Përfitimet shëndetësore, përdoret dhe më shumë
Hiri i hundës është fruti që zhvillohet nga lulet e bimës së trëndafilit të egër. Një përbërës i zakonshëm në teas bimor, rose hip është gjithashtu në dispozicion në formë shtesë dhe pluhur. Hipi përmban një numër antioksidues, përfshirë vitaminën C , vitaminën E, beta-karoten dhe lycopene .
Përdor për Rose Hip
Në mjekësinë alternative, trëndafili i shputës është mbrojtur si një ilaç natyral për një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë:
- artrit
- dhimbje prapa
- diabet
- gurëve të tëmthit
- cermë
- dhimbje të nervit shiatik
- ulcerat
- infeksionet e traktit urinar
Përveç kësaj, trupi i hip është supozuar për të forcuar sistemin imunitar , për të nxitur qarkullimin, për të reduktuar inflamacionin dhe për të ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve të zemrës .
Shëndeti Përfitimet e Rose Hip
Megjithëse hulumtimi mbi efektet e shëndetit të hipit të trëndafilit është i kufizuar, ka disa dëshmi se trëndafilat mund të ofrojnë përfitime të caktuara. Ja një vështrim në disa gjetje kyçe të studimit:
1) Arthritis
Një numër studimesh sugjerojnë se hip-vija mund të ndihmojë në trajtimin e osteoartritit dhe artritit reumatoid .
Në një studim të vitit 2005 në revistën skandinave të reumatologjisë , studiuesit zbuluan se hip-hip mund të ofrojë lehtësim të osteoartritit. Për studimin, 94 pacientë me osteoarthritis të hip ose gju janë trajtuar me hip hip ose një placebo për një periudhë tre mujore. Nga fundi i studimit, anëtarët e grupit të trëndafilave të hipit kishin përjetuar një rënie dukshëm më të madhe të dhimbjes dhe përdorimit të ilaçeve të dhimbjes sesa ato në grupin placebo.
Ndërkohë, një studim i vitit 2010 në Phytomedicine zbuloi se pacientët e artritit reumatoid mund të përfitojnë nga shtimi i pluhurit të trëndafilave në kujdesin e tyre standard. Studimi përfshiu 89 pacientë të artritit reumatoid, secili prej të cilëve u trajtua me shtesa të hip-hip ose një placebo për gjashtë muaj. Anëtarët e grupit rose hip përfunduan duke treguar përmirësime më të mëdha në masa të caktuara të funksionimit fizik, edhe pse nuk kishte një ndryshim të rëndësishëm në nivelet e dhimbjes midis dy grupeve.
2) Sëmundja e zemrës
Hipi mund të ndihmojë parandalimin e sëmundjeve të zemrës në njerëz të trashë, sipas një studimi të vogël në Journal of Clinical Nutrition në European Journal . Për studimin, 31 njerëz të trashë konsumuan një pije që përmbante ose një pluhur hip hip ose një placebo çdo ditë për gjashtë javë. Nga fundi i studimit, anëtarët e grupit të hip-hopit treguan përmirësime më të mëdha në një numër faktorësh të rrezikut të sëmundjes së zemrës (të tilla si presioni i lartë i gjakut sistolik dhe kolesteroli i lartë ) krahasuar me ato të grupit placebo. Megjithatë, faktorë të tjerë të rrezikut (të tilla si rritja e presionit të gjakut diastolik dhe nivelet e rritura të inflamacionit) nuk ndryshojnë në mes të dy grupeve.
3) Diabeti
Hulumtimi paraprak tregon se trupi i hundës mund të ndihmojë në luftën kundër diabetit. Në një studim të vitit 2011 në Journal Amerikane të Fiziologjisë: Endokrinologji dhe Metabolizëm , shkencëtarët zbuluan se 20 javë të trajtimit me hipi në pluhur u ndihmuan në parandalimin e zhvillimit të diabetit në minj të ushqyer me dietë me yndyrë të lartë. Roza e hip gjithashtu u duk për të ndihmuar rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe për të mbajtur kolesterolin në kontroll. Megjithatë, është shumë herët për të treguar nëse hipi i trëndafilit mund të jetë në gjendje të ndihmojë parandalimin e diabetit në njerëz.
Shiko mjete të tjera natyrore për diabet .
Garanci
Ndërkohë që hipi i trëndafilit përgjithësisht konsiderohet i sigurt, marrja e shtesave të rritjes së hundës në kombinim me ilaçe të caktuara (të tilla si ilaçet e gjakut dhe agjentët antiinflamatorë) mund të shkaktojnë efekte të dëmshme.
Është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni shtesat e hipit.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit.
Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar. Ju mund të merrni këshilla shtesë për përdorimin e shtojcave këtu .
Përdorimi i Rose Hip për Shëndetësi
Megjithëse është shumë herët që të rekomandohet hipi i rritjes për çdo qëllim shëndetësor, është e mundur që rritja e marrjes suaj (duke pirë çaj bimor, për shembull) mund të ketë ndonjë përfitim për shëndetin tuaj.
Nëse po shqyrton përdorimin e shtojcave të trëndafilave në trajtimin e një problemi të veçantë shëndetësor, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të nisni regjimin tuaj shtesë. Është e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje kronike me hip-hip dhe shmangia ose shtyrja e kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Efektet e marrjes së hipokrizisë në rreziqet e tipit 2 të diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare: një hetim i rastësishëm, i dyfishtë, i ndërthurur në personat e trashë. "Eur J Clin Nutr. 2011 dhjetor 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Rose Hip ushtron efektet anti-diabetike nëpërmjet një mekanizmi që përfshin nënregullimin e programit lipogjenik të hepatit." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Dëshmi për Efikasitetin Klinik të Rose Hip dhe Seed: një Shqyrtim Sistematik." Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Muller-Ladner U, Chrubasik S. "Një përmbledhje sistematike mbi profilet e efektit dhe efikasitetit të Rosa Canina". Phytother Res. 2008 Jun; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Humbja e Hip Hipokromit në Pacientët me Arthritis Rheumatoid - Phytomedicine. 2010 Shkurt; 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "Një pluhur i prodhuar nga farat dhe guaskat e një trëndafili Rose-Hip (Rosa Canina) zvogëlon simptomat e gju dhe osteoartritit: një rast i rastësishëm, i dyfishtë, i kontrolluar nga placebo. "Scand J Rheumatol. 2005 korrik-gusht; 34 (4): 302-8.