Përdhes është një lloj i artritit karakterizuar nga dhimbje të papritur, intensive, skuqje, ngrohje, ënjtje dhe butësi në nyje. Përdhes zakonisht ndikon në bashkimin e madh të gishtit të madh, por simptomat mund të ndodhin në këmbët tuaja, këmbët, gjunjët, duart dhe kyçet e dorës. Sulmet zakonisht zgjasin rreth pesë deri në 10 ditë.
Përdhes është shkaktuar nga akumulimi i kristaleve të acidit urik, një produkt i mbeturinave që është formuar nga ndarja e purinave - substancave që gjenden natyrshëm në trup dhe në ushqime të tilla si mish organesh, asparagus, achovies, harengë dhe kërpudha.
Mjetet juridike natyrore për përdhes
Deri më tani, mbështetja shkencore për pretendimin se çdo ilaç natyral mund të trajtojë përdhes është i kufizuar.
Vitaminë C
Disa prova tregojnë se vitamina C mund të ndihmojë në reduktimin e niveleve të acidit urik. Në një studim të mirë-dizajnuar, 184 njerëz morën ose vitaminat C shtesë (500 miligram në ditë) ose një placebo.
Pas dy muajsh, nivelet e acidit urik u reduktuan në mënyrë të konsiderueshme tek njerëzit që merrnin vitaminë C, por jo tek njerëzit që merrnin placebo. Edhe pse ky studim sugjeron që vitamina C mund të ndihmojë në parandalimin ose trajtimin e përdhes, nevojiten shumë studime të tjera para se të mund ta përfundojmë këtë.
Njerëzit me sëmundje të veshkave duhet të konsultohen me mjekun e tyre para marrjes së vitaminës C shtesë. Vitamina C rrit absorbimin e disa llojeve të hekurit nga ushqimet, kështu që njerëzit me hemokromatoza nuk duhet të marrin vitaminën C shtesë. Vitamina C në doza mbi 2.000 miligram në ditë mund të shkaktojë diarre, gaz, trazim të tronditur ose ndërhyrje në thithjen e vitaminës B12.
Shtojcave të vitaminës C mund të rrisin nivelet e gjakut të aspirina dhe acetaminopenit. Ka pasur raporte të rralla të vitaminës C që ndërhyjnë me efikasitetin e ilaçeve warfarin (Coumadin). Vitamina C mund të rrisë efektet e efekteve të furosemidit (klasifikuar si një diuretik i lakuar) dhe tetraciklin antibiotik.
Nëse merren së bashku, vitamina C mund të zvogëlojë thithjen e propranololit, një medikament për presionin e lartë të gjakut dhe kushtet e zemrës. Bisedoni me mjekun tuaj para se të kombinoni ndonjë nga këto ilaçe me shtojcave të vitaminës C.
vishnje
Qershi është një ilaç popullor në shtëpi për përdhes. Shuma që zakonisht rekomandohet është diku midis gjysmë gotë dhe një kile qershie në ditë. Ata ose hahen ose përzihet dhe pastaj holluar me ujë për të bërë një lëng. Ekstraktet e qershisë janë gjithashtu në dispozicion në një dyqan të ushqimit të shëndetshëm.
Edhe pse qershi është një ilaç mjaft i njohur për përdhes, nuk ka pothuajse asnjë provë që mund të ndihmojë. Një studim shumë i vogël shqyrtoi konsumin e qershive në nivelet e acidit urik dhe inflamacionin. Dhjetë gra konsumonin dy servings (280 gramë) të qershisë Bing pas një agjërimi brenda natës.
Tre orë pas hahet qershi, ka pasur një rënie të ndjeshme në nivelet e acidit urik . Kishte gjithashtu një rënie, edhe pse jo statistikisht të rëndësishme, në inflamacion.
dietë
Megjithëse shumica e acidit urik në trup bëhet nga metabolizmi i purinës natyrale, ngrënien e ushqimeve të pasura me purina mund të kontribuojnë në rritjen e niveleve të acidit urik në trup.
Anketa e Tretë Kombëtare për Shëndetin dhe të Ushqyerit , e cila përdorte të dhëna nga 14.809 njerëz në Shtetet e Bashkuara, zbuloi rritje të nivelit të acidit urik në mesin e njerëzve që kishin pranim të lartë të mishit dhe prodhimeve të detit.
Nga ana tjetër, marrja totale e proteinave nuk ishte e lidhur me nivelet e rritura të acidit urik.
Futjet e qumështit u shoqëruan me nivele të ulëta të acidit urik. Në mënyrë të veçantë, njerëzit që pinin qumësht një ose më shumë herë në ditë, ose që kishin kos pak së paku një herë në ditë, kishin nivele më të ulëta të acidit urik, sesa njerëzit që nuk konsumonin kos ose qumësht.
Një studim tjetër që përfshin 47.150 burra me përdhes gjithashtu gjeti se marrja e mishit dhe prodhimeve të detit u shoqërua me një rrezik në rritje të përdhes. Marrja totale e proteinave dhe konsumimi i perimeve të pasura me purine, të tilla si asparagus, nuk ishin të lidhura me një rrezik në rritje. Bulmet u shoqërua me një rrezik të zvogëluar.
Përdorimi i mjeteve juridike natyrore për përdhes
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë shpejt që të rekomandohet ndonjë ilaç alternativ për përdhes. Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e mjekësisë alternative në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar. Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave në internet , por nëse po shqyrtoni përdorimin e çdo forme të mjekësisë alternative, bisedoni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet
Choi HK. Faktorët e rrezikut dietik për sëmundjet reumatike. Curr Opin Rheumatol. 17,2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Ushqime të pasura nga Purine, marrja e qumështit dhe proteinave, dhe rreziku i përdhes në meshkuj. N Engl J Med. 350,11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Marrja e ushqimeve të pasura me purine, proteina dhe produktet e qumështit dhe marrëdhëniet me nivelet e serumit të acidit urik: Anketa e Tretë Kombëtare e Shëndetit dhe e Ekzaminimit të Ushqyerjes. Arthritis Rheum. 52,1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3. Efektet e vitaminës C në plotësimin e serumeve të acidit urik: rezultatet e një gjyqi të kontrolluar randomisht. Arthritis Rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Konsumi i qershive ul uraten e plazmës në gratë e shëndetshme. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologjia, faktorët e rrezikut dhe modifikimet e jetesës për përdhes. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Faktorët dietik dhe hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.