Një shtesë dietetike që përdoret shpesh për kontrollin e kolesterolit , orizi i kuq i majasë është i lidhur me një numër efektesh anësore. Nëse po shqyrton përdorimin e orizit të kuq butë, është e rëndësishme të mësoni rreth këtyre efekteve anësore potencial para se të filloni të merrni shtesë.
Gjatë përdorimit të mjekësisë tradicionale kineze , orizi i kuqërremë prodhohet duke fermentuar një lloj maja të kuqe ( Monascus purpureus ) mbi orizin.
Ajo përmban një klasë të substancave të quajtura monacolins, që përfshin lovastatin (përbërës aktiv në një numër të barnave me recetë të përdorura për të trajtuar kolesterolin e lartë).
FDA ka ndaluar shitjen e produkteve të orizit të kuq të majave që përmbajnë lovastatin, duke deklaruar se produkte të tilla "mund të përmbajnë një ilaç të paautorizuar që mund të jetë i dëmshëm për shëndetin". Edhe pse disa shtesa dietike përmbajnë lovastatin pa oriz të kuq maja, pak dihet për efektivitetin e këtyre shtojcave në uljen e niveleve të kolesterolit.
Cilat janë efektet anësore të Rajsit të Kuq të Kuq?
Lovastatin e gjetur në disa produkte të orizit të kuq të majave mund të shkaktojë një numër efektesh anësore, duke përfshirë dhimbje të forta muskulore, dëmtime të muskujve dhe dëmtime të veshkave dhe mëlçisë. Ka gjithashtu disa shqetësime se oriz i kuq i kuq pa lovastatin mund të ketë efekte të ngjashme anësore.
Kur fermentohet në mënyrë të papërshtatshme, orizi i kuq i majasë mund të përmbajë citrininë (një substancë helmuese që mund të çojë në dëmtime të veshkave).
Për më tepër, orizi i kuq i majmë mund të shkaktojë efekte të lehta anësore si dhimbje koke , urth dhe stomak i mërzitur.
Studim mbi Rajs Kuq e Kuq dhe Efektet Anësore të saj
Në një raport të botuar në revistën Pharmacy and Therapeutics në 2009, hulumtuesit shqyrtuan një numër raportesh të botuara të rasteve që tregojnë efektet e mundshme anësore të lidhura me përdorimin e orizit të kuqërremë.
Këto raporte rastesh përfshinin incidenca të miopatit, e cila është një lloj çrregullimi neuromuskular në të cilin simptoma primare është dobësia e muskujve për shkak të mosfunksionimit të fibrave të muskujve.
Në raportin e vitit 2009, orizi i kuq i maja ishte gjithashtu i lidhur me zhvillimin e një gjendje të quajtur rabdomioliza. Në rhabdomyolysis, një ndarje e indeve të muskujve çon në lirimin e përmbajtjes së fibrave të muskujve në gjak. Dëmtuar në veshka, këto përmbajtje të fibrave të muskujve mund të shkaktojnë dëme në veshka.
Në përfundim, autorët e raportit të vitit 2009 deklaruan se "produktet e orizit të kuq të majave mund të jenë të dobishme në uljen e niveleve të kolesterolit në serum, por ato nuk janë pa rrezik". Për më tepër, autorët shtuan, "uniformiteti i produktit, pastërtia, etiketimi dhe siguria nuk mund të garantohet" kur është fjala për shtojcat e kuqe të maja të majave.
Efektet anësore dhe siguria
Orgjia e kuqe e maja është ndoshta e sigurt për shumicën e njerëzve kur merret me gojë deri në 4,5 vjet, sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit (NIH). Megjithatë, NIH gjithashtu deklaron se orizi i kuq butë ka të ngjarë të jetë i pasigurt për t'u përdorur gjatë shtatzënisë. Në testet e kafshëve, orizi i kuqërremë është zbuluar të shkaktojë defekte të lindjes.
Duke pasur parasysh rreziqet e mundshme shëndetësore që lidhen me përdorimin e orizit të kuqërremës, është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun nëse jeni duke menduar të përdorni këtë shtesë për çfarëdo qëllimi.
Alternativat e Rajs me maja të kuqe
Oriz i kuq i butë është vetëm një nga mjetet juridike shumë të mbrojtura si një metodë alternative për të mbajtur kolesterolin në kontroll. Për shembull, disa studime sugjerojnë që herbs si bimeve si hudhra dhe guggul mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit.
Përveç kësaj, ka disa dëshmi që pirja e çajit të gjelbër në mënyrë të rregullt, duke rritur sasinë tuaj të sojës , duke marrë mbushjen tuaj me acide yndyrore omega-3 dhe duke përdorur sterole bimore mund të ndihmojnë në menaxhimin e kolesterolit.
Ashtu si orizi i kuqërremës, këto mjete alternative mund të shkaktojnë edhe efekte të caktuara anësore. Duke pasur parasysh rreziqet për shëndetin, do të ishte e mençur të shmanget produktet e orizit të kuq të majave.
Për të mbrojtur kundër efekteve potencialisht të pafavorshme të çdo lloj shtojce dietetike, mësoni më shumë rreth përdorimit të shtojcave në mënyrë të sigurt, por sigurohuni që të bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke konsideruar përdorimin e shtojcave.
> Burimet:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Siguria dhe efikasiteti i orizit të kuq maja (Monascus > purpureus >) si një terapi alternative për hiperlipideminë". P T. 2009 Jun; 34 (6): 313-27.
> Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Maja e kuqe: MedlinePlus Supplements". Shkurt 2015.
> Administrata amerikane e ushqimit dhe drogës. "FDA paralajmëron konsumatorët për të shmangur produktet e kuqe të majasë maja të promovuara në internet si trajtime për kolesterolin e lartë". Gusht 2007.
> Yang CW, Mousa SA. "Efekti i orizit të kuq maja ( Monascus pur purus >) në dislipidemi dhe çrregullime të tjera". Plotësoni Med. 2012 Dhjetor; 20 (6): 466-74.