Arthritis reumatoid është një kusht inflamator që shkakton dhimbje dhe ënjtje të nyjeve, sidomos nyjet më të vogla të duarve dhe këmbëve. Në përgjithësi ndikon në të dy anët e trupit në të njëjtën kohë.
Simptoma të tjera të artritit reumatoid janë:
- Dhimbje ose ngurtësi e nyjeve, sidomos pas gjumit ose pushimit
- Humbja e lëvizjes në nyjet e prekura
- Forcimi i zvogëluar në muskujt e lidhur me nyjet e prekura
- lodhje
- Ethe e keqe
- Deformimi i përbashkët me kalimin e kohës
- Skuqje të vogla, të quajtura nodula reumatoidë , që formohen nën lëkurë
Arthritis reumatoid besohet të jetë një sëmundje autoimune, duke rezultuar në sistemin imunitar që sulmon indet që lidhin vijat.
Mjetet juridike natyrale për artritin reumatoid
Nuk ka shërim të njohur për artriti reumatoid. Terapitë alternative janë të popullarizuara në mesin e njerëzve me artrit reumatoid, megjithatë, ata duhet të plotësojnë, të mos zëvendësojnë, kujdesin konvencional. Këtu janë disa mjete të natyrshme që përdoren për artriti reumatoid.
1) acidet yndyrore omega-3
Acidet yndyrore Omega-3 janë një lloj yndyre. Trupat tanë nuk mund të bëjnë vetë omega-3, kështu që ne duhet t'i marrim ato përmes dietës sonë.
Ekzistojnë prova të forta se acide yndyrore omega-3 mund të ndihmojnë njerëzit me artrit reumatoid. Rezultatet e mbi 13 studimeve me dy vakte, të kontrolluara me placebo, që përfshijnë gjithsej më shumë se 500 njerëz, sugjerojnë se acidi yndyror omega-3 mund të përmirësojë simptomat e artritit reumatoid.
Një nga mënyrat që duket të funksionojë është duke ulur prodhimin e kimikateve inflamatore.
Megjithëse acide yndyrore omega-3 zvogëlojnë simptomat e artritit reumatoid, ato nuk duket se ngadalësojnë përparimin e sëmundjes.
Peshqit e ujit të ftohtë si salmoni, sardelet dhe açujt janë burimi më i pasur ushqimor i acideve yndyrore omega-3.
Por në vend që të hahet më shumë peshq që përmbajnë merkuri, PCB dhe kimikate të tjera, kapsulat e vajit të peshkut konsiderohen si një burim i pastër i acideve yndyrore omega-3. Shumë kompani filtrojnë vajin e tyre të peshkut në mënyrë që këto kimikate të hiqen.
Kapsulat e vajit të peshkut shiten në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, dyqane të drogës dhe në internet. Shumica e markave duhet të ruhen në frigorifer për të parandaluar që vaji të shkojë në rancid.
Megjithëse vaji i flaxit përdoret shpesh si një alternativë për vajin e peshkut, duket se nuk ka të njëjtat efekte anti-inflamatore si vaji i peshkut në marrjet e arritshme.
Kapsulat e vajit të peshkut mund të ndërveprojnë me barna të varfër si varfarina dhe aspirina. Efektet anësore mund të përfshijnë dispepsi dhe gjakderdhje. Vaju i peshkut nuk duhet të merret dy javë para ose pas operacionit. Vaju i peshkut mund të shkaktojë një amëz të peshkut. Për ta parandaluar këtë, vaji i peshkut zakonisht merret pak para ngrënies.
2) Gama-linolenic Acid
Edhe pse ka më shumë prova se acidet yndyrore omega-3 mund të përmirësojnë simptomat e artritit reumatoid, disa studime sugjerojnë se gama-linoleic acid, një lloj tjetër i acidit yndyror esenciale, gjithashtu mund të ndihmojë. Ajo është gjetur në vaj borage , vaj farë rrush pa fara , dhe vajra aguliçe mbrëmje .
Një rishikim i studimeve nga studiuesit me bashkëpunimin e respektuar të kërkimit Cochrane arriti në përfundimin se kishte disa përfitime të mundshme për përdorimin e acidit gama-linolenik në artriti reumatoid, megjithëse u nevojiteshin studime të mëtejshme.
3) Boswellia
Boswellia është një barishte që vjen nga një pemë e lindur në Indi. Përbërësit aktivë janë acidet bosvelik, të cilat janë gjetur për të bllokuar reagimet kimike të përfshira në inflamacion.
Përdoret nga njerëz me artrit reumatoid dhe kushte të tjera inflamatore . Megjithëse ka pasur disa studime paraprake që sugjerojnë se boswellia mund të zvogëlojë simptomat e artritit reumatoid, ne kemi nevojë për më shumë kërkime për të ditur nëse është efektive. Nuk ka gjithashtu asnjë dëshmi se ai mund të ngadalësojë përparimin e sëmundjes si disa barna konvencionale për artriti reumatoid.
Boswellia nuk duket se shkakton acarim të zorrëve që mund të ndodhë me shumë lehtësues konvencionale të dhimbjeve.
Boswellia është në dispozicion në formë pilule. Duhet të thuhet në etiketë se është e standardizuar të përmbajë 60 për qind të acideve boswellic. Nuk duhet të merret për më shumë se tetë deri në 12 javë, përveç nëse nën mbikëqyrjen e një mjek të kualifikuar shëndetësor.
4) Clavi i Djallit
Arma e Djallit është një bimë vendëse në Afrikën jugore. Emri i saj vjen nga grepa të vogla në frutat e bimës. Përbërësit aktivë në kthetrat e djallit besohet të jenë glikozide iridoid të quajtur harpagoside, të cilat gjenden në rrënjën sekondare.
Arma e Djallit është përdorur për mijëra vjet në Afrikë për ethe, artrit reumatoid, kushtet e lëkurës dhe kushtet që përfshijnë fshikëz e tëmthit, pankreasit, stomakun dhe veshkat.
Një studim i botuar në revistën Rheumatology krahasoi një ekstrakt të djallit të djallit që ofroi 60 mg harpagoside në ditë dhe 12.5 mg në ditë të Vioxx anti-inflamator (tani jashtë tregut) për 6 javë në 79 pacientë me një përkeqësim akut të dhimbjes së shpinës së ulët. Arma e Djallit ishte aq e efektshme sa Vioxx në zvogëlimin e dhimbjes.
Megjithatë, nevojiten më shumë studime para se të konfirmojmë se kthetrat e djallit janë efektive për artriti reumatoid. Për më shumë informacion në lidhje me thua e djallit, lexoni artikullin e Dashurisë së Artë .
Mjetet e Tjera të Propozuara
- akupunkturë
- Ekstrakt surrenal
- Balneotherapy
- Beta-carotene
- rodhe
- bakër
- xhenxhefil
- magnez
- magnet
- Metil sulfonil metan (MSM)
- molibden
- Acid pantothenik
- probiotics
- selen
- shafran i Indisë
- Ushqimi vegjetarian / vegan
- Vitamina B6
- Vitaminë C
- Vitamina E
- Shelg i bardhë
- Yucca
- zink
> Burimet:
> Fritsche K. acidet yndyrore si modulatorë të reagimit imunitar. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Aplikacionet klinike aktuale të omega-6 dhe omega-3 acide yndyrore. Nutr Clin. Praktikë. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Shtesa ushqyese me acide yndyrore polyunsaturated dhe Micronutrients në artrit reumatoid: Efektet klinike dhe biokimike. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Medicines për trajtimin e artritit reumatoid: një rishikim sistematik. Reumatologjia (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.