Një nga mjetet më popullore për simptomat e menopauzës është vaji i aguliçe të mbrëmjes (gjithashtu i njohur si EPO), një vaj i nxjerrë nga farat e bimës së agimit të mbrëmjes ( Oenothera biennis) .
Vaj aguliçe mbrëmje është i pasur me acid gama-linolenik ( GLA ), një acid yndyror thelbësor i përfshirë në prodhimin e substancave hormonike të quajtur prostaglandinat. Duke rritur prodhimin e prostaglandineve, EPO mendohet të ndihmojë ndryshimet hormonale të ndërlidhura me menopauzën.
Pse Femrat përdorin vajin e agave të mbrëmjes?
EPO thuhet të ndihmojë me ndryshimet e mëposhtme të lidhura me menopauzën:
- ankth
- Renia e flokeve
- Flash të nxehta
- pagjumësi
- Dhimbje e përbashkët
- Luhatje humori
- Djersitje natën
- Fitimi në peshë
Vaj aguliçe mbrëmje është një nga mjetet më popullore për ndryshimet menopausal. Një raport i publikuar në Menopauzë në vitin 2015 anketoi gratë në moshë 50-65 vjeçare në postmenopauzë dhe zbuloi se 70.4 përqind përdorën mjetet juridike natyrore, me vajin e aguliçe të mbrëmjes që përdoret më së shpeshti.
Një tjetër studim i botuar në The Medical Journal of Australia në vitin 2015, zbuloi se phytoestrogens (si soja) janë përdorur më së shpeshti për simptoma si flashes nxehtë dhe djersitje natën, e ndjekur nga vaj aguliçe mbrëmje.
Hulumtimi mbi vajin e agave të mbrëmjes për menopauzën
Përkrahësit pohojnë se vaji i aguliçe në mbrëmje mund të ofrojë lehtësim nga një numër simptomash të menopauzës, të tilla si ndezje të nxehta, djersitje natën, vështirësi në gjumë , thatësi vaginale dhe shqetësim në humor.
Megjithatë, ka pak mbështetje shkencore për teorinë që vaji i aguliçe në mbrëmje mund të ndihmojë në trajtimin e simptomave të menopauzës. Në fakt, Institutet Kombëtare të Shëndetit (NIH) deklarojnë se "nuk ka dëshmi të mjaftueshme për të mbështetur përdorimin e vajit të aguliçe të mbrëmjes për çdo gjendje shëndetësore".
Ndërsa disa studime kanë testuar efektet e naftës në agrumet e mbrëmjes në gratë që kalojnë nëpër menopauzë, shumica e hulumtimeve të disponueshme kanë dhënë gjetje negative.
Për shembull, në një përmbledhje të publikuar në Mjekun Familjar Amerikan në vitin 2009, hulumtuesit deklaruan se nuk ka prova të mjaftueshme për të përcaktuar nëse vaji i aguliçe mbrëmje është efektiv për "treguesit më klinikë" (duke përfshirë simptomat që lidhen me menopauzën).
Në një studim të vogël të publikuar në Arkivat e Gjinekologjisë dhe Obstetrikës në vitin 2013, gratë e moshës 45-59 vjeç që po përjetonin ndryshime të lidhura me menopauzën morën ose një shtojcë të naftës në mëngjes ose një placebo për gjashtë javë. Në fund të studimit, ka pasur përmirësime në ashpërsinë e flashes nxehtë, por jo frekuencë të nxehtë flash ose kohëzgjatje.
Efektet anësore të mundshme dhe siguria
Vaj aguliçe mbrëmje ka të ngjarë të jetë i sigurt për shumicën e njerëzve, sipas NIH. Sidoqoftë, përdorimi i shtesave të vajit të agrumeve në mbrëmje mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si stomaku i mërzitur, dhimbje koke, nauze dhe diarre. Dhimbja e stomakut dhe stools lirshme ose diarre mund të tregojnë se dozë është shumë e lartë. Rrallë, efektet e tjera anësore përfshijnë bruising të rritur, gjakderdhje, sheqer të ulët të gjakut, reaksione alergjike ose konfiskime.
Ju nuk duhet të merrni vaj algje në mbrëmje nëse keni çrregullime gjakderdhjeje, epilepsi, ose ndonjë çrregullim tjetër të konfiskimit. EPO nuk duhet të merret në kombinim me medikamente të caktuara (duke përfshirë barnat ose shtesat e gjakut, barërat e presionit të gjakut, drogat e skizofrenisë dhe ilaqet kundër depresionit).
Gjithashtu nuk duhet të merret brenda dy javëve të një operacioni të planifikuar.
Nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e vajit të mëngjesit në mëngjes për trajtimin ose parandalimin e simptomave të lidhura me menopauzën, konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të filloni regjimin tuaj shtesë.
Miratimi
Nëse jeni duke kërkuar lehtësim natyral të simptomave të menopauzës, merrni parasysh ndryshimet në stilin e jetës si ushtrimi rregullisht, duke ndjekur një dietë të ekuilibruar, duke praktikuar teknikat e relaksimit dhe duke marrë yoga .
Nëse jeni ende duke u përpjekur të provoni vajin e aguliçe të mbrëmjes, sigurohuni që të diskutoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'ju adresuar më mirë shqetësimet tuaja dhe për të përmirësuar mirëqenien tuaj.
burimet:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Efekti i vajit aguliçe të mbrëmjes në mbrëmje të nxehta të menopauzës: një gjyq klinik i rastësishëm. Arch Gynecol Obstet. 2013 nëntor; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Përdorimi i barnave plotësuese dhe alternative për simptomat e menopauzës në gratë australiane të moshës 40-65 vjeç. Med J Aust. 2015 gusht 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Vlerësimi i provave për alternativat mbi-counter për lehtësimin e nxehtësisë në gratë e menopauzës. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 shtator-tetor; 50 (5): e106-15.
> Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues. Ulliri i mbrëmjes me vaj [Bimët e NCCIH në një vështrim]. Publikimi i NCCIH Nr. D341. Përditësuar më Shtator 2016.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.