A je një "Innie" ose një "Outie"?
Jo, nuk po flasim për butonin tuaj të barkut.
Vendimi i parë që duhet të bëni është nëse doni të përdorni një produkt që kap rrjedhën tuaj menstruale brenda ose jashtë vaginës tuaj. Për përdorim të brendshëm, opsionet përfshijnë tamponë dhe gota menstruale. Për përdorim të jashtëm, opsionet përfshijnë peceta sanitare ose pads të disponueshme dhe të ripërdorshme.
Disa gra kanë një preferencë të fortë. Për gratë e tjera, vendimi mund të ndryshojë në bazë të faktorëve të tillë si sasia e gjakderdhjes, koha e ditës ose aktivitetet e planifikuara.
Nëse preferoni të përdorni tampona, rekomandohet që ta ndërroni tamponin tuaj të paktën çdo 4 deri në 8 orë dhe të përdorni madhësinë më të vogël për të menaxhuar vëllimin e rrjedhës tuaj të menstruacioneve. Me fjalë të tjera, mos përdorni një tampon Super Plus në një dritë të lehtë ditore kështu që ju nuk duhet të ndryshoni tamponin tuaj shumë shpesh. Gjithashtu, rekomandohet që të merrni një pushim dhe mos përdorni tampona vazhdimisht gjatë periudhës tuaj. Marrja e këtyre masave do të ndihmojë në parandalimin e një infeksioni të rrallë por serioz që lidhet me përdorimin e tamponit, Sindromi Shock Toksik (TSS).
Tip i brendshëm: Klasa e nxehtë e yoga dhe pads sanitare nuk përzihen.
Aromatike apo të pandryshuara?
Sinqerisht, kjo me të vërtetë nuk duhet të konsiderohet si një opsion. Shumica e gjinekologëve i këshillojnë pacientët e tyre që të mos përdorin tampone aromatike ose pads. Është normale nëse mund të vëreni një ndryshim delikate në erën e trupit dhe në veçanti erën vaginale gjatë menstruacioneve.
Pra, kur ju jeni duke qëndruar para një rafti të produkteve të higjienës femërore, është e vështirë t'i rezistoni premtimit të një aromi deodoranti.
Kujdes, edhe pse mund të jetë joshëse për të përdorur këto produkte të parfumuara, ato janë një shkak shumë i zakonshëm i acarimit dhe inflamacionit të vaginës ( vaginitis ) ose vulvës ( vulvitis ).
Nëse injorohet, inflamacioni mund të bëhet kronik dhe të rezultojë në një gjendje të njohur si vulvodini.
Provoni strategjitë e tjera si ndryshimi i vazhdueshëm i produktit tuaj femëror të higjenës. Si rregull, është mirë të shkosh me opsionet e pandryshuara.
Dëshironi të shkoni gjelbër?
Shumica prej nesh përdorin një lloj të produktit higjienik të disponueshëm femëror.
Kohët e fundit, ka pasur shumë informata në lidhje me sigurinë e shumë prej këtyre produkteve të disponueshme, shqetësimi kryesor që është ekspozimi ndaj toksinave mjedisore.
- Një shqetësim i cituar ishte ekspozimi i mundshëm ndaj sasisë toksike të një kimike të quajtur dioksin që rezultoi nga procesi i zbardhjes që përdoret për të bërë pëlhurë prej fije artificiale ose pëlhure pambuku në këto produkte aq intensivisht të bardhë. Në përgjigje të këtyre pretendimeve, opsionet e disponueshme të pambukut natyral të pazbardhur fituan popullaritetin. Megjithatë, FDA ka deklaruar se metodat aktuale të zbardhjes janë pa dioksinë. Vlen të theksohet se produktet natyrale që përdoren për të prodhuar produkte higjienike femërore mund të përmbajnë shuma gjurmë dioksina, por që këto shuma janë aq të vogla sa që ndonjë rrezik shëndetësor nuk ka gjasa.
- Një tjetër shqetësim është se pambuku që përdoret për të bërë tampona mund të jetë i njollosur me gjurmë të glyphosate kimike. Ky kimik gjendet në pambuk OMGJ dhe është një ndërprerës i njohur kimik i sistemit tuaj endokrin.
Por, le të përballet me atë, duke menaxhuar rrjedhën tuaj menstruale krijon një shumë plehra jo të riciklueshme, dhe kjo nuk është aq e madhe për mjedisin. Por lehtësia dhe lehtësia e përdorimit të tamponëve dhe padsve të disponueshme bëjnë që shumica prej nesh të strukurohen nga alternativat e gjelbra.
Ju mund të zëvendësoni produktet tipike higjienike femërore të disponueshme me mundësi jo të disponueshme. Nëse preferoni të përdorni pads provoni të kaloni në peceta sanitare. Nëse preferoni të përdorni tampona, provoni një filxhan menstrual.
Është e rëndësishme të mbani mend se këto opsione kërkojnë më shumë kontakt me gjakun menstrual sesa opsionet e disponueshme.
Tepat e pelenave sanitare duhet të lahen.
Pra, do t'ju duhet të dilni me një sistem të magazinimit dhe mundësisht të mbani peceta të lehta të rrobave të lagura me gjak.
Filxhan menstrual nuk thith gjakun menstrual si një tampon. Në vend të kësaj, e mbledh atë, prandaj emri "filxhan". Ju do të duhet të hiqni kupën e zbrazët, ta fshini atë dhe ta vendosni atë përsëri. Me fjalë të tjera, gjërat mund të marrin pak çrregullime.
Këto alternativa të gjelbëra mund të marrin pak kohë për tu përdorur, por nëse jeni në sfidë, këto alternativa të gjelbra të gjelbërta jo vetëm që janë më të mira për mjedisin që janë më ekonomike për ju.
> Burimi:
Tampona dhe Azbesti, Dioksina dhe Sindromi i Shockut Toksik; FDA, CDRH.