Kujdestarët kanë nevojë për mbështetje emocionale dhe praktike
Grupet mbështetëse mund të ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh për njerëzit që kujdesen për anëtarët e familjes me aftësi të kufizuara. Këto grupe mund të ofrojnë informacione, këshilla dhe mbështetje emocionale përmes të dy kohërave të mira dhe të këqija. Bashkimi me një grup mund t'u ndihmojë kujdestarëve të mësojnë më shumë për një paaftësi ose sëmundje të paaftë, trajtime të reja në dispozicion dhe këshilla ligjore ose financiare që përfshijnë kujdesin për një të dashur.
Çfarë Grupesh Mbështetëse Bëni
Grupet mbështetëse përbëhen nga njerëz që ndajnë një interes të përbashkët. Grupet që përqëndrohen në një sëmundje ose gjendje të paaftë shpesh dalin nga spitalet lokale ose qendrat e komunitetit. Individët që udhëheqin grupet mbështetëse mund të kenë vetë sëmundje paaftësie ose të kenë përvojë në këshillimin e njerëzve.
Grupet mbështetëse zakonisht kanë takime të planifikuara rregullisht në të njëjtën datë çdo javë ose muaj. Nga ana tjetër, disa grupe mbështetëse zhvillohen në internet për të lejuar ata që nuk mund të udhëtojnë për t'u takuar në dhomat e bisedave apo mjedise të tjera virtuale.
Çfarë kujdestarët mund të presin nga grupet mbështetëse
Takimet e grupeve mbështetëse shpesh janë joformale. Personi që kryeson grupin do të bëjë prezantime në fillim të një takimi në mënyrë që anëtarët e rinj të mund të njohin anëtarët e tjerë. Anëtarët e rinj nuk duhet të hidhen drejtë dhe të zbulojnë të gjitha problemet e tyre; anëtarët janë të lirë të diskutojnë problemet ose të ndajnë lajme sapo të ndjehen të kënaqur duke bërë kështu.
Përveç kësaj, nuk ka kërkesë për pjesëmarrje. Disa individë gëzojnë të vijnë në të gjitha mbledhjet e grupeve mbështetëse, ndërsa të tjerët mund të vijnë vetëm një herë në një kohë ose kur ata ndjejnë se kanë nevojë për mbështetjen e të tjerëve.
Takimet zakonisht zhvillohen për rreth një orë. Nëse një takim i planifikuar është më i gjatë, anëtarët mund t'u kërkohet të sjellin një drekë ose të sjellin një meze të lehtë për t'u ndarë.
Varësisht nga vendi ku zhvillohet takimi, pijet, të tilla si kafe, çaji apo uji, mund të jenë në dispozicion të anëtarëve të grupit.
Ku mund të gjeni grupe mbështetëse
Një mjek i kujdesit parësor ose specialist i kujdesit shëndetësor për personin që kujdeseni shpesh është vendi më i mirë për të filluar kur kërkoni një grup mbështetjeje. Ju gjithashtu mund të gjeni grupe mbështetëse përmes organizatave të avokimit për një gjendje të kufizuar specifike ose shëndetësore. Nëse organizata ka një faqe interneti, informacioni i grupit të mbështetjes shpesh postohet atje. Përveç kësaj, shumë kisha dhe qendra të komunitetit kanë postime në bordet e tyre të buletinit që ofrojnë datat e takimit dhe kohën për grupe të veçanta mbështetëse.
Nëse nuk mund t'i gjeni informatat e grupit të mbështetjes nëpërmjet këtyre burimeve, thirrni spitalin tuaj lokal dhe kërkoni të flisni me dikë në departamentin e këshillimit. Këta individë do të jenë në gjendje t'ju këshillojnë për ofertat e grupeve të tyre mbështetëse, si dhe për çdo grup tjetër në zonën tuaj.
Kur grupet e mbështetjes nuk janë të mjaftueshme
Ndonjëherë njerëzit kanë ndjenja që i trullosin ata, veçanërisht nëse ata gjejnë veten të papritur duke u kujdesur për një person me aftësi të kufizuara. Ndërkohë që një grup mbështetës mund t'i ndihmojë njerëzit të largojnë problemet e tyre ose të ndajnë këshilla dhe përvoja, ato nuk janë zëvendësim i këshillimit psikologjik.
Nëse jeni të shqetësuar, të zemëruar, depresiv ose të vuajtur nga privimi i gjumit si rezultat i të qenit kujdestar, është koha për të marrë ndihmë shtesë. Mos hezitoni - vendosni menjëherë një takim për të folur me mjekun tuaj të kujdesit parësor për situatën tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju japin udhëzime dhe, nëse është e nevojshme, të rekomandojnë një këshilltar me përvojë që mund t'ju ndihmojë me menaxhimin e stresit dhe strategjitë e përballimit.