Gjetja e morrave të kokës shpesh mund të çojë në ankth dhe merak, dhe - nëse është fëmija juaj i prekur - ndoshta edhe faj. Ju mund të ndërmarrni hapa për të përballuar këto emocione dhe për ta bërë trajtimin sa më jo stresues për familjen tuaj, duke bërë gjithçka që ju mund të mbani që morrat të mos përhapen. Explore mënyra pozitive për të marrë këtë episod.
emocional
Ndërsa disa njerëz mund të marrin lajmin e morrave në hap, të tjerët mund të shqetësohen ose të mërziten prej saj.
Shumë prindër mund të provojnë ndjenjën e fajit që ata nuk mund të kenë bërë sa duhet për të mbrojtur fëmijën e tyre ose që kanë bërë diçka të gabuar për të shkaktuar këtë problem. Është e rëndësishme të mbani mend se çdokush mund të marrë morrat. Gjithçka që duhet është një kokë në kokë (ose flokë-në-flokë) kontakt me dikë që e ka atë.
Ndërsa ndjenja në këtë mënyrë është mjaft e natyrshme, ai mund të ndikojë negativisht në situatën. Për shembull, paniku mund të shkaktojë që ju të mos zbatoni udhëzimet e prodhuesve të trajtimit dhe të mbivlerësoni, gjë që mund të çojë në probleme serioze mjekësore tek fëmijët. Për më tepër, prindërit që ndjehen të theksuar në lidhje me infektimin e morrave mund të përkeqësojnë çdo ankth që fëmijët e tyre mund të kenë tashmë për të pasur morra.
Si të trajtoni ankthin tuaj
Këto këshilla mund të ndihmojnë:
- Merrni faktet. Njohja e fakteve rreth morrave mund t'ju ndihmojë të ndiheni më shumë në kontroll dhe të kuptoni se si të trajtoni problemin, gjë që mund të ndihmojë në reduktimin e stresit tuaj në lidhje me situatën. Në veçanti, e di se morrat e kokës janë shumë të zakonshme, veçanërisht në mesin e fëmijëve të moshës shkollore. Edhe pse mund të kërkojnë kohë dhe përpjekje për të hequr qafe, ata nuk janë të njohur për të kryer sëmundje. Nëse jeni kundër përdorimit të produkteve të mjekimit mjekësor, ka alternativa që mund t'i merrni në konsideratë.
- Pritini vetes një gjymtim për t'u ndjerë në ankth. Shpesh, ne i njohim faktet mjekësore, por ende ndihemi të shqetësuar për diçka. Kjo është krejtësisht normale, sidomos për prindërit që merren me shqetësimin e fëmijës së tyre.
- Frymë. Diçka e thjeshtë si frymëmarrja e thellë mund të jetë një lehtësues i stresit. Gjithashtu, provoni të gjeni një klasë yoga ose video për të ndihmuar veten të ndiheni më të qetë dhe më të përqendruar. Provoni teknika të ngjashme relaksimi për fëmijët për të ndihmuar në lehtësimin e stresit të fëmijës tuaj.
Si të Ndihmoni Fëmijën Tuaj Relax
Ndihma që fëmija juaj të kuptojë problemin mund të ndihmojë në zvogëlimin e shqetësimeve që mund të kenë për të. Mos supozoni që fëmijët e vegjël nuk mund të kuptojnë faktet rreth morrave. Thjesht punoni për të shpjeguar se çfarë po ndodh në kushtet bazë.
Këtu janë disa sugjerime për të bërë pikërisht këtë:
- Tregojuni fëmijës tuaj se morrat e kokës janë të zakonshme dhe se shumë fëmijë dhe familjet e tyre kanë këtë problem.
- Sigurohu që ajo nuk bëri asgjë të gabuar për ta marrë atë.
- Shpjegoni se morrat do të largohen dhe do të siguroheni që të mbani kontrollin e flokëve të saj dhe trajtimin e problemit deri sa të zhduket.
