdueshme të sëmundjeve të zemrës tek gratë . Aq shumë që shkaku kryesor i vdekjes së grave në SHBA është nga ndërlikimet e sëmundjeve të zemrës.
Menaxhimi i humorit: Estrogen ka një efekt mjaft të rëndësishëm në trurin tuaj. Mendohet se efektet e estrogjenit ndikojnë në lidhje me strukturat e trurit tuaj, si komunikojnë qelizat e trurit dhe madje edhe formën e trurit tuaj. Estrogen gjithashtu ka një rol të madh në disponimin tuaj. Ajo ka një efekt shumë të fortë në një nga kimikatet e trurit tuaj të quajtur serotonin. Serotonin është kimikali i balancimit të disponimit në trurin tuaj. Rezulton se estrogjeni nxit prodhimin e serotoninës në trurin tuaj. Kjo do të thotë se kur niveli i estrogjenit është i ulët niveli juaj i serotoninës do të ulet gjithashtu. Efekti i kësaj është shumë i rëndësishëm në disa gra. Mendohet se ky rënie e ulët e estrogjenit në prodhimin e serotoninës kontribuon në depresionin postpartum dhe menopausal.
Një Fjalë Nga
Estrogjeni është një hormon shumë i rëndësishëm në gratë. Jo vetëm që i jep formë figurës suaj dhe ndikon në ciklin tuaj menstrual, por gjithashtu ju jep mundësinë për të pasur fëmijë dhe madje edhe të ushqyerit me gji këto fëmijë. Përtej këtyre gjërave unike femërore, ajo bën shumë prapa skenave për të mbajtur trupin tuaj të fortë dhe të shëndetshëm.
Herë pas here në jetën tuaj, kur nivelet e estrogjenit janë të paekuilibruar, ndoshta nuk do të ndiheni si vetja. Gjatë viteve të riprodhimit, ndryshimet në periudhën tuaj janë një tregues i mirë i një çekuilibri të mundshëm estrogjen. Menopauza dhe tranzicioni në menopauzë janë sipas përkufizimit të mosbalancimit të estrogjenit. Sigurohuni që të diskutoni për çdo ndryshim në ciklin tuaj menstrual me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Kuptimi i hormoneve tuaja do t'ju ndihmojë të jetoni shumë mirë nëpër të gjitha fazat e jetës tuaj.
> Burimet:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Hormonet e seksit ndikojnë në neurotransmetuesit dhe formojnë trurin femëror të rritur gjatë periudhave të tranzicionit hormonal. Kufijtë në Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Dallimet Gjinore në Sëmundjet Kardiovaskulare: Ndikimet Hormonale dhe Biokimike. Shkencat Riprodhuese (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopauza > praktikë >: Udhëzues i një klinicisti, botimi i 4-të. Mjekja Familjare Kanadeze , 58 (9), 989.