Çfarë është saktësisht celuliti dhe çka e shkakton?
Me të gjitha artikujt në revistat e grave, do të mendonit se do të kishim një mirëkuptim se çfarë është celuliti, por nuk është thjesht rasti.
Disa njerëz do t'ju tregojnë se celuliti është vetëm yndyrë, i thjeshtë dhe i thjeshtë. Të tjerët do të thonë se celuliti është i përbërë nga toksina të bllokuara dhe ujë të tepërt nën lëkurë. E vërteta është se celuliti është një kusht që ndikon në shfaqjen e lëkurës në zonat me depozitat themelore të yndyrës (më të dukshme në mollaqe dhe kofshë), duke i dhënë lëkurës një pamje të hollë dhe të ngathët.
Përmbledhje
E shëndoshë, në vetvete, nuk është përgjegjëse për pamjen e mërzitshme të celulitit. Në rrethanat e duhura, yndyra mund të jetë një gjë e bukur. Në të vërtetë, yndyra e fytyrës është ajo që është përgjegjëse për faqet e butë dhe të bukur të rrumbullakta që shoqërojmë me të rinjtë. Kirurgët plastikë madje i ngarkojnë pacientët shumë para për të injektuar yndyrën e pacientëve në zonat e fytyrave dhe trupave të pacientëve. Në fakt, injeksione yndyrore ndonjëherë përdoren si një trajtim për të përmirësuar pamjen e celulitit.
Përpara se të ngazëlleheni për këto trajtime potenciale, megjithatë lexojeni. Shumë nga të ashtuquajturat trajtime deri më sot nuk do të zvogëlojnë celulitin në kofshët tuaja, por do të zvogëlojnë trashësinë e portofolit tuaj.
Celuliti kundrejt "Fat Normale"
Pra, çfarë është ajo që e bën celulitin ndryshe nga yndyra "normale"? Është struktura e lëkurës së sipërme dhe e indit lidhës themelor që përcakton nëse një zonë e caktuar ka një pamje të qetë ose të rumbulluar.
Kush merr celulitin
A keni menduar ndonjëherë pse burrat kanë shumë më pak gjasa të kenë celulitin, edhe kur janë të trashë? Ose pse fëmijët e trashë zakonisht nuk kanë celulit? Apo pse shihni edhe gratë shumë të pakta me celulitin?
Ndërsa pamja e celulitit priret të përkeqësohet në përpjesëtim me sasinë e yndyrës së pranishme në zonën e prekur, celuliti mund të prekë edhe gratë më të holla.
Arsyeja për këtë është se ndërsa depozitat yndyrore e keqësojnë gjendjen, vetë yndyra nuk është shkaku kryesor .
shkaqet
Nën lëkurën shtrihet një shtresë e indit lidhës fijor që është përgjegjës për aderimin e lëkurës në muskujt nën të. Në shumicën e njerëzve, ky ind lidhës është rregulluar në mënyrë të tërthortë ose diagonale, në një mënyrë të qetë dhe të vazhdueshme.
Indet lidhëse të grave janë një tjetër histori, që ecin vertikalisht (pingul në lëkurë). Për shkak të kësaj, këto banda fibroze (të quajtur septae) lidhin lëkurën në indet themelore në pika të caktuara, duke krijuar në thelb dhomat e ndara "të dhjamura", për të shtyrë deri në lëkurë, ndërsa bandat tërheqin lëkurën në rënie.
Ky ndryshim në rregullimin e indit lidhës (i shoqëruar me faktin se meshkujt zakonisht kanë lëkurë më të trashë se gratë) shpjegon pse shumë më pak meshkuj kanë celulit se sa gratë.
Lajmet e këqija të para
Kur jemi të rinj, ind lidhës tonë është i zhdërvjellët dhe elastik, që shtrihet dhe jep me lëkurë në mënyrë që gjithçka të mbetet e qetë. Pastaj vjen hera e pubertetit, dhe hormonet shkaktojnë kërdi në indin lidhës, duke e bërë atë më të fortë dhe më pak elastik. Në të njëjtën kohë, qelizat tona të yndyrës tentojnë të zgjerohen në zona të caktuara, duke shtyrë në lëkurë.
Ndërsa bandat e lidhjes së indit lidhës dhe të ngurtësohen me moshën, ata ulen në lëkurë edhe më shumë. Në të njëjtën kohë, rritja e dyqaneve të yndyrës nxit jashtë në zonat përreth. Vendosni këto dy dukuri së bashku, dhe rezultati është një peizazh i papërshkrueshëm i grykëderdhjeve dhe bulges.
