Vitet e adoleshencës janë emocionuese, por gjithashtu mund të jenë stresuese . Me detyrat dhe testet shkollore, aktivitetet pas-shkollore dhe vendet e punës, plus presionet që kanë të bëjnë me marrëdhëniet dhe jetën familjare, shumë adoleshentë ndihen të mbingarkuar, gjatë planifikuar dhe të stresuar.
Ndoshta ju keni vënë re aknet tuaj duke u përkeqësuar, dhe pyes veten nëse ka ndonjë lidhje në mes të stresit që ju ndiheni dhe pimples ju shihni.
A mund të stresit të vërtetë të bëjë aknet keq, apo është se vetëm një mit tjetër puçrra fytyre ?
A mund ta bëjë stresin fytyrën adoleshente më keq?
Disa dermatologë dhe profesionistë të kujdesit të lëkurës besojnë se stresi në të vërtetë mund të bëjë puçrra fytyre teen më keq.
Dermatologu dhe psikologu klinik Riçard Fried ka kaluar vite duke studiuar lidhjen midis mendimeve tona dhe lëkurës sonë. "Nëse jeni aknet," shpjegon ai, "do të shpërthejë më shumë, do të shpërthejë më shumë, dhe aknet tuaja do të zgjasin më shumë për të përmirësuar kur jeni nën stres".
Ai është i shpejtë për të vënë në dukje se stresi në vetvete nuk shkakton aknet, por mund të bëjë aknet që ju tashmë keni më keq.
Këto ndjenja janë bërë jehonë nga dermatologu Tony Nakhla në librin e tij " The Skin Commandments" . "Aknet e stresit ndodhin kur hormonet e stresit lëshohen gjatë periudhave të stresit, duke shkaktuar zmadhimin e gjëndrave të naftës, rritjen e prodhimit të naftës dhe bllokimin e poreve" , shkruan ai.
Të paktën disa studime duket se mbështesin lidhjen.
Ata sugjerojnë se stresi mund të nxisë prodhimin e naftës dhe mund të rrisë inflamacionin e pimples ekzistuese. Studimet e mëparshme kanë treguar se stresi shkakton inflamacion brenda trupit.
Jo kaq shpejt! Jo gjithkush blen lidhjen e stresit-puçrra fytyre.
Megjithatë, ka akoma shumë pro që nuk mendojnë se stresi ka shumë, nëse ka ndonjë gjë, të bëjë me aknet fare.
Ata thonë, dhe me të drejtë kështu, se puçrra fytyre tenton të dylli dhe zbehet vetë. Çfarë mund t'i atribuohet stresit mund të jetë vetëm progresi i natyrshëm i vetë puçrrave.
Përveç kësaj, ne tashmë e dimë se është ndryshimi i niveleve të hormoneve në trup gjatë pubertetit që shkakton aknet për të zhvilluar në radhë të parë. Asnjë sasi e stresit, ose mungesa e saj, do ta ndryshojë këtë.
Megjithatë, stresi nuk është i mirë për ju, edhe nëse nuk ka efekt në lëkurën tuaj. Nuk është kënaqësi të theksohesh gjatë gjithë kohës. Ju mund të bëni gjëra për të ndihmuar në uljen e niveleve të stresit. Provoni të dëgjoni muzikë, të ushtroni, të bisedoni me miqtë dhe familjen rreth gjërave që po ju përgjojnë. Dhe mos e nënvlerësoni fuqinë për të fjetur dhe për të ngrënë sa duhet!
Nëse ndjeheni të stresuar kronikisht ose të tronditur, mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Bisedoni me prindërit tuaj, një mik të rritur, ose një mësues ose këshilltar të besuar në shkollë.
Do të zvogëlojë vetëm stresin e qartë fytyre tuaj? Nuk ka gjasa.
Edhe në qoftë se stresi është duke bërë breakouts tuaj më keq, vetëm zvogëlimin e saj nuk do të qartë aknet plotësisht. Për ta bërë këtë, do t'ju nevojitet një trajtim i mirë mbi puçrra fytyre , nëse puçrra është e butë. Për puçrra të mesme deri të rënda, një medikament puçrra me recetë do të funksionojë më së miri.
Por ju mund të konsideroni menaxhimin e stresit një pjesë në veglën tuaj të trajtimit të akneve. Edhe nëse nuk ndikon drejtpërdrejt puçrra fytyre, reduktimi i stresit është i mirë për gjithë trupin tuaj dhe është një zakon i shëndetshëm që mund të merrni me vete në moshë madhore.
Hapat e ardhshëm:
Trajtimet më të mira për puçrra fytyre
Si për të trajtuar puçrra fytyre Teen me Produkte Store-Bought
burimet:
Nakhla, Toni. Komandat e lëkurës: 10 rregulla për lëkurë të shëndetshme, të bukur. St Louis: Reedy Press, 2011. Shtyp.
Yosipovitch, G. "Studimi i Stresit Psikologjik, Prodhimi i Sebumit dhe Vulgaria e Akneve në Adoleshentët". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.