Si ushqimet që hani prekni mëlçinë tuaj - dhe jetëgjatësinë tuaj
Sëmundja joalkolike e mëlçisë (NAFLD) është në rritje, së bashku me ritmet e rritjes së obezitetit dhe diabetit . Çfarë është sëmundja joalkolike e mëlçisë yndyrore - dhe sa e rrezikshme është një mëlçi yndyrore në jetëgjatësinë tuaj?
Çfarë është Sëmundja jo alkolike e dhjamit të mëlçisë?
Joalkoolike sëmundje e mëlçisë yndyrore është akumulimi i yndyrës në mëlçi që nuk shkaktohet nga konsumimi i tepërt i alkoolit.
Në shumicën e njerëzve, kjo sëmundje e zakonshme nuk shkakton simptoma ose komplikime, por në disa njerëz yndyra që grumbullohet mund të shkaktojë inflamacion dhe dhëmbëza në mëlçi, gjë që mund të çojë në çështje të tjera.
Shkaqet e Sëmundjes joalkoolike të dhjamit të mëlçisë
Sëmundja u emërua fillimisht në vitin 1980, pasi mjekët kishin gjetur një numër në rritje të pacientëve obezë ose diabetikë që kishin yndyrë të tepërt në jetët e tyre. Gjendja ishte misterioze, sepse edhe pse pacientët këmbëngulin se ata nuk ishin duke pirë të tepërt, jetët e tyre kishin dëm pothuajse identik me atë të gjetur në alkoolistët. Që atëherë, hulumtuesit kanë zbuluar se ndërsa disa yndyra në mëlçi është e shëndetshme dhe duket se nuk paraqesin asnjë problem, pasi sasia e yndyrës arrin 5 deri në 10 përqind të peshës totale të organit - pikë referimi për sëmundjen e mëlçisë yndyrore - është shumë më tepër të prekshme për të dëmtuar si ënjtje, dhëmbëza dhe dështimi i mëlçisë.
Megjithëse shkaku i saktë i sëmundjes nuk dihet, ekzistojnë prova se të hahet shumë ushqim, ose ushqimi i gabuar (dmth., Shumë i përpunuar, ushqimi me yndyrë të lartë pa ushqim të duhur) luan një rol të madh.
Si Joalcoholic Sëmundja dhjamor mëlçisë ndikon Longevity
Studiuesit nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit Johns Hopkins e trajtuan këtë pyetje në një studim të vitit 2011, botuar në Journal Medical Journal .
Duke përdorur të dhënat e mbledhura midis viteve 1994 dhe 1998 në 11.371 meshkuj dhe femra amerikanë, kërkuesit përcaktuan se cilat subjekte kishin jetime yndyrore.
Për habinë e tyre, duket se nuk kishte rrezik të tepërt të vdekjes pas moshës deri në 18 vjeç, në mesin e të rriturve me sëmundje të mëlçisë yndyrore. Por ata nuk janë të sigurt pse.
"Ne e dimë se mëlçia është dëmtuar nga sëmundja e mëlçisë yndyrore, ndërsa përparon", thotë autori studimor Mariana Lazo, një profesor asistent i mjekësisë dhe epidemiologjisë në Johns Hopkins. "Mund të ndodhë që trupi të depozitojë yndyrë në mëlçi si një mekanizëm mbrojtës mbrojtës, për të shpëtuar zemrën dhe organet e tjera, por në një pikë të caktuar, edhe mëlçia dështon. në të cilën kjo ndodh. "
Në sëmundjen e mëlçisë të avancuar, thotë ajo, yndyra zhduket nga organi, kështu që vdekjet në fund të fundit për shkak të mëlçisë yndyrore mund të jenë të nënvlerësuara dhe kërkohet më shumë kërkime për të gjetur pikën e saktë në të cilën sëmundja joalkolike e mëlçisë mund të ndikojë në jetëgjatësinë.
Në një gjetje të ngjashme, hulumtuesit nga Universiteti i Mbretëreshës në Kingston të Kanadasë shqyrtuan marrëdhënien midis yndyrës së barkut (ose organeve të brendshme ose të barkut) dhe yndyrës së mëlçisë, me vdekje të të gjitha shkaktarëve. Gazeta e tyre, e publikuar në vitin 2006 në revistën Obesity , arriti në përfundimin se nga tre faktorët e rrezikut , vetëm yndyra e brendshme ishte e lidhur me një rrezik më të madh të vdekjes.
Miratimi
Edhe pa dëshmi që vdekshmëria e tepërt është e lidhur me sëmundjen e mëlçisë yndyrore, që ka shumë yndyrë në mëlçi e vë atë në rrezik dëmi dhe duhet të shmanget.
"Ne kemi vaksina për të parandaluar sëmundjen e mëlçisë virale si hepatiti", thotë Lazo. "Nuk ka vaksinë kundër sëmundjes së mëlçisë yndyrore, dhe asnjë ilaç për të trajtuar dëmet e shkaktuara nga ai. Parandalimi është çelësi".
Kontrolloni këto burime për më shumë informacion rreth sëmundjes joalkolike të mëlçisë yndyrore dhe se si mund të hani hani për të shmangur atë dhe për të jetuar më gjatë:
Çfarë trashje, diabeti dhe kushte të tjera mund të bëjnë në mëlçinë tuaj
Çfarë përfshin një dietë e shëndetshme, anti-plakje?
burimet:
Jennifer L. Kuk, Peter T. Katzmarzyk, Milton Z. Nichaman, Timothy S. Church, Steven N. Blair dhe Robert Ross. "Dhjami i trashë është një parashikues i pavarur i vdekshmërisë së të gjitha shkallëve në meshkuj". Obeziteti (2006) 14, 336-341; doi: 10.1038 / oby.2006.43.
Lazo M, Hernaez R, Bonekamp S, Kamel IR, Brancati FL, Guallar E, Clark JM. "Sëmundja yndyrore jo-alkoolike dhe vdekshmëria tek të rriturit amerikanë: Studimi i ardhshëm i kohortës" BMJ . 2011 18 nëntor; 343: d6891.
Klinika Mayo. (2014, 10 prill). Sëmundje joalkolike të mëlçisë yndyrore. Marrë 24 shkurt 2016
Sëmundja jo-alkoolike e dhjamit të mëlçisë (NAFLD). Fleta e Informacionit Publik e Fondacionit Amerikan të Jetës. Afishuar më 19 dhjetor 2012.