Çfarë duhet të di për këtë Shtojcë
Gjithashtu i njohur si basil i shenjtë, tulsi ( Ocimum sanctum ) është një barishte që zakonisht përdoret në Ayurveda (një formë e mjekësisë alternative që ka origjinën në Indi). Lidhur ngushtë me basil kuzhinës, tulsi është vendas në Indi dhe Azinë Juglindore.
Tulsi përmban një numër të përbërësve duke përfshirë eugenol (një vaj esencial gjithashtu gjetur në karafil), acid ursolic, apigenin, dhe lutein, ocimumosides A dhe B, ocimarin, dhe acid rosmarinic.
Përdor për Tulsi
Në mjekësinë alternative, tulsi zakonisht përdoret për astmë , bronkit , artrit , ftohjet dhe gripin .
Tulsi gjithashtu mendohet të veprojë si një adaptogjen (një lloj barishteje që tha për të forcuar rezistencën tuaj ndaj stresit duke rritur fuqinë tuaj). Gjithashtu thuhet se rritet niveli i testosteronit, ndoshta për shkak të përmbajtjes së acidit ursolik.
Përfitimet e Tulsi
Deri më sot, shumë pak studime kanë parë efektet e tulsiut në shëndetin e njeriut. Megjithatë, hulumtimet paraprake sugjerojnë që bari mund të ofrojë përfitime të caktuara:
1) Ankthi
Në një studim të vitit 2008 të 35 të rriturve me çrregullim të ankthit të përgjithësuar, studiuesit zbuluan se marrja e tulsi në formë kapsule dy herë në ditë për 60 ditë ishte e lidhur me nivele dukshëm më të ulëta të stresit dhe depresionit .
Related: Mjetet juridike natyrore për ankth
2) Kolesteroli i Lartë
Tulsi mund të ndihmojë në kontrollin e kolesterolit, sipas një studimi të vitit 2006 mbi lepujt. Megjithëse studimi tregoi se tulsi kishte ulje të konsiderueshme të kolesterolit dhe efektet antioksidante, rezultatet gjithashtu zbuluan se barishte nuk kishte efekt mbi diabetin .
Related: Mjetet juridike për kolesterolin e lartë
3) Infeksionet respiratore
Në një studim të vitit 2009 mbi minj, shkencëtarët zbuluan se plotësimi dietik me tulsi mbronte mushkëritë e kafshëve kundër kolonizimit me Klebsiella pneumoniae (bakteriet e zakonshme të spitaleve të njohura për të shkaktuar pneumoni dhe infeksione të traktit urinar ).
4) Helmimi i Merkurit
Një studim i vitit 2002 mbi minjtë sugjeron që trajtimi me tulsi mund të sigurojë mbrojtje kundër toksicitetit të shkaktuar nga merkuri (i njohur për të dëmtuar sistemin nervor qendror, sistemin endokrin, veshkat dhe organet e tjera).
Garanci
Ashtu si shtesat e tjera, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të tulsi-t për shkak të mungesës së hulumtimit.
Tulsi nuk duhet të merret nga gratë që janë shtatzënë ose që përpiqen të mbesin shtatzënë. Mund të ndikojë në kapacitetin riprodhues, ndoshta për shkak të përmbajtjes së acidit ursolik. Tulsi mund të rrisë nivelin e testosteronit.
Tulsi përmban eugenol, një substancë e gjetur edhe në vaj esencial të karafilëve dhe balsamit të Perusë. Ndërsa shuma të vogla të tulsi mund të parandalojnë dëmtimin e toksinës në mëlçi, eugenoli mund të shkaktojë dëme në mëlçi në sasi më të mëdha. Mbidozimi është gjithashtu i mundshëm, duke shkaktuar simptoma të tilla si vjellje, diarre, rrahje të shpejtë të zemrës ose konvulsione.
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale.
Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
Ku ta gjeni
E disponueshme në formën e kapsulës dhe tinkturës, tulsi gjendet gjithashtu zakonisht në çajin e bimëve. Produktet Tulsi shiten në shumë dyqane shëndetësore.
Përdorimi i Tulsi për Shëndetësi
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë shpejt për të rekomanduar tulsi si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse jeni duke përdorur përdorimin e tulsi për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj të parë.
burimet
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Prova e kontrolluar e programuar e gjethes Ocimum sanctum mbi çrregullimet e përgjithshme të ankthit". Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Efekti antiidiabetik, antihiperkolesterolemik dhe antioksidant i vajit të farës Ocimum sanctum (Linn)". Gazeta indiane e Biologjisë Eksperimentale 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Induksioni i rezistencës ndaj infeksionit të traktit respirator me Klebsiella pneumoniae në minj të ushqyer në dietën e plotësuar me vajrat e tulsi (Ocimum sanctum) dhe karafil (Syzgium aromaticum)". Gazeta e Mikrobiologjisë, Imunologjisë dhe Infeksionit 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum ekstrakt ujor ujor siguron mbrojtje kundër toksicitetit të shkaktuar nga merkuri në minj zvicerane albino." Gazeta indiane e biologjisë eksperimentale 2002 40 (9): 1079-82.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.