Teksa rritemi, shtresa e jashtme e lëkurës dobëson, thyen dhe humbet elasticitetin. Forca e gravitetit merr numrin e saj dhe lëkura fillon të përkeqësohet. Meqenëse lidhja lidhëse mbetet e paprekur dhe shpesh kontraktohet dhe stiffens më tej si marshime kohë, pamja e celulitit vazhdon të përkeqësohet me moshën.
Një tjetër faktor i mundshëm rëndues në zhvillimin e celulitit është dieting yo-yo .
Ciklet e përsëritura të shtimit të peshës dhe humbja e peshës komprometojnë më tej elasticitetin e lëkurës, duke e bërë celulitin më të theksuar.
Lajmi i Mirë
Ju mund të përmirësoni (jo të eliminoni) pamjen e celulitit duke jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo do të thotë të qëndrosh hidratuar, pa pirjen e duhanit, dhe po, duke ndjekur një dietë të ndjeshme dhe program ushtrimesh.
Një kombinim i dietës dhe ushtrimit të duhur do të zvogëlojë shtresën e yndyrës nën lëkurë, duke e bërë celulitin më pak të dukshëm. Një dietë e përshtatshme mund të jetë gjithashtu e dobishme në mbajtjen e lëkurës dhe indit lidhës më të fortë, më të shëndetshëm dhe më të zhdërvjellët. Përveç kësaj, duke qëndruar mirë hidratuar dhe duke ngrënë mirë do të ndihmojë në parandalimin e mbajtjes së ujit (e cila përkeqëson celulitin).
Ushtrimi ndihmon me celulitin në një mori mënyrash. Jo vetëm që ndihmon në mbajtjen e niveleve të yndyrës trupore më të ulët, gjithashtu përmirëson qarkullimin dhe tonin e muskujve në zonat e prirura ndaj celulitit. Qarkullimi i përmirësuar do të mbajë të dyja lëkurën dhe indin lidhës të shëndetshëm, si dhe ndihmon në eliminimin e mbeturinave dhe mbajtjen e tepërt të lëngjeve.
Nëse jeni të shqetësuar se ndalohet pirja e duhanit do të bëjë që ju të fitoni peshë dhe kështu të rrisni celulitin, mendoni përsëri. Pirja e duhanit është helm i indit lidhës, duke shkaktuar procesin normal të plakjes së mpiksjes dhe kontraktimit të indit lidhës për të hyrë në hiperdrive. Nëse akoma keni një vështirësi në fillimin e zakonit, mbani mend se pirja e duhanit jo vetëm ndikon indin lidhës (që çon në celulitin) por pirja e duhanit dëmton lëkurën tuaj (mendoni rrudhosje) në së paku nëntë mënyra të ndryshme.
Trajtimit
Nëse jeni të lodhur nga celuliti juaj, ju ndoshta po pyesin se çfarë mund të bëni për të hequr qafe atë përtej të ngrënë të shëndetshëm, duke ushtruar dhe duke hequr dorë nëse pini duhan. Shumica e trajtimeve të supozuara për celulitin do të bëjnë pak më shumë se sa të reduktojnë llogarinë tuaj bankare. Kjo tha, ka disa trajtime celuliti dhe procedurat që janë efektive për disa njerëz. Edhe me këto trajtime, është e rëndësishme të jesh realist. Nëse jeni duke konsideruar të keni një procedurë kirurgjikale, këtu janë disa pika për të menduar para se të bëhet operacioni i celulitit .
E verteta e shemtuar
Ju mund të qëndroni në programin më të mirë të dietës dhe stërvitjes në botë dhe të keni celulitin. Prania, ashpërsia dhe vendndodhja e celulitit në masë të madhe përcaktohen nga hormonet dhe trashëgimia .
Ndërsa ka disa trajtime të celulitit që mund të përmirësojnë dukshëm pamjen e celulitit, nuk ka "kurë" për celulitin. Në fakt, shumica e "zgjidhjeve" të celulitit të ofruara nga ata që do të ndanin ju nga paratë tuaja të fituara me vështirësi, janë pak më shumë se sa placebos të shtrenjtë.
burimet:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., dhe J. Brauer. Një qasje anatomike për vlerësimin dhe trajtimin e celulitit. Gazeta e Drogave në Dermatologji. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., dhe M. Kaminer. Qasje terapeutike ndaj celulitit. Seminare në mjekësinë dhe kirurgjinë lëkurore. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., dhe N. Sadick. Celuliti: një shqyrtim i bazuar në prova. American Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.