Për ata që mbajnë zi për humbjen e një të dashur, dhomat e festave, këmbanat dhe dritat e ndritshme mund të ndiejnë asgjë, por jo të lumtur. Këtu janë pesë këshilla për të ndihmuar ata që pikëllohen për vdekje me festat.
Hape derën në tradita të reja
Romanisti britanik Somerset Maugham dikur tha: "Tradita është një udhërrëfyes dhe jo një burg." Përkundër kësaj, traditat e festës që bëjmë gjatë shumë viteve me një bashkëshort, fëmijë, prind, ose të tjerë të dashur, mund të ndihen po aq të pashmangshëm sa baret e një burgu. Dërgimi i kartave të Krishtlindjeve, pjekja e ëmbëlsirës speciale të festës, blerja në të Premten e Zezë, pjesëmarrja në garat e festave të lagjes / dekoratave etj., Mund të ndërthuren me kujtimet më të lumtura të pushimeve tuaja, por a do të sjellë vërtet gëzimi juaj në këtë vit? Nëse jo, mendoni ta ndryshoni atë në mënyrë që të ndiheni më mirë.
Mos harroni, gjithmonë mund të rifilloni traditën tuaj origjinale në rrugë nëse doni, por mund të zbuloni se një traditë e re është po aq e kënaqshme.
Është në rregull të thuash JO
Çdo vit, familja juaj mezi pret të vijë në shtëpinë tuaj në prag të Krishtlindjes për karolet dhe kakao. Por këtë vit, mendimi për të dekoruar shtëpinë dhe zvogëlimin e pemës të gjitha nga vetja ndihet e madhe. Ose ndoshta keni organizuar një eveniment për muzikë festash në kishën tuaj ose në qendrën e komunitetit për disa sezone të kaluara, por tani, zemra juaj nuk është në të. Ndërsa mendimi i ndryshimit të rutinë tuaj të pushimeve mund të ndihet i vështirë, ju duhet të përcaktoni se sa përgjegjësi ju ndjeheni mirë duke marrë dhe pastaj ta komunikoni atë në mënyrë të qartë me familjen dhe miqtë tuaj. Pyesni veten nëse doni vetëm ndihmë me një detyrë të caktuar ose nëse dëshironi që dikush tjetër të marrë atë në tërësi këtë vit. Kujtoj veten se është në rregull të thuash "jo" kur përshtatesh me jetën pas humbjes.
Asgjë nuk është e përsosur dhe as jeni
Shumica prej nesh mbartin një pamje mendore se çfarë duhet të jetë festat "duhet". Librat, revistat, filmat, reklamat televizive dhe madje kujtimet tona të fëmijërisë mund ta ushqejnë këtë idealizim duke krijuar një imazh të asaj që duket një "Hanukah" i përsosur, Falënderimi, Krishtlindjet, Kwanzaa. Kjo mund të krijojë shumë presion, që është një burim tjetër i stresit që nuk ju nevojitet të merreni tani. Prandaj, jepni veten të kaloni këtë sezon pushimi duke pranuar gjërat ashtu siç janë . Kush kujdeset nëse disa drita të Krishtlindjeve janë djegur nëse ngrohtësia e shtëpisë dhe e shtëpisë shkëlqen me shkëlqim? Ndoshta nuk keni shpenzuar sa më shumë kohë duke mbuluar ato dhurata për fëmijët ashtu siç bëni zakonisht, por kur ishte hera e fundit që një fëmijë refuzoi një dhuratë për shkak të punës së përfunduar? Turqia pak e thatë këtë vit? Shtoni pak më shumë lëng mishi. Çfarëdo që del, përsëris veten: "Vetëm le të shkojë."
Ndero të dashurin tënd të nisur
Shpesh, ata që mbajnë zi për një çudi vdekjeje, "Si mund të shmangem duke menduar për të gjatë pushimeve?" E vërteta është, ju nuk mund të tërësisht - kështu që pse të provoni? Në vend që të jetoni me frikë se do të filloni të kujtoni të dashurin tuaj dhe të ndiheni të trishtuar, fuqizoni veten duke përfshirë kujtesën e tij ose saj në planet tuaja . Kur je me familjen tënde, ndizni një qiri në nderin e të dashurit tuaj që mund të nënkuptojë qetësisht praninë e tij ose të saj në zemrat tuaja. Ose bëni disa kokoshka dhe të ulen së bashku si familje për të parë filmin e tij të preferuar të pushimeve. Nëse je tipi kreativ, krijoni zbukurime të veçanta pushimi me fëmijët ose nipërit tuaj dhe varini në një vend nderi në pemën tuaj të Krishtlindjes. Nëse ndiheni mirë, kërkoni nga familja juaj që të ndajnë kujtimet e tyre të preferuara për të dashurit tuaj, ose të vizitoni varrezat, vendin përkujtimor ose një vend të rëndësishëm në jetën e të dashurit tuaj së bashku.
Zbuloni gëzimin e vërtetë të dhënies
Gjithmonë dëgjojmë se dhënia është më e mirë se marrja, por sa prej nesh vërtet e besojmë këtë? E pra, e konsideroni këtë festë kur do ta vendosni gështenjën e vjetër në provë duke ndihmuar dikë tjetër të përballet me dëshpërimin e festave në një farë mënyre të vogël. Dhurojini lodra për fëmijë ose veshje të ngrohta të pastrehëve. Ndihmoni ushqimin e të uriturve ose të moshuarit. Miratoni një familje nevojtare ose bëni një kontribut bamirës në kujtesën e të dashurit tuaj. Ka shumë mundësi për të zbuluar gëzimin e dhënies nëse shikoni . Për një listë të mundësive për të ndihmuar dikë tjetër të përjetojë një festë më të ndritshme në zonën tuaj, ju lutemi vizitoni faqen e internetit të Vullnetarizmit.
Artikuj të ngjashëm:
• Lënia e hidhërimit
• Si të mbijetoni me dhimbjen e festave të Krishtlindjeve
• Si të mbijetoni dhimbjen e Ditës së Falënderimeve
• Si të mbijetoni dhimbjen e ditës së Shën Valentinit?
> Burimet:
"Këshilla për trajtimin e pushimeve". www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html