- Shmangni disa nga detajet më shqetësuese që mund të jenë shqetësuese për një fëmijë, siç është fakti që morrat po ushqehen me gjakun e saj.
- Ndihmoni fëmijën tuaj të kuptojë se mund të marrë durim dhe kohë për të hequr morrat , por problemi do të zhduket.
- Provoni disa relievers të stresit të shpejtë për fëmijët për të ndihmuar fëmijën tuaj të pushojë. Disa ushtrime për frymëmarrje dhe relaksim, masazh, madje edhe duke luajtur një lojë së bashku mund të bëjnë mrekulli për të lehtësuar stresin dhe tensionin e fëmijëve.
fizik
Pa marrë parasysh se cila metodë e trajtimit ju përdorni, krehja dhe thithja është e nevojshme. Kur trajtojini fëmijët, bëjeni kohën e kaluar duke bërë këtë si argëtim sa të jetë e mundur.
Vendosni në një film të preferuar ose në një film të fëmijëve të ri, fëmija juaj nuk e ka parë ende ta mbajë të zënë, ndërkohë që ju krehni nga morrat dhe thithjet. Ju gjithashtu mund ta bëni këtë pjesë të kohës së dushit në mënyrë që të jetë një shtrirje e një rutini që tashmë keni.
Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) këshillon kundër rruajtjes së kokës së një fëmije për shkak të morrave pasi ajo nuk është e nevojshme dhe mund të "traumatizojë një fëmijë dhe të shqetësojë prindin". Nëse vendosni për një hairstyle më të shkurtër për të bërë krehje dhe kontrolluar për thasë më të lehtë, paraqitni këtë në një mënyrë pozitive dhe e bëni atë një zgjedhje elegante.
Nëse morrat janë përhapur në shkollën e fëmijës suaj ose brenda familjes suaj, mund të futni zakone të reja për të parandaluar kontaktet kokë më kokë.
Diskutoni mënyrat se si mund të ketë kontakt dhe të eksplorojë alternativa. Nëse grumbujt e kokës së gjallë, përgjimi me kontaktin në kokë ose lojërat që kanë kontakt kokë janë të zakonshme, ju mund të sugjeroni alternativa. Gjithashtu mos diskutoni për ndarjen e krehrave, furçave, barretave, shiritave të flokëve dhe kapelave.
Ju nuk duhet të ndërmarrni masa shteruese të pastrimit të shtëpisë tuaj ose tymosje nëse një anëtar i familjes ka morra. Ju mund të lani makinën dhe të thatë (ujë të nxehtë dhe temperaturë të lartë tharëse) çdo send që ka qenë në kontakt me kokën e personit me infeksion. Mobilje vakum, qilima dhe artikuj të mbuluara me pëlhura që nuk mund të lahen në makinë. Pastroni çdo send për kujdesin e flokëve në ujë të nxehtë.
Nëse ka ndonjë gjë për të cilën jeni ende e shqetësuar, mund ta çani në një qese plastike për dy javë. Kjo është koha e mjaftueshme për çdo vezë që të ketë çelur dhe vdiq dhe pika do të jetë e sigurt. Nëse një kafshë e mbushur dashurie është marrë për këtë qëllim, paraqitni këtë në një mënyrë të dashur dhe pozitive ndaj një fëmije, pasi fillimisht mund të jetë shqetësuese.
social
Megjithë përpjekjet për të edukuar njerëzit për mënyrën se si morrat e kokës janë transmetuar dhe kush e merr atë, ende ka shumë mite dhe keqkuptime rreth morrave të kokës. Nëse hasni dikë që duket të jetë nën përshtypjen se morrat e kokës janë shkaktuar nga higjiena e dobët ose që morrat mund të hidhen nga një person në tjetrin, drejtojini ato drejt fakteve reale.
