Nëse jeni duke vuajtur nga dhimbje të nervit shiatik , një lloj dhimbje që rrezaton përgjatë rrugës së nervit sciatic, gjetja e një trajtimi të dhimbjeve të dhimbjeve të dhimbshme mund të ndodhë në mendjen tuaj. Ikisha mund të jetë mjaft shqetësuese për aktivitetet e përditshme, duke shkaktuar shumë siklet. Lajm i mirë është se ka mundësi natyrore që mund të konsideroni për t'ju ndihmuar që të ktheheni në normalitet.
Çfarë Shkaqet Iksaca?
Ikisha ndodh kur pakoja e saj e emrave të pesë rrënjëve nervore kurrizore - më të gjata në trupin tuaj, të cilat dalin nga palca kurrizore në zonën tuaj të hip dhe në pjesën e prapme të këmbëve - janë të dëmtuara ose të ngjeshura.
Zakonisht kjo rezulton nga kushte të tilla si një disk i hernifikuar, sëmundje degjeneruese e diskut, tumore kurrizore ose stenozë kurrizore, si dhe nga trauma të lidhura me aksidentet.
Simptomat e Irakut
Shpesh përkeqësuar nga ulja e zgjatur (ose nga teshtitja, kollitja ose qeshja) dhimbja e dhimbjes së dhimbjes mund të shkojë nga një dhimbje e butë në një ndjesi të mprehtë të shënjuar nga djegia dhe ndjesia e shpimeve. Njerëzit me dhimbje të nervit shiit mund të vuajnë nga mpirje ose dobësi të muskujve përgjatë shtegut nervor, ose një ndjesi të këmbëve dhe këmbëve në këmbë apo këmbë.
trajtim
Në shumë raste, dhimbje të nervit shiatik mund të trajtohen me vetë-kujdes dhe nuk kërkojnë kujdes mjekësor. Megjithëse gjendja zakonisht e zgjidh veten brenda disa javësh, terapia fizike mund të nxisë shërimin dhe të ulë rrezikun e lëndimeve të ardhshme në nervin e hekuri. Vlen të kontrollohet nga një mjek për të siguruar që ajo që po përjetoni është dhimbje të nervit shiatik, veçanërisht nëse nuk keni pasur kurrë më parë dhimbjen.
Nëse dhimbja juaj zgjat më shumë se katër javë, ose nëse gjendja përkeqësohet, kthehuni te mjeku juaj për trajtim të mëtejshëm.
Trajtime Natyrore për Sciatica
Deri më tani, mungon mbështetja shkencore për pretendimin se çdo ilaç alternativ mund të trajtojë Irakun. Paketat e nxehta dhe të ftohta, yoga, dhe stërvitja e butë mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të hekzisë.
Përveç kësaj, një numër i terapive alternative mund të ndihmojnë në luftimin e dhimbjeve të lidhura me irakian:
1) Akupunkturë
Në një studim të vitit 2009 të 90 pacientëve të Ikisë, hulumtuesit gjetën një lidhje mes kësaj terapie kineze të bazuar në gjilpërë me ndihmën e zvogëlimit të simptomave të hekzisë.
2) Kujdesi kiropraktik
Deri më tani, hulumtimi mbi efektivitetin e kujdesit kiropraktik në trajtimin e nervit shiatik ka dhënë rezultate të përziera. Megjithatë, disa studime sugjerojnë se rregullimet kiropraktike mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit kurrizor dhe, nga ana tjetër, zvogëlojnë dhimbjet e dhimbjeve të nervit shiatik.
3) Terapia e masazhit
Mendimi për të rritur gamën e levizjes dhe zvogëlimin e dhimbjes, terapi masazhi që synon shtyllën kurrizore, legen, kofshën dhe këmbën, mund të ndihmojë në reduktimin ose eliminimin e simptomave të irakisë, sipas një studimi të vogël të botuar në vitin 2008.
Përdorimi i Mjekësisë Alternative për Sciatica
Për shkak të hulumtimeve të kufizuara, është shumë shpejt për të rekomanduar ilaçe alternative për ishuj. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse po shqyrton përdorimin e ilaçeve alternative, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
> Burimet:
> Bell J. "Terapia e masazhit ndihmon në rritjen e lëvizjes së lëvizjes, zvogëlon dhimbjen dhe ndihmon në shërimin e një klienti me dhimbje të ulët mbrapa dhe simptoma të hekzaksisë". Gazeta e Trupit të Trupit dhe Lëvizjes Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Akupunktura e ngrohjes për trajtimin e hekzatit në 30 raste." Gazeta e Mjekësisë tradicionale kineze 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Menaxhimi i zorrës së dhimbjes së ulët të prapme ankesat: një sintezë e literaturës. " Journal of Therapeutics Manipulative dhe Fiziologjike 2008 31 (9): 659-74.