Të gjithë sëmuren kohë pas kohe. Ndodh. Ne kapur një të ftohtë nga një koleg, grip në dyqan ushqimore ose një bug stomak nga fëmijët tanë. Kur bëhemi të sëmurë, zakonisht duam të rrokulliset në shtrat dhe të mos dalim për disa ditë.
Por kjo është rrallë ajo që ne në fakt e bëjmë. Shumica prej nesh kanë përgjegjësi dhe gjëra që duhet të bëhen nëse jemi të sëmurë apo jo.
Sidoqoftë, disa prej nesh mund të kenë kohë të vështirë të dallojnë gjërat që duhet të bëhen dhe gjëra që me të vërtetë mund të prisnin. Nëse ndonjëherë bini në atë kategori (mos gënjeni, ju e dini që bëni), kjo listë është për ju.
Kur duhet të shkoni te doktori
A e dini kur duhet të shkoni te mjeku nëse keni simptoma të ftohta ose të gripit? Shumë njerëz nuk e bëjnë këtë. Nuk është gjithmonë e qartë dhe shumë prej nesh janë të tunduar të "presin". Megjithatë, nëse keni këto simptoma dhe secila prej tyre bie në kategorinë "kërkoni kujdes mjekësor", ju duhet të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Kur duhet ta merrni fëmijën tuaj të sëmurë te doktori
Përcaktimi kur fëmijët tanë janë të sëmurë të mjaftueshëm për të shkuar te doktori mund të jetë edhe më e vështirë se sa të vendosim kur të shkojmë për veten tonë. A janë vërtet të sëmurë siç thonë ata se janë? A është kjo diçka e etheve për t'u shqetësuar? Merrni përgjigjet direkt nga një pediatër i shquar dhe do të ndiheni më të rehatshëm kur të merrni vendimin e duhur kur fëmijët tuaj të jenë të sëmurë.
Çfarë duhet të bëni kur të merrni një të ftohtë
Nëse doni të dini se si të trajtoni simptomat tuaja të ftohta dhe të ndjeheni më mirë sa më shpejt që të jetë e mundur, mos kërkoni më tej. Ne do t'ju ndihmojmë të kuptoni se çfarë të bëni dhe të merrni ju në rrugën e rimëkëmbjes.
Çfarë duhet të bëni kur të keni gripin
Gripi nuk është vetëm një ftohtë e keqe dhe mund të të lërë të ndiheni të mjerë deri në një javë. Nëse mendoni se keni gripin, sigurohuni që ta dini se çfarë duhet dhe nuk duhet të bëni kështu që ta trajtoni atë në mënyrë korrekte dhe të shëroheni shpejt.
A duhet të thërrasësh të sëmurët?
Njohja kur të thërrasësh të sëmurët për të punuar është gjithmonë e vështirë, sidomos kur ke një punë që nuk do të bëhet nëse nuk e bëni. Por nganjëherë është e nevojshme të marrësh një ditë pushimi edhe nëse kjo do të thotë që do të kesh më shumë punë kur të kthehesh. Këto këshilla mund t'ju ndihmojnë të vendosni.
Duhet të ushtrosh kur je i sëmurë?
Ushtrimi është i rëndësishëm, por ka raste kur mund të bëjë më shumë dëm sesa të mirë - si për veten ashtu edhe për ata rreth jush! Nëse keni ethe, kaloni stërvitjen. Nëse keni disa simptoma të ftohta, por përndryshe ndiheni mirë, mund të jeni në gjendje të bëni disa stërvitje, por ndoshta është më mirë të shmangni palestrën, në mënyrë që të mos përfundoni përhapjen e mikrobeve tuaj për të gjithë atje.
Duhet të kesh gji kur je i sëmurë?
Kur ushqen me gji moms sëmuren, duke e ditur se çfarë të bëni si për veten tuaj, ashtu edhe për të vegjlit tuaj, mund të jetë e vështirë. Zbuloni nëse sëmundja juaj është mjaft e rëndësishme që ju të ndaloni dhënien e gjirit ose nëse është më mirë për ju që të vazhdoni.
Kur duhet të shkosh në spital me gripin?
Shumë njerëz shkojnë në dhomën e urgjencës kur kanë gripin edhe pse nuk kanë nevojë të jenë atje. Megjithëse gripi ju bën të ndiheni të tmerrshëm, shanset janë të mira që nuk është një emergjencë e vërtetë. Megjithatë, nëse keni simptoma të gripit dhe ndonjë nga këto shenja, duhet të shkoni në spital. Përndryshe, përveç nëse doktori juaj ju thotë, përpiquni të shmangni shkuarjen në ER dhe përhapjen e mikrobeve tuaj.
Mund të merrni një grip Shot me një të ftohtë?
Nëse jeni të sëmurë me një të ftohtë, duhet të shkoni përpara dhe të merrni një grip të shtënë? Është e rëndësishme që të merrni vaksinuar kundër gripit, kështu që nuk do ta merrni ose do t'ia kaloni dikujt që është në rrezik të lartë, por nganjëherë është më mirë të prisni deri sa të jeni të shëndetshëm.
Mund të merrni një grip të gripit me ethe?
Çfarë duhet të bëni nëse shkoni për të marrë një vaksinë të gripit dhe për të gjetur se keni ethe? Ndoshta varet se sa e lartë është temperatura juaj dhe çfarë simptomash të tjera keni. Gjeni se çfarë duhet të bëni nëse keni ethe kur doni të merrni një grip të shtënë dhe pse ka rëndësi.