Ndonjëherë kjo stigmë nxit një kod heshtjeje për morrat e kokës. Sidoqoftë, ju ose fëmija juaj morët nga dikush tjetër. Përhapja në mes të fëmijëve është e zakonshme, por është e mundur edhe për të rriturit, kështu që duhet të rishikoni mënyrën se si ju ose fëmija juaj mund të keni pasur kontakt me kokë më kokë dhe t'i njoftoni ata që janë të përfshirë për t'u shfaqur për morrat.
Në fund të fundit, është në interesin tuaj më të mirë për të informuar infermieren e shkollës ose administratorin e kujdesit ditor nëse zbuloni morrat në fëmijën tuaj. Ndërsa ju mund ta trajtoni atë në mënyrë efektive, ju ose fëmija juaj do të merrni përsëri të infektuar nëse morrat vazhdojnë të përhapen. Vini në dukje prindërit e përfshirë nëse fëmija juaj ka pasur një gjumë të fjetur. Puna së bashku drejt eliminimit të përhapjes së morrave. Diskutoni se si të shikoni anëtarët e familjes kështu që ata që kanë nevojë për trajtim mund ta fillojnë atë.
Ju mund të dëshironi të merrni hapa pozitivë për të ndihmuar në zvogëlimin e mundësive për morra për t'u përhapur. Vëzhgoni dhe kërkoni nga prindërit e tjerë që të shikojnë se çfarë po ndodh gjatë kohës së lojës, sportit dhe gjatë fjetjes. Eksploroni mënyrat për të zvogëluar kontaktet kokë më kokë dhe ndarjen e artikujve të kujdesit të flokëve dhe kapelave të kokës.
praktik
Shkolla, kopshti ose biznesi juaj mund të ketë një politikë mbi morrat e kokës. Akademia Amerikane e Pediatrisë dhe Shoqata e Infermiereve Shkollore këshillojnë që studentët të lejohen të kthehen në shkollë pasi të kenë filluar trajtimin për morra. Megjithatë, disa shkolla kanë një politikë "jo të zhdërvjellët" dhe fëmija juaj nuk do të lejohet të kthehet derisa të jetë i pastër nga morrat dhe thikat e gjalla. Ju mund të dëshironi të avokoni për një rishikim të politikës bazuar në rekomandimet e këtyre dy organizatave.
Këto rregulla dhe udhëzime mund të zbatohen edhe për personelin e rritur dhe vullnetarët. Nëse keni morra, duhet të ktheheni në punë dhe aktivitete sociale pasi të keni filluar trajtimin nëse nuk ka një politikë të padobishme në fuqi.
Nëse nuk mund të merrni një ndryshim apo përjashtim në një politikë të padobishme, do t'ju duhet të rregulloni kujdesin e fëmijëve ose të qëndroni në shtëpi nga puna në të kaluarën. Kjo mund të jetë një sfidë për një familje. Krehja e hollë dhe kontrollimi i hollë është gjëja më e mirë që mund të bëni për t'u kthyer në rutinën tuaj normale sa më shpejt që të jetë e mundur. Ndërsa vetëm thumba pranë kokës duhet të jetë shqetësuese, do të jetë qetësuese nëse jeni në gjendje të hiqni të gjitha thikat.
Mos harroni se mund të duhet kohë për të zgjidhur plotësisht një infektim dhe të përpiqet të mos dekurajohet ndërkohë që prisni. Bisedoni me mjekun tuaj të familjes ose pediatrin rreth hapave që po merrni dhe pyetni nëse ka metoda më të mira për t'u provuar. Disa komunitete po shohin morra që janë rezistente ndaj disa formave të trajtimit, kështu që mund të ketë një zgjedhje më të mirë nga ajo që po përdorni.
> Burimet:
> Devore CD, Schutze GE. Morrat e kokes . Pediatri . 2015; 135 (5). doi: 10,1542 / peds.2015-0746.
> Morrat e kokës. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. https://www.cdc.gov/parasites/lice/head/index.html.